<p class="ql-block"> 主讲人简介：刘志武，安阳市第四中学体育教师，中学一级教师。曾参加省教育系统教学技能竞赛（初中体育优质课评比），荣获省二等奖。安阳市体育与健康专题示范课比赛，荣获市决赛一等奖。2000年参加工作至今，坚持教学一线20多年，在安阳市举办的各种体育比赛中，所带队伍多次荣获市第一二三名。本人荣获田径，排球，乒乓球省市优秀教练员辅导员证书若干。</p> <p class="ql-block">实心球投掷常见错误及纠正</p><p class="ql-block">一．握球错误：包球握法两手握在球的两侧，导致容易脱手和发力不充分。错误：钳式握法上面四指没并拢，握球两侧，导致发力不充分。3.纠正方法：对照图表或示范，注意握球手间距。举球错误：肘关节弯曲，前臂没有举起。2.纠正方法：举球放慢速度，适当调整握球手型。</p><p class="ql-block">二、举球</p><p class="ql-block">1.错误：肘关节弯曲，前臂没有举起。</p><p class="ql-block">2.纠正方法：举球放慢速度，适当调整握球手型。</p><p class="ql-block">三．引球背弓</p><p class="ql-block">1.错误：后引球不够，肘关节过度弯曲。背弓无挺胸，或无展腹（出现后倒）。</p><p class="ql-block">2.纠正方法：背后拉手，推腰辅助。</p><p class="ql-block">四．蹬地摆臂</p><p class="ql-block">1.错误：蹬地腿发力不够，手臂前推。</p><p class="ql-block">2.纠正方法：调整两脚间距，提醒重心后腿略微弯曲。体侧握对方手臂先摆前臂，再摆上臂。</p><p class="ql-block">五．快速换脚</p><p class="ql-block">1.错误：跳起换脚。</p><p class="ql-block">2.纠正方法：讲解示范脚步动作，鼓励大胆跨步。</p><p class="ql-block">六、落地缓冲</p><p class="ql-block">1.错误：臀部后坐，后腿不伸展。</p><p class="ql-block">2.纠正方法：图片讲解，针对性示范，提醒练习不要怕踩线，明确后腿伸展。</p> <p class="ql-block">教研会的精彩瞬间</p>