<div><br></div><div><br></div><h3> 一直以为西藏高原属于非常干燥 & 缺水的地域，到西藏后才发现，西藏高原上的江河湖泊非常多。20天内，我们身临其境的江河湖泊，屈指数数，超过十条/个，包括：羊卓雍措、纳木措、雅鲁藏布江、帕隆藏布江、尼洋河、然乌湖、雅屹湖、古乡湖、错高湖、南伊河、新措湖和白浪沟（其尽头是普措湖）。几乎所有的江河湖泊均与山峦毗邻，水质清澈，呈现灵秀之美。</h3> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><h1><b> 1 羊卓雍措</b></h1> 羊卓雍措，湖面海拔4441米，位于雅鲁藏布江南岸，是喜马拉雅山北麓最大的内陆淡水湖泊（据说历史上的羊卓雍措与雅鲁藏布江贯连，后因湖水蒸发，转变成内湖【1】），绵延于群山中130多公里，形似蝎子和珊瑚枝，湖的总面积638平方公里（是杭州西湖的70倍），水深30 ~ 60米。水质达到1类水质标准，未受污染【2】。 <div><br></div><div><br></div> 据说羊卓雍措湖水的颜色会随着光线变换成深蓝色、浅蓝色和孔雀蓝色【1】。我们到达时正值午后，阳光高照，此时静谧的羊卓雍措湖水与蓝天遥相呼应，水色湛蓝，犹如嵌在山峦中的蓝色宝石。超美！<br><br><div> 藏语中，“羊”的含义是“上面”，“卓”表示“牧场”，“雍”意为“碧玉”，“措”指“湖”。因此，“羊卓雍措”表示“高原牧场的碧玉湖”。藏族同胞将羊卓雍措视为圣湖，并称其为“碧玉湖”和“珊瑚湖”。</div><div><br></div><div> 神山和圣湖在藏族同胞心目中具有神圣的地位，他们认为人类不应踏足神山圣水，当地人并不喜欢人类攀登他们心目中的神山，也从不捕捉湖中的鱼。因此，羊卓雍措有西藏天然鱼库之称【2】。</div> <div><br></div><div><br></div> 羊卓雍措石碑处的海拔4998米，在这个打卡点拍摄一张身边没有他人的照片真不容易，层层的栏杆几乎完全破坏了照片中羊卓雍措的水景。 <div><br></div><div> 近临羊卓雍措，坐在波光粼粼的湖水边，沐浴灿烂阳光，眺望远方海拔约7200米的“乃钦康桑雪山”（卡诺拉冰川位于这个雪山的南坡【2】），这种惬意真是无与伦比，直至太阳快要落山，我们才收拾行装撤离。<br></div> <div><br></div><div><br></div> 也许深秋时节的湖水比较冷，近距离接触西藏这个天然鱼库时，湖边未见到鱼。 <div><br></div><div><br></div> 从桑日驶往羊卓雍措的路途中，见到路边像面镜子的小湖，看似不深的湖水，清澈透底，湖边黄绿相间的植被、山峦、蓝色天空中的白云全部清晰地倒映在湖水中。猜想蓝色的湖水会不会是蓝天映射的效果，非常美！ <div><br></div><div><br></div> 海拔4280米的《雅江河谷》观景台，是驶往羊卓雍措途中的一个休息点，在这儿可以高瞻远瞩地眺望远处的山脉和山川。 <div><br></div><div><br></div><div><br></div><h1> <b> 2 纳木措</b></h1> 纳木措，湖面海拔4718米，东西长70多公里，南北宽30多公里【4】，面积约1920平方公里，位于西藏自治区中部念青唐古拉山脉主峰的北麓，是西藏的第二大湖泊 & 中国第三大咸水湖 & 全球最高的大型湖泊。藏语中“纳木措”意为“天湖”，与羊卓雍措和玛旁雍措并称为西藏的三大圣湖，是著名的佛教圣地之一【5】。 <div><br></div><div><br></div> 我们从念青唐古拉山脉的南麓转至位于其北麓的纳木措。