蜂蜜的功效

丁丁✨

蜂蜜

挂壁

皮肤

蜂蜜水

抗氧化剂

胃酸

消炎

抗菌

抑制作用

不同

　　经过医学研究表明，蜂蜜可以有效改善机体营养状况，促进人体皮肤的新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌消炎能力，减少皮肤干燥和色素沉积的现象，使肌肤变得柔软细腻光洁有弹性，此外蜂蜜还能减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，是爱美人士的理想养颜美容食品。

　　蜂蜜的食用指南：

1.不同蜂蜜的抗氧化剂含量不同，颜色越深的蜂蜜抗氧化剂含量越高。

2.长期空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，导致胃酸分泌过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，所以饭后饮用蜂蜜水最好。

蜂蜜的最佳搭配：

蜂蜜➕甲鱼=预防贫血

蜂蜜➕牛奶=生津润喉

蜂蜜的禁忌搭配：

蜂蜜➕豆浆～营养流失

蜂蜜➕沸水～破坏营养

蜂蜜的其他养生功效：

1.抗菌消炎：蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等有较强的抑制作用。

2.促进消化：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，可显著缩短排便时间。

3.提高免疫力：蜂蜜含有的多种酶和矿物质，食用能提高人体免疫力。

4.保护肝脏：蜂蜜能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

5.预防心血管疾病：蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑血管功能，经常服用对心血管病人很有好处。

选购妙招：

由于蜂蜜的产地不同，蜂蜜的颜色也会产生不同。一般情况深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富。摇晃装在玻璃瓶的蜂蜜，然后倒转瓶子，看蜂蜜在瓶壁上有否挂壁，有挂壁且挂壁时间越长越好。