<p class="ql-block" style="text-align: center;">五一小长假返园开学提醒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">【5月6号（星期四）正常返园】</p> <p class="ql-block">尊敬的家长，亲爱的小宝贝们：</p><p class="ql-block">这个五一过得怎么样？转眼，愉快的小长假就快要结束了，家长该上班了，孩子们6号也该返回幼儿园啦！</p><p class="ql-block">小宝贝们你们在家里乖吗？有没有想老师？老师可是很想念你们呢！期待你假期结束就按时回到幼儿园的小队伍来哦~</p><p class="ql-block">5天的小长假也许会造成孩子的生活没再像平常那样规律，甚至会不想去幼儿园，这可怎么办呢？为了帮助孩子们节后能快速调整状态返园，建议各位家长在家做好以下准备工作。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">01</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">帮助孩子恢复作息时间</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小长假里孩子的作息是不是完全打破了？午睡都有睡了吗？</p><p class="ql-block">赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧！睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不节后上幼儿园真会起不来的。节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">1.创造睡眠环境</b></p><p class="ql-block">在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">2.做好睡前准备</b></p><p class="ql-block">睡前准备在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">3.睡前安抚很重要</b></p><p class="ql-block">睡前安抚，睡前播放舒缓的音乐，或者轻拍准备睡觉的幼儿，哼一些幼儿熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">帮助孩子恢复饮食习惯</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">孩子经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是饮食方面，结合以往的经验，我们建议如下：</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">1.及时补充进食</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">幼儿对环境的适应需要一个过程，部分幼儿回归幼儿园时会出现不愿自己吃饭、挑食的现象</span>，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师；</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">2.清淡饮食</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">建议幼儿在家多吃一些清淡的食物</span>，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火；</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">3.注重膳食营养搭配</b></p><p class="ql-block">假期的末尾，建议家长们<span style="color: rgb(237, 35, 8);">合理安排孩子的饮食习惯，少吃零食，按时进餐</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">，注意荤素搭配，营养均衡。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">调整幼儿的着装</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">随着小长假结束，气温逐渐升高，要注意幼儿衣着恰当，在入园穿衣上给家长们提出以下建议：</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">1.舒适又透气</b></p><p class="ql-block">首先要舒适、透气。家长可以选择棉麻质地的衣服。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">孩子们每天运动量都很大，上下午都有户外运动时间</span>。到了夏季，如果衣服不透气，孩子容易捂出痱子。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">2.干净与整洁</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">夏天穿的衣服由于经常出汗、更要勤换常洗</span>。孩子们的裤子建议选择深色系，孩子们满地爬、随处坐，浅色的裤子一定会令少有洁癖的家长们抓狂……家长在选购裤子时，可选择七分裤或长裤。尽量不给孩子购买带拉链的裤子，以免弄伤孩子皮肤。</p><p class="ql-block">孩子们不仅要从小培养卫生习惯，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">穿着整洁的服装还可以增加孩子的自信心</span>。干净整洁的衣服，能给孩子带来良好的精神面貌，甚至还会影响到他们的行为习惯乃至自我认知。</p> <p class="ql-block">建业壹号城邦幼儿园衷心祝每个孩子</p><p class="ql-block">都能健康成长，</p><p class="ql-block">快乐度过每一天！</p><p class="ql-block">新的旅途即将启程，</p><p class="ql-block">让我们一同拉开帷幕，</p><p class="ql-block">开启新的篇章吧！</p><p class="ql-block">宝贝们，我们节后开学见~</p>