翻越山脉到达纳木措景区的泊车点之前，在没有任何植被的山峦中，嵌在金色山峦中的纳木措跃入眼帘，像块蓝宝石，与蓝天呈一线之隔，实在太神奇了。 <div><br></div><div><br></div> 到达纳木措景区泊车点，需乘坐景区接驳车才能达到纳木措的湖边。坐在接驳车上拍摄了几张形似乌龟的扎西半岛（车内广播中称其为神龟），扎西半岛上有个扎西寺（当时不知道有寺庙）是藏传佛教的圣地之一【5】。 <div><br></div><div><br></div> 扎西半岛前的浅水摊边，有两位藏族女同胞（其中一位撸起裤腿）站在水里在洗衣服，真佩服她们的耐寒体质（我们穿着羽绒服都觉得挺冷）！<br><br><div> 扎西半岛距离这个浅水摊超过100米，没有想到，这么浅的水摊中居然能拍摄出这么清楚的扎西半岛倒影。<br></div> <div><br></div><div><br></div> 山青水秀总是用来形容满布植被的山水仙境，而这里的湖光山色，没有任何植被，仅仅是纳木措湛蓝的湖水与终年积雪的念青唐古拉山脉交相辉映。在蓝天的映衬下，置身其中，同样如临仙境，怎么看都是美丽的风景线。 <div><br></div><div><br></div> 纳木措的湖水清澈剔透，湖边的浪潮形似海浪，但是水浪的拍击力弱于海浪。 <div><br></div><div><br></div> 虽然湖岸与湖水表面位于同一平面，但是站在纳木措的岸边完全不用担心湿鞋。我们游览纳木措时，晴空万里，阳光照射下的湖水波光粼粼。 <div><br></div><div> 在纳木措岸边湖水拍击的礁石上，静静地观赏湖对面的念青唐古拉山脉、注视着夕阳西下，在圣湖边养眼 & 养心，非常享受。</div> <div><br></div><div><br></div> 纳木措因海拔高，云量少，据说夜晚的星空很漂亮。原想等到天黑观赏明月和繁星之后，乘坐最后一班接驳车返程，无奈湖边太冷，夜幕刚刚降临便启程返回，虽然看见了明月当空，但未能见到满天繁星。 <div><br></div><div><br></div> 夜幕来临前，许多小鸟飞到湖面上随波荡漾，想必湖面是它们夜宿的基地。 <div><br></div><div><br></div><div><br></div><h1><b> 3 雅鲁藏布江</b></h1> 雅鲁藏布江，是西藏的母亲河，发源于冈底斯山脉的主峰冈仁波齐（海拔6658）山脚下海拔6020米的杰马央宗冰川，流淌于喜马拉雅山脉和冈底斯山脉之间，全长2900公里，其中，在西藏自治区境内全长2057公里（流入印度后，江名改为布拉马普特拉河），平均海拔超过3000米，被誉为“极地天河”【1，3，6，7】。<br><br><div> 古藏语中，“雅鲁藏布”的含义是“从高山顶峰流下来的水”。雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一【1，8】。<br></div> <div><br></div><div><br></div> 西藏境内的雅鲁藏布江为分为上游、中游和下游三个河段。其中，上游河段称为“马泉河”，藏族同胞将流经萨迦之后的河段称为雅鲁藏布江。雅鲁藏布江上游河段河床的海拔高度约5590～4530米，水面落差约1060米，河长约268公里，占雅鲁藏布江总河长的13%。中游河段河床的海拔高度约4600～2800米，水面落差1200米，河长约1340公里，约占雅鲁藏布江总河长的65%。下游河段河床的海拔高度约2880～155米，水面落差2725米，河长约496公里，约占雅鲁藏布江总河长的24%。