<p class="ql-block" style="text-align: center;">聚一份欢畅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">聚一份吉祥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">聚一份花好月圆的好时光</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">微马五一欢聚一堂</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2021年5五月1日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">深圳龙岗微马年丰队正式成立啦！！！！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">五一这天的到来，</p><p class="ql-block">我们的救护队已随时准备着！</p> <p class="ql-block">礼仪迎宾义工已就绪！</p><p class="ql-block">奉献爱心，弘扬新风，帮助他人，完善自我。</p> <p class="ql-block">弘扬雷锋精神，参与志愿者服务，建设精神文明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">奉献与快乐同在，你我与文明同行。</p> <p class="ql-block">涓涓细水可以汇成江河，滴滴爱心可以凝聚成绚烂的七彩。</p> <p class="ql-block">各个龙岗微马家人已例队完成！</p> <p class="ql-block">两位微马天使已微笑准备着！</p> <p class="ql-block">我们年丰队的家人们！</p> <p class="ql-block">健身之道在于运动，</p><p class="ql-block">修心之道在于静。</p><p class="ql-block">动静相宜在于行，</p><p class="ql-block">只说不行等于零。</p><p class="ql-block">朋友，动起来吧！健康的身体不属于谁，属于你。</p> <p class="ql-block">运动起来可以让你</p><p class="ql-block">思想大门洞开，</p><p class="ql-block">情绪轻松愉快！</p> <p class="ql-block">如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。 但若是你不是真心地想要去完成一件事情，那么纵使前方道路平坦，你也会想尽一切理由阻止自己向前。</p> <p class="ql-block">在锻炼身体这个问题上我们的说法跟前人大不相同，但是我们保持初心，不改变，得归功于他们，也得归功于那些最先为这微马开跑开辟道路的人。 </p> <p class="ql-block">只要团结得像一个人一样，跟随本跑队的优秀人物前进，团队精神也就有了保证。 </p><p class="ql-block">把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。 坚持才是王道，每一个你羡慕的收获，都要付出自己的努力！</p> <p class="ql-block">一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。</p><p class="ql-block">微马家人们，加油，健康的身体是属于你的。</p> <p class="ql-block">《深圳龙岗微马坪地年丰队义工队长》2021年5月1日正式授旗于我，责任在心，在身。接过这份荣耀，旗轻，责任重！</p><p class="ql-block">在这个时候，我有特别要感谢的人，</p><p class="ql-block">感谢龙岗微马这个平台，让我从小白走到今天，可以担此重任。</p><p class="ql-block">感谢曾新梅队长，不厌其烦跟我讲说流程。</p><p class="ql-block">感谢宋小燕，跑步这件事情上不管什么时候一直陪伴着我。</p><p class="ql-block">感谢余锦满，一个玩笑的6分配，充当师傅让我一路坚持。</p><p class="ql-block">感谢队长张宏，大队秘何燕妹，一直用语言，用行动激励我，让我变成有自律，精神面貌换然一新的人。</p><p class="ql-block">感谢我的微马好友，柯群松，黄珍，李金凤，黄万丰。</p><p class="ql-block">在此谢谢大家！！！！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">完美拉伸！</p><p class="ql-block">跑步结束一定要拉伸，筋越酸痛，拉得越舒服，到位。</p> <p class="ql-block">龙岗队，加油！</p> <p class="ql-block">2019年，我被同事韩继英拉着正式加入龙岗坪地富民微马。那时我就是一个小白，1公里都跑不到，带女儿参加，她还可以一口气跑三公里。而我只能托队友照顾她的安全。因疫情2020年，一直停留没跑。微马家人们特别友好，和善。龙6生日，受邀请，我与好友一起参加了这个大型的生日会。无意中与张宏队长聊起，我说我就是来玩的，跑不动，放弃5公里跑。在几次做微马义工的时候与几个微马家人相识交流后，他们都觉得我应该跑步，说实话，我喜欢打麻将。只要不影响孩子学习的情况下，我就会去，有点瘾了。是遇上微马家人这群伙伴，他们把我从桌子上拉下来了，几乎轮流带我跑，1公里，3公里，5公里……到2021年大年初一，完成了第一个半马。心里开心，原来我也可以变成这样。跑步让我整个身体，整个人变化很大，以前的鼻炎，牙疼，很难受的一件事情。现在再也不复发。</p><p class="ql-block">所以，想跑步的朋友，看到我这样一个历程，你还放弃跑步吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下图就是我的跑友伙伴，金凤美女哦！</p> <p class="ql-block">人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。冬天别嫌冷，夏天别嫌热，有钱别装穷，没钱别摆阔，闲暇养养身，每日找找乐，苦辣酸甜都尝过，才算没白活！</p><p class="ql-block">跑步，流汗后没有什么事是你想不开的！放松自己，想开！</p> <p class="ql-block"> 人生短短几十年，不要给自己留下什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候去爱，无谓压抑自己。</p><p class="ql-block">我选择跑步锻炼，因为快乐自己，传递他人，这是一种智慧的生活态度。只有快乐才能让我们更好的提高生活质量，更好的去面对生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">由衷感谢</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗微马大队总部</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗区域微马大队长：林焕发</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗区域微马总秘书长：何燕妹</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗区域微马副大队长：陶斯万</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗区域微马义工大队长：曾新梅</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗区域微马副义工队长：孙书龙</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗区域外交部长：邓华喜</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗区域总教官：吕勇</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗区域总设计师：吴恭辉</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗区域总秘书长助理：林文明</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坪地中队执行队长：张宏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坪地中队纪律队长：徐玉保</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">坪地年丰队队长：周林峰 蔡辉</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">坪地年丰队义工队长：丁向明 谈望生</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">教练：符欢英</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">安保后勤：郑宙华</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">文宣：胡惠娟</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">文：丁向明</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">林社工组织的社区义工30名，微马义工20名</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">特别鸣谢</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">龙岗区参与此次活动的全体微马家人们！</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">感谢你们的参与！</p><p class="ql-block"><br></p>