<p class="ql-block"> 常说三十而立、四十不惑，五十而知天命。我们女性到了45-55的时候，就会开始经历绝经了，绝经也就意味着自己的人生在走“下坡路”了，身体各部位开始衰老 ，如腿脚不好 ，胃口不好 ，睡眠不好 等等 对于年过半百多的我来说，对衰老的未有多大感觉 ，因我每天6点多就起床锻炼，坚持打乒乓球一小时，晚上有时跳跳广场舞，走走路，前几年还常去踩单车，爬山，十几年来坚持锻炼 ，感觉一切皆好。今年来因膝盖隐隐作痛，一直没有理它，直到2021年4月21那天痛得我无法走路时只好去社区门诊看医生 ，医生说可能是因为膝盖劳损 要去医院做磁公振才能准确地检查出来，心想 虽然近三年每年都有体检，但只是抽血拍片做简单的体检，有知道自己有轻微的肾结石和胆囊结石外，其它心肝脾肺也没什么毛病 ，心想趁脚痛的这次机会去住院并做个全身体检，主要是想做个胃肠镜检查，了解下从来没过检查胃肠的健康情况， 住院后通过抽血x光、CT磁公振胃肠镜从头到脚全部检查结果是:心脾肾肺正常，肝稍微有点囊肿及胆囊结石，血脂偏高，双膝关节炎，左膝退行性变，左髌骨软化症，半月板变性（膝盖老化症），胆脚的毛病在我意料之中，胃镜结果出来却让我震憾，”胃糜烂性胃窦炎”😱，我简直不敢相信 ，医生问我:是否经常吃止疼药 ，是否经常熬夜 ，是否经常吃刺激性的东西 ，但是我一口 回答 :没有 。心想 :我一直认为我的胃是最好的，也不可能有毛病，因为我平时吃麻麻香，酸甜苦辣、寒冰冷热、坚硬软弱所有能入口的都吃，怎么会有胃病 ，静下来想下 :我的重口味非常严重了，经常干菜吃咸菜酸菜 ，还习惯性吃烫热的食物，冰冻水果，经常喜欢剩菜剩饭放进冰箱第二餐微波炉 加热就吃，所以胃病不是无缘无故生成的，胃生病的原因:是不平时良饮食习性所造成的。肠镜结果:直肠0.63*0.4息肉，然后立即通过无痛电圈器顺利切除。通过一周医生的精心治疗，护士的耐心呵护，5月1日小小毛病的我终于治愈出院了。住院期间的所见所闻:一个同房间的阿姨因高血压，住院后检查脑梗塞和胫椎间盘突出，因看病时医生说:只需住三天，费用大概三千多，阿姨住两天，所有的检查及治疗费已四千多了，因外地农活保险报销不多，病人老公对医生大发雷霆:说医生违背了诺言，强行要求出院，医生只好通知病人的儿子来医院商定，最后老太太被迫出院。另一病号妻子病了在小诊所治了几天，没查出病因，高烧依然不退，反反复复烧，老公担心孩子没人照顾，还对医生说:能否开点药回家吃，幸好智慧妻子主动来大岭山医院住院检查才查出病因:肾炎，保了一命。还有一病号，因严重肾结石综合症住了几天因胃口不好，打电话想要老公送几个家鸡蛋来吃，老公在打麻说:没时间，打个的士来回都要五十块。这次住院的亲身感受及从这三个病号的事例让感悟了许多，明白了生病时，谁会真正关心你，谁有为你买单？周围的朋友谈蛇色变，远离你，最亲的人也埋怨责怪你，大多数人的眼里钱比命重要，可见能吃能喝不健康 ，会吃会喝健康 ，糊吃糊喝必遭秧。健康是人生的最大财富，健康是革命的本钱，健康的钥匙掌握在自己的手里，每天要坚持锻炼身体 ，每年至少做一次体检 ，时时关注自己的健康 ，定期做检查 ，及时了解自己的身体情况，这不仅是对自己的生命负责，更是对自己的家人负责 。另外，年轻时就要种下一颗种子，凡事要靠自己，也只有自己才靠得住 ，自己的事情自己做，自己的梦想自己去实现，别人永远都不会为你的梦想买单 。</p><p class="ql-block">温馨提示:在平时我们每个人都要注意自己的饮食、作息习惯了，清淡饮食、早睡早起，平时也要适当的运动来促进血液循环和新陈代谢。</p><p class="ql-block">年过半百，心态也很重要。每个人都会衰老，对于衰老这件事，心态要摆正了，接受衰老的事实，平时保持一个愉快的心情，做好生活中的日常小事，心态好了，很多事情的结果都会超乎你想象的，最后祝大家身体健康，幸福快乐！</p> <p class="ql-block">住院期间有缘认识了同房病友72岁（像是60岁）的黄阿姨，黄阿姨四世同堂，年青时除刮胶外还要拼命养猪挣钱养家，退休后积储下来的钱在广州买了一套房，因我们曾是同一战线国营农场的职工，相处投机，黄阿姨精神焕发，心态特好，为人和蔼可亲，谈吐风趣 有礼貌，头脑灵活，动作麻利，现独立生活能力强，身体棒棒哒，她是我学习的好榜样。</p>