雅鲁藏布江上游和中游河段的河谷沿着喜马拉雅山脉北麓的山谷由西向东延伸至喜马拉雅山脉东段的尾翼，并在位于墨脱县的下游河段，围绕喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰构成马蹄形大转弯后，水流方向由自西向东改变为自北向南，最终经巴昔卡流出中国边境的实际控制线（麦克马洪线）进入印度境内【8】。<br><br><div> 此次西藏之旅，我们游览了与雅鲁藏布江直接关联的景点有：雅鲁藏布大峡谷，包括：雅鲁藏布大峡谷的起点，果果糖和德兴藤网桥；林芝市域内雅鲁藏布江与尼洋河汇流景点；以及米林县域内雅鲁藏布江畔的卧龙巨石。<br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><h3> <b>3.1雅鲁藏布大峡谷</b></h3> 西藏是世界上峡谷最多的地域之一，雅鲁藏布大峡谷位于喜马拉雅山脉的东段，峡谷的起点位于海拔2880米的米林县派镇大渡卡村，主体在墨脱县域内，终点位于海拔155米的墨脱县巴昔卡村【9】。峡谷全长504.6公里，平均深度2268米，最深处6009米，是世界上海拔最高，深度、长度、宽度和水量堪称世界之最的大峡谷【6，10】，也是西藏著名的大峡谷之一【11】。<br></div> <div><br></div><div><br></div> 雅鲁藏布大峡谷区域内，从海拔7782米的南迦巴瓦峰到海拔155米的巴昔卡，短短数十公里内，从高山冰雪带至低河谷热带雨林，分布着从北极到热带的植被【1】，受到世界科学家们的瞩目【8，13】。科学家们用“高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀”十个字诠释雅鲁藏布大峡谷的基本特征【9】:<br><b> </b><div><b> 高 </b>指雅鲁藏布大峡谷处，壁立高耸于雅鲁藏布江两岸的南迦巴瓦峰和加拉白垒峰，巍峨挺拔，直入云端；<br><br></div><div> <b> 壮 </b>指雅鲁藏布江穿越悬壁高山，犹如流淌在巨斧劈开的夹缝里，壮丽奇特；<br><br></div><div> <b>深 </b>指雅鲁藏布江穿过南迦巴瓦峰和加拉白垒峰两座海拔六千多米的高山谷底，最深处达6009米，峡谷深度堪称世界之最；<br><br></div><div> <b> 润</b> 指雅鲁藏布大峡谷受印度洋暖湿气流影响，成为青藏高原上最大的水汽通道，使得雅鲁藏布大峡谷地域的气候湿润；<br><br></div><div> <b> 幽 </b>指雅鲁藏布大峡谷地势险峻、林木茂盛、人烟稀少，其中一段为无人区，加之云遮雾罩、神秘莫测，特别幽静；<br><br></div><div> <b>长</b> 指雅鲁藏布江大峡谷全长504.6公里，堪称世界上最长的峡谷；<br><br></div><div> <b>险</b> 指雅鲁藏布江大峡谷中许多河段两岸岩石壁立，无法通行，至今还无人全程徒步穿越雅鲁藏布大峡谷。就水道而言，雅鲁藏布大峡谷入口处的水面海拔2910米，到达墨脱巴昔卡村水面海拔跌至155米，经历504.6公里后，水面垂直距离跌落了2755米，水流湍急险恶，至今人类未能漂流雅鲁藏布江大峡谷；<br><br></div><div> <b> 低</b> 指雅鲁藏布大峡谷最低处海拔只有155米，低于世界上一些著名大峡谷最低点的海拔；<br><br></div><div> <b>奇</b> 指雅鲁藏布大峡谷经绕南迦巴瓦峰后由东西走向突然向南折，形成地貌景观异常奇特的马蹄形大拐弯，成为具有独特水汽通道作用的大峡谷，造就了青藏高原东南区域奇特的森林生态系统景观；<br><br></div><div> <b>秀</b> 指雅鲁藏布大峡谷，不仅山秀、水秀、树秀、草秀、云秀、雾秀、兽秀、鸟秀、蝶秀、鱼秀、村秀，等等，而且有万年冰雪、固态冰川、沸腾温泉，涓涓溪流、帘帘飞瀑、滔滔江水等多姿多彩的秀丽水景。