穿越大峡谷：兴起在一时 难忘于一生

翔子

鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反 —— 2021年4月24日我们 R3 小分队两度穿越大峡谷，在极度震撼和流连忘返之际，凡世间的繁华尽落，铅华净洗！历经数十亿年的火山喷发、层岩断裂、洪水冲刷、沉积掩埋、沉入海底、风化日照的变迁，大峡谷的壮美和悠长已不能为任何艺术作品承载或传递。抛掉多年前的打卡印记，怀揣年少时的诗篇，用双脚踏上了朝觐大峡谷的路程。

R3 是 R2R2R 或 Rim-to-Rim-to-Rim 的简称，一般从南缘 South Kaibab Trailhead 出发， 穿越谷底科罗拉多河的 The Black Suspension Bridge，爬升到北缘 North Kaibab Trailhead 后，再返回穿越科罗拉多河的 The Silver Suspension Bridge，最后攀上南缘 Bright Angel Trailhead。全程距离48.3英里，爬升高度11,000英尺。

4月23日早上开车到DFW机场，在整个 Terminal D 停车场反复巡回竟都找不到一个车位，时间在嘀嗒耗尽。绝望中打赌转到 Terminal E，终于在露天顶层找到一个空位，看来疫苗普及也开启了群体报复性出游。过了安检才发现匆忙间把外套滑落在了路上，御寒遮阳防风挡雨都要靠它，此时已经无法回头。乘坐Skyline匆匆赶到 Gate D 登机口，距离起飞只剩几分钟。队友们如释负重，他们已在忙碌着为我寻找下一趟的千刀航班。到达 Las Vegas McCarran Airport 后，分乘3辆车到“滋味成都”简餐，然后径自直奔 Las Vegas Outlet Ascis 店，幸运买到同款风衣。故事就是在各种意外中演绎的，给平淡增添了趣味！一路驱车300迈赶往 Grand Canyon Village，追赶前面出发的小伙伴们。各方队伍齐聚墨西哥餐馆 Plaza Bonita，集体加炭。进入酒店收拾好行李后，躺下已过午夜时。

大部队走南南，同样从南缘 South Kaibab Trailhead 出发，穿越谷底科罗拉多河的 The Black Suspension Bridge，到达Phantom Ranch 后，就折返穿越科罗拉多河的 The Silver Suspension Bridge，攀登南缘 Bright Angel Trailhead，全程约18英里。我们都住在 Maswik Lodge，本打算凌晨 3:15 自己把车开到 South Kaibab Trailhead 附近，走十几分钟到起点，请力先晚上把车开回来。没想到力先自告奋勇直接把我们送到起点，回来小睡，再和南南大部队出发。这样的付出太感人了，好似电影中的恋人才会出现的镜头！一旁的Jack说，力先租车时没有登记，得由他开车，不容申辩 Village 里开车无忧，两位朋友共同驾车护航我们三人到达起点。感谢力先和Jack！

3人小分队有运动达人 Wendy 和小美女 Lnn。3月20日越野大神唐道林独自悄悄地完成了一个 R3，给了我们很大的鼓舞，于是才有了仓促间脱离大部队、把18迈南南升级到48迈R3的激进想法。我们都没有越野经历，装备全无。登山鞋、登山背包、登山杖等都按照道林的配置快速到位，实力不够装备凑。感谢道林！

许多朋友为我们担心，劝阻不要冒险。北缘5月16日开放后，2pm会有shuttle开回南缘，我们没有该选择。到达北缘后，无论出现什么状况都只有坚持完成 R3。DASH 无休跑已经给我们植入坚韧的毅力和敢于涉险的基因，我们勇敢地低调上路了，同时也做好了全队同进同退的心理准备。感谢朋友们！

话说 DASH 大神猛子驻扎在80分钟车程外的训练营，为 5月16日的 R5 (2个R3) 准备。那天是北缘的首开日，猛子将率领诸方神仙们各种穿越。我们只能用惊骇和敬佩来仰视，也为近距离接近大神兴奋不已。听说我们要 R3，猛子调整自己的训练计划，特意过来助我们一程。感谢猛子！

