半马有感（2021年5月4日）

小小心芽

【半马】那天，在群里看到半马比赛的通知，没想着报名，因为最近在陪读上高三的女儿，很累，但一看时间是5月4日，正好是女儿的生日，遂决定报名参加，决定把自己的努力奔跑作为一份礼物送给宝贝女儿。

既然报了名就要做准备，向热心的中条山侠客咨询了应该怎样备赛，他根据我目前的跑步情况给了我一个训练方案，我尽量坚持按计划训练，但后期因为胯骨疼，也没有把计划做得特别完整。我给自己定的目标是三个小时内跑完。

比赛开始了，第一个1公里，我喘得不行，才开始怎么这么累，这时我非常担心我能否跑完比赛，App显示速度6分24秒，我从未跑过这样快的速度，怪不得很累。第2公里，我开始按照自己的节奏，慢慢跑。1公里到4公里，跑得都比较艰难，跑500米走50米。在5公里至10公里处，我跟上了2分45秒的领跑团，这5公里期间我没有走，跑得非常舒服，我觉得主要得益于他们速度稳定，音乐节奏感好。10公里处，我去了一趟卫生间，跑团已经走远了，我开始艰难地自己一个人跑，我打开和他们一样的音乐，即便一个人，我也要有节奏感。从11到14公里，跟一个帅哥厮赶跑，很轻松，后来他说我跑不动了，你先跑。从14公里，到16公里，和一位大姐前后跑，一会儿她在前，一会儿我在前，比较艰难。从17公里到20公里，我们也走边集合了一支5人队一起跑，大家都很累，也上坡，速度慢到9分、10分，很艰难。最后两公里是我最累的时候，因为和我相跟的4人还在后面，我只能一个人努力向前跑。在这个过程中，我想到了上高三的女儿，她的成绩勉强够进尖子班，但是孩子每天追着许多天资与努力都比她厉害的人，是多么努力，多少痛苦的事情，不正如我这种菜鸟跟着大神一起跑半马的感觉一样吗？感觉着自己的痛苦，想象着孩子的痛苦，我哭着跑向终点，再难也要坚持！

真的非常感谢为我们做服务的很多人，我们自己在完成自己的目标，但是公安、医疗、消防、交警、补给站的志愿者、指路人、领跑者，他们一直在给我们做服务、鼓励、加油。

说说自己感受到的正能量：4公里的时候我已经跑不动了，停下来在走，一位大哥经过说“不要走哪怕慢跑，加油！”我感觉瞬间又有了力量，又开始抬起沉重的脚步。我意识到一句简单的加油对疲惫者的力量，所以后来我一直给比我慢点的队员加油。

最让我我感动的是一位比赛者坐着轮椅参赛，位60多岁的老奶奶丰姿飒爽地跑过我的身边，一个二三年级的小朋友骑车陪爸爸参赛，这对这个年龄的孩子来说并不容易。

感谢我的家人，今天是姐姐的生日，妹妹亲手给姐姐做了戚风蛋糕，又和爸爸一起准备涮锅材料，因为有了你们的后勤支持，我才能做我想做的事情，谢谢你们，我的爱人，我亲爱的家人。

最后，我要感谢“黎明的脚步南城跑团”，从去年六月份入群以后，真的是时时刻刻都被大家的正能量所激励，许多人每天4:00起床跑步，跑量很大跑得很快，许多人无论刮风下雨都在坚持，给我懒惰的我许多触动。尽管我跑量很少，速度如蜗牛，但是总有包括群主在内的许多人在给予鼓励，谢谢你们。