不仅如此，热带季风气候的低山和耸入云端的皑皑雪峰，以及生于斯长于斯的众多生灵和茫茫林海展现的生命活力，犹如神来之笔，迸发出秀丽的光彩。<br><br><div> 在雅鲁藏布大峡谷全长区域内，我们游览了3个景观：位于米林县派镇的雅鲁藏布大峡谷景区，以及位于墨脱县德兴乡境内的“果果糖”和“藤网桥”。<br><br></div><div> 位于米林县派镇的雅鲁藏布大峡谷景区内的“大渡卡遗址”处， 约五百年前是一个庄园的城堡，后因战乱被炮火摧毁，剩下的残墙断壁成为雅鲁藏布大峡谷景区的一个人文遗址【13】，从这儿至景区最后一个景点约有二十多公里的距离。<br></div></div> <div><br></div><div> 从大渡卡遗址，可以观望到江面最窄处的雅鲁藏布大峡谷起点。</div> <div><br></div><div><br></div> 雅鲁藏布大峡谷景区内有一棵树龄超过1450年的千年古桑，书高8米，树径11米，无果实，当地藏族同胞称其为“布欧色新”，意为“雄桑树”，视其为幸福、美满、长寿的象征【15】。 <div><br></div><div><br></div> 距离千年古桑300米处，一块巨石的夹缝间长着一棵粗壮的桃树。传说一位名叫阿尼达的小伙子，历经千险来向父王讨求仙桃给母亲治病，桃树王有两个女儿，同时爱上了阿尼达，聪明善良的妹妹帮助阿尼达讨得仙桃后，姐姐恼羞成怒，将妹妹和仙桃压在巨石下面。千年后，妹妹的灵魂和仙桃的生命力一同顶开了巨石，并且生根开花，期待结出仙桃再次送给阿尼达。这棵长在巨石缝中的神奇桃树，象征着生命和爱情的力量，美誉为“情比石坚”【16】。 <div><br></div><div><br></div> 这张照片中，远处云雾中的南迦巴瓦峰露出了三角形顶峰。 <div><br></div><div><br></div> 雅鲁藏布大峡谷景区内的花草和山峦。 <div><br></div><div><br></div> 雅鲁藏布大峡谷景区内的滔滔江水。 <div><br></div><div><br></div> 雅鲁藏布大峡谷景区内的亲水台与雅鲁藏布江水面的垂直距离仅1米左右，这儿是我们此行离雅鲁藏布江水最近的地方。 <div><br></div><div><br></div> 雅鲁藏布大峡谷景区内温泉养生会所室外的温泉泡脚亭中，可以坐在四周的石凳上泡脚，用手探试水温，舒适！若不是近傍晚，想必会体验一下雅鲁藏布江畔温泉泡脚的感受。<br><br><div> 这个靠山临水、简约素雅的小亭，有点像自然景观中的人文点缀，拍摄照片时还不知道有温泉泡脚的功效，歪打正着地留下了一张印有雅鲁藏布大峡谷温泉痕迹的照片(∩_∩)。<br></div> <div><br></div><div><br></div> 挺喜欢这两张随兴拍摄和偷拍的“工作”照片，亲水台的建筑特色也在其中。 <div><br></div><div><br></div> 雅鲁藏布大峡谷区域内的雅鲁藏布江河段有很多大拐弯，其中，围绕南迦巴瓦峰的“马蹄形大拐弯”和位于墨脱县域内的“果果糖蛇形大拐弯”比较著名。 <div><br></div><div><br></div> 马蹄形大拐弯处的雅鲁藏布江河段，夹持在位于其南岸海拔7782米的南迦巴瓦山峰和对岸海拔7294米的加拉白垒山峰之间。这里，高峰和峡谷咫尺为邻，山峰高出雅鲁藏布江水面5000 ~ 6000米，悬崖壁立，直落江面，形成了地质构造极为罕见的大峡谷【1】。写此文时，网上看到马蹄形大拐弯的图片，曾为此次西藏之旅没有目睹到马蹄形大拐弯而遗憾，仔细琢磨百度地图 & 阅读到一篇游记后才知道，雅鲁藏布大峡谷景区距雅鲁藏布江的马蹄形大拐弯还有一段距离，亲临目睹马蹄形大拐弯不容易，需徒步翻山越岭，还要溜索过江，一路上经过很多塌方地段，还有可能遇见黑熊，非常危险。