<p class="ql-block">随着全民跑步运动的发展，越来越多的人加入了跑步的队伍，跑步作为一项简单，方便，高效，不受时间地点限制的大众化运动已逐渐被大家所接受，跑步所带来身体以及身心的改变是其它运动不能满足的，马拉松这项运动也随着跑步的热潮逐渐兴起，迷你马，半马，全马以及超马各种比赛项目也如雨后春笋一般在全国以及全球范围开展！跑马季跑友们奔赴各种赛场乐此不疲！跑友们用激情和汗水燃烧着青春的余热，五一小长假如果有一场赛事既能满足大家跑步的乐趣，又能感受比赛的氛围，酣畅淋漓的奔跑一次，何其痛快哉？四季运动俱乐部作为一个传播和弘扬跑步文化以及跑步运动的专业培训组织早已有了安排：恒腾机械杯•五一马拉松竞技赛应运而生！它不仅仅是一场小小的俱乐部内部测试赛，更多的是一场对外邀请赛！同时也见证了俱乐部成立一年多以来的沉淀，发展以及壮大！接下来跟随小编军哥回顾一下本次赛事！</p> <p class="ql-block">赛事从策划到布局到开展大概为期两周时间，其实早在两月以前就做了伏笔，军哥VS老余五一森林公园PK赛，其实不止老余，四季运动俱乐部A队选手都被军哥点名，这里没有挑衅的意思哦，只是作为俱乐部创始人之一我想知道冬训大家的成效如何！为什么选老余？前面的推文也有详细说明，老余在加入俱乐部之前全马尚未尝试，几次尝试破三都以失败告终！经历冬训，2021首马无锡马拉松Pb239！可谓战功显赫，一战封神！也是四季运动俱乐部A队首位全马突破240的选手，没错仅仅只是经历了一次冬训！当然不止老余，还有云哥等等选手都取得了很大的突破这里不做详细说明！自赛事提上日程就得到了社会各界跑步爱好者的关注和支持，首先特别感谢恒腾机械董事长董总对本次赛事的大力支持和赞助，董总自加入俱乐部以来对俱乐部小伙伴都倍加照顾，对俱乐部的活动都鼎力支持！为了感谢董总一如既往的支持以及厚爱，本次赛事冠名恒腾机械杯马拉松竞技赛！比赛结束后董总说“比赛办的很好，我们都是喜欢奔跑的追梦人！”</p> <p class="ql-block">本次赛事能成功举办首先得感谢俱乐部创始人波哥！关于波哥跑圈应该无人不知无人不晓，跑圈网红，人送外号“波导”！某年某月某日，波哥燃起了一个梦想：帮助更多的人学会跑步，无伤奔跑，科学系统提高成绩！这不是一个口号，需要脚踏实地一步一个脚印去完成它！业余跑者毕竟还是业余跑者，很多人对于跑步的认知以及训练方式存在盲区，缺少专业人士的指导！让对的人做对的事，让会的人帮助不会的人，一带一，这样才不至于在跑步这条路上迷失，减少运动损伤，少有很多弯路，收获健康的同时还能扩展人脉，增长见识！俱乐部成立以来波哥一直都默默付出承担一切，提升自我的同时帮助俱乐部小伙伴找到方向，本次赛事从策划，布局，赞助，采购一个人做了十几个人的工作，麻雀虽小 五脏俱全，看似100人的小比赛其中考虑的细节很多很多……很多事情只有自己做过了才知道其实并不容易，但往往就是这些事情才会让我们进一步的成长！给波哥点个赞！感恩有你，俱乐部才会走的更远！</p> <p class="ql-block">这里特别还要感谢的是以下赞助商对于本次赛事的大力支持：恒腾机械、Fit、魔力舒，跑能、PB兔、克里斯蒂亚诺男士洗护系列等，感谢沐梵优广告－淑云精心设计的条幅，展牌，号码布等等！</p> <p class="ql-block">还有为本次赛事默默付出的志愿者，他们全程守护从早上4:00就已经赶赴比赛现场！还有很多小朋友，为本次赛事的顺利进行提供了有效的保障！</p> <p class="ql-block">接下来小编军哥从一位组织者，参赛者，获奖者的第一视角带你回顾本次精彩赛事！比赛5.1日早6:00在昆山森林公园北门准时举行，赛前5.00志愿者全部到位，5:30赛场布置完毕，5:40俱乐部教练～朱家林带参赛选手赛前热身，5:50四季运动俱乐部团长～军哥赛事规则以及安全提示！6:00昆山长跑协会名誉会长～谢全林会长鸣枪发令！</p> <p class="ql-block">波哥作为全场直播主播以外还担任了赛事引导车的职责，发令枪一响，首先飞出去的是两位迷你精英选手，看样子是冲着冠亚军去的，两位选手实力赛前我也有所了解，都是年轻小伙，血气方刚，爆发力以及速度能力都是杠杠的，小顾同学：消防战士，5公里负重17分！阿坤曾在校田径队的 400 800 标枪 专项，万米35分水平！好吧，迷你组原来不是玩的，也是要拼的，冠军花落谁家拭目以待😹</p> <p class="ql-block">第二梯队应该就是半程组，小郑同学，外号肯尼亚～郑！