刘晓同学领衔5月16日的R3小分队，准备工作特别认真，给我们分享了一份早期的18小时详细计划，包括分段配速、到达各站时间，各水站的加水量，能量补充等等。他们辛勤训练后的完成时间也已大幅度提高。感谢刘晓！

3:57am 正式上路！此刻，我们已不再彷徨，我们将超越生活平凡！天空黑漆漆，但有星河璀璨；天气冷飕飕，更显旷野无边。挡不住大好心情，我们全副武装，头灯大开，好似欢快地奔跑在彩虹之巅 ——

我想要怒放的生命

就象飞翔在辽阔天空

就象穿行在无边的旷野

拥有挣脱一切的力量

我想要怒放的生命

就象矗立在彩虹之巅

就象穿行在璀璨的星河

拥有超越平凡的力量

一队队的头灯纷纷逼近、超越我们，很快就转弯消失，一会儿又出现在远远的下方。这么早出发的都是 R3，差别在于他们训练有素，下坡如飞，甚至有人跑出6:30分迈，而我们则在未知的新路上颤颤兢兢。我首先出状况了，没多久就摔了三跤。没有吭声，前面的队友还是惊诧到我脚滑的异响。万幸摔跤都不严重，丑事还是需要总结：

1. 都发生在拔脚就跑的阶段。跑步比赛都重视热身，而Hiking没有这个环节，气温偏低，动作僵硬；
2. Trail 的下坡路上布满大小不一的石块，容易打滑；
3. 戴上近视眼镜和头灯后，还是看不太清楚路况；
4. 经常开小差，比如一边不减速地转向跑，一边看手表、掏手机等各种分心；

5:10am 已经天光大亮！关闭头灯后再没有发生摔跤的险情。我们下到半山腰，太阳被挡在对面的大山后，看不到日出时的朝霞，山顶的天空却在刹那间明亮起来。这时猛子从我们身后呼啸而来，打过招呼，飞奔而去，约好在河边等候。这儿对他最有价值的实地训练是跑下坡，因为上坡可以在健身房里模拟训练。

下坡总是愉快的！我们都跑过全马，Las Vegas的下坡马 Revel Mt. Charleston Marathon 是参与度高、容易出成绩的比赛，每年都吸引众多好手来BQ。当然，如果没有强大并健康的膝盖支撑，也更有可能坚持不到完赛。

第二个险情出现了，跑过几迈，Wendy 左膝盖旧伤复发，服用 Ibuprofen、Tylenol，喷洒 BiOFREEZ，贴上Kinesiology Tape，急救箱里的宝贝齐齐上阵。回想一路过来那么多人的帮助和期待，忍不住边走边哭。想撑到 Phantom Ranch，就地等候南南团队一起返回，好让其它队友继续向前。我们团的主心骨快散了，大家也没了主张，一边安慰鼓励她一边漫无目的地闲走着，接近科罗拉多河后干脆多拍些照片也算不负此行。

遥望前方的断崖，下面应该就是科罗拉多河了！

拐过一个弯，那河那桥那万仞山壁直扑而来，心跳瞬时加快。Wendy 情不自禁地小跑起来，那熟悉的疼痛重又袭来，提醒她没有恢复如初。。。

The Black Suspension Bridge 快在脚下了。猛子发现这张相片是三人合影，自己第一次出现在了我们的相片里！那是一颗孤星，忽近又忽远。跑起来快得没了伴，却又是 DASH 人人都想有交集、可以亲近信赖的朋友。