一组游客花费了2天时间，在距离马蹄形大拐弯6公里的地方，因暴雨后的路途异常险峻，不敢再往前行，最后只有一位勇敢的徒步旅行专业人士真正到达马蹄形大拐弯处。<br><br><div> 雅鲁藏布大峡谷中的“果果糖”河段位于墨脱县的德兴乡境内，雅鲁藏布江水在这儿犹如蛇形转了一个180度的大转弯【13】，俯瞰江水围绕着的山坡，形似圆状糖果，想必这是“果果糖”名称的由来。这一带植被茂盛，一片绿洲，远处山峦间云雾缭绕，美不胜收，犹如仙境。</div> <div><br></div><div><br></div> 由于“果果糖”最佳观景位置正在重新修建，沿途约有100米距离被封闭。在这儿，想避开栏杆与“果果糖”合影着实不易，好在栏杆边的一台小型设备帮助我们基本圆满地解决了难题(∩_∩)。 <div><br></div><div><br></div> 离开果果糖，沿着盘山公路继续向高处行驶，雅鲁藏布江始终相随相伴，随到一处，随手拍摄，都是美丽的景色，尤其喜欢山峦间幻漂幻缈的云雾。 <div><br></div><div><br></div> 行驶至盘山公路最高位置拍摄的雅鲁藏布江，这儿山高谷深，水流湍急。 <div><br></div><div><br></div><div><br></div> <b>3.2 雅鲁藏布江上的藤网桥</b><br> 雅鲁藏布大峡谷中，位于墨脱县德兴乡境内的雅鲁藏布江河段，有三座建于不同时代的桥梁，最高处悬挂式铁板桥是现代建造的简约型桥梁，桥上可以通行小型轿车，其余两座则是雅鲁藏布江上唯一留存的用藤条编织的藤网桥，其中，较为古老的一座藤网桥大约建造于清朝，距今有300多年历史。全长150米的藤网桥距雅鲁藏布江面约50米，没有桥墩，没有木板，没有铁钉，可以承受约2000公斤的重量【17】。<div><br> 这儿是贯通墨脱县南北的重要纽带【17】，可谓雅鲁藏布江上的天路。<br></div> <div><br></div><div><br></div> 雅鲁藏布大峡谷的山秀、水秀、雾秀、树秀、草秀让人叹为观止，名不虚传。 <div><br></div><div><br></div><div><br></div><b> 3.3 江河汇流</b><br> 江河汇流指雅鲁藏布江与尼洋河的汇流。雅鲁藏布江的支流与常规大型河流在主干流下游形成树枝状支流有所不同，从雅鲁藏布江的中游河段开始，逐渐有河流汇聚至雅鲁藏布江，使雅鲁藏布江形成蜿蜒千里的不羁巨龙【1】。尼洋河（也称尼洋曲）位于西藏东南部，是林芝市的母亲河，被藏族同胞誉为西藏最美的河流之一【1】，在林芝地区米林县域内汇入雅鲁藏布江，是雅鲁藏布江的五大支流之一【18】，也是雅鲁藏布江北岸最大的支流【8】。<br> <div><br></div><div><br></div> 尼洋河与雅鲁藏布江汇流处，海拔2920米【1】。这儿的雅鲁藏布江，经过自西向东的长途跋涉，泥沙俱下，江水浊黄，而尼洋河的水流则湍急清澈，致使江河汇流处形成一浊一清，泾渭分明的奇观。10月下旬，或许正值枯水季节，雅鲁藏布江的水位下降，未见到汹涌浩瀚的水流，对面的尼洋河也是大量滩地露出水面。 <div><br></div><div><br></div> <b>3.4 雅鲁藏布江畔的卧龙奇石</b><br> 位于米林县卧龙镇域内雅鲁藏布江畔的“卧龙奇石”，因雅鲁藏布江水常年冲刷形成。枯水季节，形似大象、猴子、孔雀和宝塔等形状各异的礁石露出水面，展现出大自然的鬼斧神工【19】。雅鲁藏布江在这儿转了个弯，形似一条卧龙，想必这就是“卧龙奇石”景点名称的由来。