一公里不到就看不见人了……</p> <p class="ql-block">第三梯队，军哥作为超马选手在前半程都保持领先地位，作为主场当仁不让！相比而言两位全马大神前半程跑的相当保守……好吧他们是有氧长距离拉练，估计留着力气后程厮杀，暂切不管！</p> <p class="ql-block">云哥起步体现的比较保守，因为报的也是51公里超马组，不急也不慌，安安心心带着月月在后面猥琐发育，心理应该在想后程发力秒杀我😹</p> <p class="ql-block">第四梯队应该就是这一波：全马都冲着310去的！</p> <p class="ql-block">当然要说欢乐多的肯定就是董总他们引领的迷你组，首先也没有名次和成绩上的压力和负担，相对跑的就比较轻松，个个笑的非常开心😃如果下次比赛我也要去气氛组感受一下，跑前面压力确实挺大的，时刻担心被追尾😹</p> <p class="ql-block">这是我的参赛配速图供大家参考：前20公里基本保持355~400定速巡航，体感很轻松！20~48公里有意识的降低了5~10秒：405~410巡航！体感略有不适，还能坚持！49公里421配速，50公里421配速，51公里已经遥遥领先超马选手，身体当时已经非常疲惫，尤其两条腿已经机械式了，但是心理上非常满足，因为我知道我已经超越了我自己！冲线那一刻内心非常平静，330完成了51公里和我赛前预计的目标一模一样！平均配速4分06秒！</p> <p class="ql-block">董总为超马组冠军：军哥 超马组亚军～云哥 颁发奖杯，以及赛事奖金！说实话1200元的奖金，999元的最新款碳板跑鞋，冠军奖杯拿在手上的那一刻内心还是有那么一点小激动以及成就感的，感谢自己这一路的坚持和没有放弃！同时也恭喜云哥，希望再接再厉下次再战😹</p> <p class="ql-block">董总为全马冠军：黄志锋 全马亚军：朱家林 颁发奖杯以及比赛奖金！这两位老司机可谓鼎鼎大名，一个昆山一哥，一个苏州一哥都不为过，高手之间一般不轻易过招，两个人估计提前商量好了就跑个长距离有氧！无奈杀神半程过后肚子不舒服去了一趟WC，出来以后早已看不见锋神的尾灯，孤独的一个人跑完，差点哭了，这里恭喜教练的同时也心疼一下下😹锋神实力还是相当强，全马有氧跑249轻松完赛，喜获冠军！好吧，看来大神的有氧就是我的极限这句话也不是空穴来风……</p> <p class="ql-block">董总为半程冠军～月月 半程亚军～小郑同学颁发奖杯以及赛事奖金！这里提一下：小郑117完赛月月124完赛，女子半马减去10分钟，也就是114，相信男同志也不会有意见！毕竟女同志每个月的训练时间要少那么一个礼拜，你懂我懂大家都懂，女子选手的成绩相对更加不易！徒弟～月月还是很给力，1V25技压群雄的同时收获奖金还小小的Pb了一丢丢😹</p> <p class="ql-block">董总为两位迷你选手颁发奖杯及奖金！两位迷你选手厮杀很激烈，起步都是2分配，我只能说年轻人还是太年轻，由于两位选手拼的太狠后程都有掉速，被我超马选手捡到了，确实也挺尴尬，不过也无妨，奖杯照拿，奖金不误😹恭喜恭喜，希望下一次稳当一点比较好😃</p> <p class="ql-block">最后特别感谢各位参赛选手的积极参与，四季运动俱乐部也特别荣幸能在五一小长假给大家带来不一样的赛事体验，时光不老，我们不散，下场再见，预祝大家五一快乐！</p> <p class="ql-block">2021四季运动俱乐部夏季训练营招募：</p><p class="ql-block">T队（特战队）全马目标：239以内</p><p class="ql-block">要求：当前全马Pb249及以内</p><p class="ql-block">A队（精英组）全马目标：249以内</p><p class="ql-block">要求：当前全马Pb259以内</p><p class="ql-block">B队（大神组）全马目标：259以内</p><p class="ql-block">要求：当前全马Pb310以内</p><p class="ql-block">C队（大众组）全马目标：329以内</p><p class="ql-block">要求：当前全马PB400以内</p><p class="ql-block">D组（完赛组）全马目标：400以内</p><p class="ql-block">要求：半马两小时以内</p><p class="ql-block">『四季运动俱乐部』加入方式以及训练营报名方式详情扫码添加团长微信！</p>