<p class="ql-block"> 尊敬的家长：</p><p class="ql-block"> 根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(教基厅函(2021〕11号)文件所提出的“强重视、保时间、防干扰、提质量”的七条措施。按照沈阳市教育局和苏家屯教育局关于落实全市小学生睡眠管理的相关规定，为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校将从以下面几方面做好学生睡眠管理工作：</p> <p class="ql-block"> 一、科学调整作息时间：</p><p class="ql-block"> 上午上课时间一般不早于8：20，学生自愿分流入校，不能过早入校，8:20开始上第一节课。调整作息时间后，保证上午四节课、下午三节课的教学任务及午休时间。对于个别因家庭特殊情况需提前到校学生，统一填写申请表，说明原因，上报学校，学校将合理安置。调整后的作息时间从5月8日开始实行。</p> <p class="ql-block"> 二、提升教学实效，调控作业布置总量。</p><p class="ql-block"> 我校结合课堂教学安排，切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，力争大多数学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。</p> <p class="ql-block"> 三、避免外在干扰因素影响，<span style="font-size: 18px;">优化时间管理</span>。</p><p class="ql-block"> 促进学生自主管理、规律作息，每天至少半小时自主阅读、家务劳动和运动，坚持劳逸结合，确保身心放松，按时就寝，保证睡眠时间。为孩子营造良好的睡眠环境。睡前不看电视、不玩手机、不做剧烈运动。调整家庭生活习惯，建议孩子每天7:00——7：30起床，21：00——21：30上床睡觉，确保每天睡眠10小时。家校携手，共同保证孩子规律作息与充足睡眠。由班主任老师做好关于学生睡眠时间是否充足的监管工作，对睡眠不足的学生，时刻提醒，积极沟通。</p> <p class="ql-block"> 良好的睡眠质量是学生健康成长的基本前提，让我们同心协力，努力为学生创设美好的成长空间，保障学生身心健康发展。</p>