<br><br><div> 从南伊沟奔往桑日路径此处小歇时，沿着雅鲁藏布江畔的栈道步行了小段距离，当时只关注到远处的山峦，没有注意到象形动物的礁石。否则，一定会找找礁石中的“大象”、“猴子”和“宝塔”等。</div> <div><br></div><div><br></div> 这是框进雅鲁藏布江边大块石头的照片，不知其中有没有象形物的礁石。不过，“卧龙”和“奇石”齐全了(∩_∩)。 <div><br></div><div><br></div><div><br></div><h1> <b>4 然乌湖</b></h1> 然乌湖是藏东南的第一大湖，夹持在山岭之间的狭长湖泊，湖面平均海拔3800多米，湖长约20多公里，宽度约1 ~ 5公里，枯水季节，有些湖面宽度甚至不足1公里。据说200年前然乌湖是帕隆藏布江的一段河道，后因河岸的山体滑坡，泥石流堵塞了河道，形成如今堰塞湖特征的然乌湖【20】。深秋季节，平静的湖水和对面湖畔的黄色植被及其在湖水中朦胧的倒影，为然乌湖增添了静谧诗画般的绚丽色彩。若是晴空万里的蓝天白云，想必这儿的景色会更加炫丽。<br> <div><br></div><div><br></div> 西藏虽有很多江河湖泊，所到之处几乎没有餐馆提供鱼类菜品，唯独然乌湖附近的餐馆随处可见鱼类菜品的广告，进藏后，我们在这里唯一一次吃到鱼类菜品。据说藏族同胞不吃鱼，但不知为何然乌湖中的鱼可以捕捞食用。<br><br><br><br><h1><b> 5 古乡湖</b></h1> 古乡湖的湖面海拔2600米，长5公里，最宽处2公里，最深处二十多米，位于波密县古乡古村。1953年，古乡的“雄陆给尼”冰川活动，引发巨大泥石流堵塞了帕隆藏布江，形成一个淡水堰塞湖命名为“古乡湖”【21】。 <div><br></div><div><br></div> 古乡湖畔看到一簇格桑花，这是高原上生命力最顽强的野花，花形有点像内地的雏菊，色彩呈淡淡的粉红色。“格桑”在藏语中代表“美好时光”或“幸福”，藏族同胞将格桑花视为寄托幸福和情感的幸福花，期待美好时光能够相伴相随。 <div><br></div><div><br></div><div><br></div><h1> <b>6 雅屹湖</b></h1> 雅屹湖是一个尚未开发的旅游点，虽然十多年前已经有《雅屹湖国家湿地公园总体规划》的报导【22】，时至今日并未成为真正意义上的游览胜地。我们先是从民宿房东处获悉雅屹湖的信息，后在鲁朗林海的石碑导览图中也看到通往雅屹湖的道路标识。也许是对原始的自然景观情有独钟，虽然未查询到关于雅屹湖的更多信息，还是兴致勃勃奔其而去。顺着导航指引的线路，到达了一个需要登记才放行进入的高山森林中，顺着里面的水泥路，一路前行至尽头，便是这片面积稍大些的溪水，不清楚这儿是不是雅屹湖？我们就视其为雅屹湖。这里没有人烟，两边灵秀高山的苍茫林海伴随着清幽小溪的流水声，被这样的自然环境拥抱，真的非常惬意。<br> <p><br></p><p><br></p><p> 回来阅读鲁朗资料【23】，介绍雅屹湖的形状犹如镶嵌在高山中的一轮新月。春夏季节，雅屹湖近处的靑稞苗郁郁葱葱，油菜花即将绽放，遍地牛羊悠闲进食；秋季，层林尽染，红黄相间，似铺就的万匹锦缎；冬季，积雪与白云携手，云山共色。看来欲到达真正的雅屹湖，还需沿着这条溪水边的土路继续前行。</p> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><h1><b> 7 错高湖</b></h1> 错高湖是西藏东部最大的淡水堰塞湖之一，湖面平均海拔3538米，长约15公里，平均宽度2.5公里，湖水最深处有166米。错高湖四面环山，湖水碧绿，气候温和，冬天不结冰。藏语中的“错高”表示“绿色的水”【24】，想必这是“错高湖”名称的由来。