<p class="ql-block">2021年1月8日作为一个代表两个孩子的母亲及家教育传播者和爱心团队志愿者的我有幸参加常平青少年宫特邀国家级心理专家张晓丽举办疫情态势下青少年心理危机预警专题讲座我感到无比荣幸!感谢常平青少年宫的领导及远道而来的张教授和爱心团队的自愿者们😊❤️🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block"> <span style="background-color: rgb(240, 240, 240); font-size: 15px; color: rgb(62, 62, 62);">讲座伊始,张晓丽教授指出,目前仍处于疫情防控的重要时期,在自觉居家隔离的情况下,部分青少年难免出现不安、焦躁等情绪,甚至心理健康受到影响。张教授在现场讲授了家长们可以采取哪些有效的方法与孩子沟通,了解孩子的心理状态,形成良好的亲子沟通模式。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(240, 240, 240); font-size: 15px; color: rgb(62, 62, 62);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"> <span style="background-color: rgb(240, 240, 240); font-size: 15px; color: rgba(30, 19, 19, 0.92);">讲座中,张教授利用现场互动的形式先后通过三点图卡法、“打开千千结”、神奇的图卡和人生图卡等体验游戏,让现场家长进行自我检测、自我觉察,张教授还通过观察现场家长的作品,对他们目前的状态作出简要的评估,并给出建议——要适时寻求支持系统,利用自己身边的资源解决问题。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="background-color: rgb(240, 240, 240); font-size: 15px; color: rgba(30, 19, 19, 0.92);">另外,张教授还提醒家长们可以通过以上图卡的运用方法来引导孩子与自己进行交流,让孩子表达出自己的真实想法,以便于家长及时为孩子的困惑和难处提供帮助。家长们通过体验了解图卡的运用方法后,纷纷表示通过体验游戏舒缓了自己的一部分压力,同时这些体验游戏也将对自我觉察、增强与孩子的沟通起到显著作用。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgba(30, 19, 19, 0.92); font-size: 15px; background-color: rgb(240, 240, 240);">在疫情态势下,积极抗“疫”的同时,心理防“疫”不容忽视。在讲座即将要结束之际,张教授与现场观众分享了与孩子沟通的三个原则:</span> <b style="color: rgba(30, 19, 19, 0.92); font-size: 15px; background-color: rgb(240, 240, 240);">不评判对错,不随意贴标签,不解释</b> <span style="color: rgba(30, 19, 19, 0.92); font-size: 15px; background-color: rgb(240, 240, 240);">。当孩子在家出现焦躁不安、恐慌情绪时,家长需要认真倾听孩子的感受,通过体验游戏、耐心沟通来鼓励孩子说出自己内心的感受,做到积极沟通,耐心倾听,充分理解,缓解孩子的不良情绪。</span></p>