上图扒大再扒大，是猛子在桥那头坐等，手里摆弄着无信号的手机，心里想着的是这里的海枯了，但石没有烂。

美不胜收 —— 是对你千辛万苦、身临其境的褒赏！

千里迢迢来打卡的游客可以收获这番景象，有壮观有震撼，还有若隐若现的河。但你还是你，它还是远在天边、偶露峥嵘的它！

回程要跨越的 The Silver Suspension Bridge 相距很近。

跨过 The Black Suspension Bridge，猛子从桥下迎来，等候我们已经两小时了。兵合一处，士气大振，暂时忘却了烦恼。从这儿到临近的 Phantom Ranch，以及9迈外的 Cottonwood Ranch、Manzanita/Pump House 都沿着谷底的 Bright Angel Creek，是最适合跑步的路段。考虑到Wendy的伤情，我们四人一起开启了纯走模式。且走且珍惜，都不知道将会在哪里折返。

7:27am Phantom Ranch 转眼就到了，比计划晚了1小时7分，骡子队伍在休整待发。

第一个水站加水，士气正旺，继续往前！

谷底 Hiking，登山杖收起。预测谷底温度达到110°F，早上还挺凉快。

路漫漫兮

茁壮的仙人掌🌵

这种植物叫 Flowering Century Plant，底座一簇绿条叶，只有少数能够长出一柱擎天的杆子。

Wendy 暴走无恙，遥遥领先，测试各种姿势，渐渐走出了信心。

10:55am 抵达 Manzanita/Pump House，第二个水站，比计划晚了1小时40分。这里距离北缘6.5迈，是攀爬北缘的起点。Wendy 经过这一路的演练，已习惯了快走的节奏，没有触发旧伤。于是信心大增，终于决定 R3。这次轮到Lnn 出状况了，因为夜里没有休息好，又困又乏，只想小睡，担心勉强上北缘就无力返回了。于是猛子陪护Lnn返回，我和Wendy继续前往北缘。觉得登山杖用途不大，就交给猛子带回。猛子一定在想，此生不会有第二次以这么慢的配速穿行大峡谷了。因为北缘水站不开，我们备足了2.5升水，13迈后回到这儿才能再加水。就此别过，互祝好运！除非运气特别好，预计会在午夜过后返回南缘。

我们开始上北缘啦，既定的目标，崭新的开始，掩饰不住的兴奋。

曾经多少次失去了方向

曾经多少次破灭了梦想

如今我已不再感到迷茫

我要我的生命得到解放

1:50pm 到达北缘，比计划晚了2小时5分，以微弱的手机信号给大本营发回这张相片报平安。卸下重负，一身轻松。白雪还在覆盖，登顶的人们洋溢着欢乐友善的笑容。南缘壮观、北缘秀美，各有千秋。回看一路上坡赶路，没敢停留；路况险峻，无暇分心照相。曾经超过我们的一队队R3选手纷纷迎面相逢，“You are doing great”, “You are less than one mile”, “You are just 5 minutes away”, “You are almost there”...... 下山时我们也学会了把轻松传递给别人。北缘竟然有水！我们水袋里的水还剩过半，一滴未加，继续背回去。我们更以自己的方式来鼓励上行者，"Water station is open, don't save your water"。

Coconino Overlook. 下山时有了好心情停下来欣赏美景。

北缘这座木桥在两座大山交汇的最窄处，过桥下行后两座山隔着深沟千壑遥相呼应。

北缘最美的观景处，相片上窄得几乎被忽略，现场却能看到错落有致的纵深。我们在桥上驻留了数分钟。

人类的眼睛才有高超的现场感，相机努力了，还是弱爆。

稍一分神，抬头惊呼路忽然没了，原来一个急转弯。对面的万丈断壁恍惚身在其中，这一侧路旁的断崖又时刻提醒着危险近在咫尺。二次遇到骑车帅哥在路边休息，此时已很少再遇路人，格外亲切。不能骑车的路段，他把车拆成两部分，加起来共有100多磅的装备。他说晚上要上到北缘，扛着这么多装备，上去一定会是深夜了。