错高湖也是西藏佛教文化中的重要圣湖之一。<br> <h1><b> </b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b> 8 南伊河</b></h1> 南伊河位于林芝地区的南伊沟景区，自南向北流入雅鲁藏布江【25】。虽然河水比较浅，但是水流湍急，水质清澈，河两侧的植被五彩缤纷。<br> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><h1><b>参考文献</b></h1><h3>【1】地道风物，雅鲁藏布江到底有多猛，https://baike.baidu.com/ ，2021-01-30</h3>【2】百度百科，羊卓雍措，https://baike.baidu.com/，2021-02-27<br>【3】当易网，西藏地形图高清版大图，http://www.downyi.com/，2021-03-19<br>【4】地理大视界，纳木措，好看视频，https://baike.baidu.com，2021-03-11<br>【5】百度百科，纳木措，https://baike.baidu.com，2020-03-17<br>【6】雅鲁藏布大峡谷门票，2020-10-22<br>【7】百度百科，布拉马普特拉河，https://baike.baidu.com，2021-04-09<br>【8】科普中国 科学百度，雅鲁藏布江，https://baike.baidu.com，2021-03-21<br>【9】百度百科，雅鲁藏布大峡谷，https://baike.baidu.com，2021-04-09<br>【10】江河汇流景区“雅鲁藏布大峡谷”说明牌，2020-10-22<br><div>【11】科普中国•科学百科，，南迦巴瓦峰（山峰），https://baike.baidu.com，2020-12-2<br>【12】百度地图，雅鲁藏布大峡谷---大渡卡遗址，https://map.baidu.com/，2021-05-01<br>【13】百度百科，雅鲁藏布（西藏水系名），https://baike.baidu.com，2020-12-20<br>【14】雅鲁藏布大峡谷景区“大渡卡遗址”说明牌，2020-10-22<br>【15】雅鲁藏布大峡谷景区“千年古桑”说明牌，2020-10-22<br>【16】雅鲁藏布大峡谷景区“情比石坚”说明牌，2020-10-22<br>【17】莲花秘境，古老智慧结晶---藤网桥，墨脱雅鲁藏布大峡谷生态旅游区，http://www.gomotuo.com/，2021-04-07<br>【18】西藏旅游攻略网。西藏林芝尼洋河，https://www.57tibet.com，2021-03-20<br>【19】卧龙奇石景区简介，2020-10-24<br>【20】刘亭文，冰川的杰作---然乌湖，中国国家地理，2002，（9）：52~58<br>【21】羚羊佳话的博客，西藏，一个一生中一定要去一次的地方（三），http://blog.sina.com.cn，2015-07-30<br>【22】李海霞等，雅屹湖国家湿地公园总体规划，林业建设，2009，（4）：64-68，雅屹湖国家湿地公园总体规划_爱学术 (ixueshu.com)<br>【23】林芝市鲁朗景区管理委员会，鲁朗仙境，湖南地图出版社，2021<br></div><div>【24】百度百科，错高湖，https://baike.baidu.com，2021-04-27<br><div>【25】百度百科，米林县南伊沟旅游风景区，https://baike.baidu.com，2021-05-05<br></div></div>