赶路要全神贯注，欣赏风景就停下来全心全意。

4:34pm 重回 Manzanita/Pump House，第三个水站，比计划晚了2小时4分。过了 Cottonwood，路遇两个年轻人背着巨大的背包，估计他们天黑前走不到北缘，问他们晚上去哪里，说就在 Cottonwood Campsite 过夜，然后才知道他们是在徒步著名的 AZT (The Arizona Trail)，那是从Arizona 美墨边境一路北上穿越到犹他边界800多英里，连接山脉、峡谷、沙漠、森林、荒野、历史遗迹和各种气候变化。他们要花两个多月时间完成，言谈之间，能感受到他们特别珍惜这段旅途，也不啬时间停下来和我们分享他们的历程和快乐。回想之前二度遇到的那位帅哥应该是骑行AZT的。我们穿越的大峡谷只是AZT的一小段，数十亿年的地质地貌历史也让它成为其最核心的组成部分。道别祝福过后就在想，我们这代人一直被事业、挣钱、养家的使命驱使，每件事都制定着很完美的计划，都说要挑战人生。可是会不会在这匆忙的人生旅途上，真的错过了身边好多美丽的景色和原始的快乐呢？

7:30pm 重回 Phantom Ranch，晚了2小时35分。晚上很热闹，原来大家都聚在这儿小憩，聚集起欢乐的人气，发起最后的冲击。Ice Lemonade 太爽了，不可错过，干杯！踌躇再踌躇，直到晚霞尽落，月色淹没。

写一张明信片，寄给自从上路失去信号就全程为你牵挂、最想分享你成功快乐的人。第四次加水，前面背水太多，这次只加了一升，到 Indian Garden 再加最后一次。不知不觉已经花掉半个小时，天已黑透，开始上路。

跨过The Silver Suspension Bridge，Bright Angel Trail 沿着科罗拉多河伴行一迈。白沙铺地细腻，河水哗啦啦贯耳，淌过数条阻断山路、奔向科罗拉多河的小溪。如果是白天不赶时间，真想坐下来在溪水里泡一泡。开始上山啦，除了头灯照亮的脚下，只能看到天上的繁星点点和远处移动的头灯闪烁。我们保持着25分迈的配速，在下坡和平地显慢，但上坡时追上不少夜行者。两个年轻小伙子坐等他们的女伴赶上来，但她似乎已经体力耗尽，每挪动一步都要停几秒，按这种节奏，太阳升起都回不去了。来到 Indian Garden，漆黑中没有找到加水站，掂量一下水袋里还有水，就略过继续上路。Wendy 一路在前，走得很稳健。3 Mile Resthouse 姗姗来迟，这时我的水告罄。Wendy 当即要分些水给我，知道她同样不多了就谢绝了好意。走到1.5 Mile Resthouse 开始倒计里程，仿佛永远走不到头，最终完成的是2迈，就好似马拉松比赛冲线后，被通知还要再跑0.5迈一般挣扎。

0:25am 历时二十个半小时终于登顶 Bright Angel Trailhead，比计划晚了两个半小时！途中一直失联，接近终点才勉强收发短信。欣喜地看到 Sarah 开车和林小宝、Libby 守候我们，虽然酒店近在咫尺，对于我们已经是举步维艰。见到亲人，满满的温暖！

我们的R3是一时兴起，相信会一生难忘。确立的宗旨是返回不太晚就OK，所以一路上花了不少时间和同路人畅聊。北缘那段风景很美，路况也特别险。我们商定原则，赶路就不看风景，欣赏风景就干脆停下来，确保安全。我们也许不会再来或同来，别让错过留下遗憾。在我们看来，12小时和20小时完成没有本质的不同。如果我们再早一点决定R3，如果我们没有在喝 Ice Lemonade 等地游乐太久，如果我们没有屡屡停下来只为安安静静地欣赏美景，没有屡屡停下来和路人攀谈，没有屡屡停下来各种留影。。。大约会在18—19小时走完，行程也就不会如此丰富多彩。

不负韶华，砥砺前行，人生故事都是自己编写，和别人分享，最终还是留给自己回味和欣赏的。