<p class="ql-block">2021.5.1.08:40🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">好好吃饭，</p><p class="ql-block">好好生活，</p><p class="ql-block">好好的成为更好的自己。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">南瓜燕麦麸皮浓汤</p><p class="ql-block">猪扒蛋麦满分</p><p class="ql-block">生菜+彩椒+黄瓜</p><p class="ql-block">水果：玫珑瓜+无花果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.2.09:15🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">认真做饭，</p><p class="ql-block">认真吃饭的人，</p><p class="ql-block">才是最会享受生活的人。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">鹿茸菇黑腐竹白菜鸭架汤</p><p class="ql-block">烤鸭卷饼+蔬菜</p><p class="ql-block">水果：甜瓜</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.3.09:03🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">👉周一请吃素！</p><p class="ql-block">邀请您一起加入“周一请吃素”这项全球性的运动，为地球环保尽一份力，也为自己积一份福德。</p><p class="ql-block">提倡素食，惠己利人，健康环保，尊重自然，敬畏生命。</p><p class="ql-block">愿大家都能在生活里多放生多吃素，善待生命，也是善待自己。</p><p class="ql-block">选择素食，我行我“素”！ </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">大麦若叶青汁</p><p class="ql-block">无油无盐网红素食波奇饭：</p><p class="ql-block">（三色藜麦+生菜+甜椒+紫甘蓝+豆腐皮+玉米粒+贝贝南瓜）</p><p class="ql-block">水果：青提+无花果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.4.08:28🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">生活简单，</p><p class="ql-block">不被俗事牵绊，自然能够行远；</p><p class="ql-block">需求简单，</p><p class="ql-block">不被贪婪奴役，心灵活得自由；</p><p class="ql-block">心境简单，</p><p class="ql-block">不被苦难打垮，生活自然幸福。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">玉米藜麦牛奶汁</p><p class="ql-block">芦笋+鹿茸菇</p><p class="ql-block">黑麦坚果欧包+滑蛋+虾仁</p><p class="ql-block">水果：手撕菠萝+青提</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.5.08:25🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">人生苦短，</p><p class="ql-block">不必紧赶慢赶，</p><p class="ql-block">将每寸光阴细细打磨，</p><p class="ql-block">将生活的滋味慢慢品尝，</p><p class="ql-block">人生才能越来越透彻明白。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">鹰嘴豆南瓜浓汤</p><p class="ql-block">黄米卷饼+黑椒肠+鸡蛋+生菜</p><p class="ql-block">水果：玫瑰血橙</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.6.08:35🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">幸福是什么？</p><p class="ql-block">每个人答案皆不同。</p><p class="ql-block">但不管是哪一种，</p><p class="ql-block">都源自</p><p class="ql-block">一个人内心最温暖的认知，</p><p class="ql-block">和最充沛的感受。</p><p class="ql-block">幸福不是外在的虚无，</p><p class="ql-block">而是内在的需求。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">大麦若叶青汁</p><p class="ql-block">生菜+煎槐花饺子</p><p class="ql-block">煎马鲛鱼+芝麻菜</p><p class="ql-block">贝贝南瓜</p><p class="ql-block">水果：无花果+伦晚春橙</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.7.08:28🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">纪德在《人间食粮》中所写：</p><p class="ql-block">“我生活在妙不可言的等待中，</p><p class="ql-block">等待随便哪种未来。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但无论如何，</p><p class="ql-block">未来的每一天</p><p class="ql-block">都是崭新的，</p><p class="ql-block">都值得期待。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">小米小麦胚芽粥</p><p class="ql-block">白菜大肉包子</p><p class="ql-block">蒜苔炒鸡蛋</p><p class="ql-block">水果：香瓜+沃柑</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.8.08:38🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">生活愉快的关键，</p><p class="ql-block">在于</p><p class="ql-block">先去选择必要的东西，</p><p class="ql-block">然后</p><p class="ql-block">去热爱所选择的东西。 </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">无花果酸奶麦片杯</p><p class="ql-block">大虾鱼丸火腿乌冬面</p><p class="ql-block">水果：无花果+猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.9.08:55🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">母亲的爱与生俱来，</p><p class="ql-block">母亲的情永远坚定。</p><p class="ql-block">她对子女，</p><p class="ql-block">是掏心掏肺的真，</p><p class="ql-block">她对孩子，</p><p class="ql-block">是毫无保留的好。</p><p class="ql-block">一辈子甘愿受苦受累，</p><p class="ql-block">为儿女奉上所有，</p><p class="ql-block">耗尽全部。</p><p class="ql-block">祝福所有的母亲健康平安！</p><p class="ql-block">美丽依旧～</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">百香果蜂蜜水</p><p class="ql-block">蔬菜沙拉+黑玉米棒</p><p class="ql-block">鲍鱼蒸蛋羹</p><p class="ql-block">水果：无花果+小圣女果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.10.08:30🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">👉周一请吃素！</p><p class="ql-block">邀请您一起加入“周一请吃素”这项全球性的运动，为地球环保尽一份力，也为自己积一份福德。</p><p class="ql-block">提倡素食，惠己利人，健康环保，尊重自然，敬畏生命。</p><p class="ql-block">愿大家都能在生活里多放生多吃素，善待生命，也是善待自己。</p><p class="ql-block">选择素食，我行我“素”！ </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">黑豆黑芝麻核桃豆浆</p><p class="ql-block">网红无米炒饭（豆腐碎，青椒，胡萝卜，生菜，芝麻菜，三色藜麦，黑木耳）</p><p class="ql-block">水果：伦晚春橙+玫瑰血橙</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.11.08:50🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">生活</p><p class="ql-block">是一场无师自通的修行，</p><p class="ql-block">从喧闹的人际关系里</p><p class="ql-block">学会自处，</p><p class="ql-block">从热爱的事上学会自恰，</p><p class="ql-block">从依赖的人身上学会独立。 </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">胡萝卜苹果汁热饮</p><p class="ql-block">法式吐司+滑蛋</p><p class="ql-block">百里香煎鸡腿肉</p><p class="ql-block">煎土豆+芝麻菜</p><p class="ql-block">水果：樱桃+香蕉</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.12.08:38🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">生命的意义</p><p class="ql-block">不在于大富大贵，</p><p class="ql-block">而是在于享受美好的过程</p><p class="ql-block">和一路看风景的心情，</p><p class="ql-block">只有脚踏实地过好</p><p class="ql-block">每一个平凡平淡的日子，</p><p class="ql-block">才是最好的人生。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">抹茶牛奶咖啡+巧克力蛋糕</p><p class="ql-block">煎银鳕鱼+土豆</p><p class="ql-block">生菜+樱桃小萝卜</p><p class="ql-block">水果：无花果+猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.13.08:35🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">时光匆匆不停留，</p><p class="ql-block">每个用心感悟生活的人，</p><p class="ql-block">是拥有自己生活节奏的人。</p><p class="ql-block">他们能在步履匆匆中，</p><p class="ql-block">学会让生活慢下来，</p><p class="ql-block">学会让生命从容起来，</p><p class="ql-block">学会让灵魂跟上跋涉的脚步，</p><p class="ql-block">学会用心</p><p class="ql-block">品味生活的滋味和深刻。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">丑耳莲子山药羹</p><p class="ql-block">开放式全麦吐司（花生酱，虾仁，生菜，滑蛋，樱桃小萝卜）</p><p class="ql-block">水果：玫珑瓜+圣女果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.14.08:38🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">真正的幸福，</p><p class="ql-block">不是活成别人那样，</p><p class="ql-block">而是</p><p class="ql-block">按自己的意愿去生活。 </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">雪梨山药银耳汁</p><p class="ql-block">鸡蛋卷饼+生菜+甜椒</p><p class="ql-block">烤肠+海苔肉松</p><p class="ql-block">水果：无花果+樱桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.15.08:45🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">每一个人</p><p class="ql-block">都有他自己选择生活的方式，</p><p class="ql-block">只要你觉得这样自在舒服，</p><p class="ql-block">那就是完美的。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">紫薯莲子山药奶昔</p><p class="ql-block">可颂+滑蛋+樱桃小萝卜</p><p class="ql-block">芝麻菜+火腿片</p><p class="ql-block">水果：无花果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.16.09:08🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">真的智慧</p><p class="ql-block">不是你能看到什么，</p><p class="ql-block">而是你能看穿什么，</p><p class="ql-block">并且在看穿后</p><p class="ql-block">仍觉得生活美好。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">白桃乌龙咖啡</p><p class="ql-block">生菜+甜椒+芝麻菜</p><p class="ql-block">虾仁火腿蔬菜披萨</p><p class="ql-block">水果：猕猴桃+橙子+黄金奇异果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.17.08:35🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">👉周一请吃素！</p><p class="ql-block">邀请您一起加入“周一请吃素”这项全球性的运动，为地球环保尽一份力，也为自己积一份福德。</p><p class="ql-block">提倡素食，惠己利人，健康环保，尊重自然，敬畏生命。</p><p class="ql-block">愿大家都能在生活里多放生多吃素，善待生命，也是善待自己。</p><p class="ql-block">选择素食，我行我“素”！ </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">南瓜鹰嘴豆燕麦浓汤+小麦胚芽</p><p class="ql-block">西兰花炒腐竹</p><p class="ql-block">红豆碱水球</p><p class="ql-block">水果：伦晚橙</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.18.08:37🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">会生活的高手，</p><p class="ql-block">从来都是自信满满的，</p><p class="ql-block">他们脸上</p><p class="ql-block">时常挂着</p><p class="ql-block">一抹暖暖的微笑。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">自制奶茶+贝果+生菜</p><p class="ql-block">樱桃小萝卜+蟹柳滑蛋</p><p class="ql-block">水果：无花果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.19.08:45🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">“芍药承春宠，何曾羡牡丹。”</p><p class="ql-block">风摇香已乱，无风花自飞；</p><p class="ql-block">纵有千万朵，我独爱一朵！</p><p class="ql-block">昨天收到芍药醒花一夜</p><p class="ql-block">今天绽放了五六朵，</p><p class="ql-block">满屋都是香气</p><p class="ql-block">按耐不住心情，</p><p class="ql-block">拍芍药花一组，</p><p class="ql-block">以此纪念这个美好的季节和时光。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">羊奶+日式红豆包</p><p class="ql-block">黑椒肠+鸡蛋</p><p class="ql-block">有机菜花+樱桃小萝卜</p><p class="ql-block">水果：蓝莓+猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.20.08:32🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">别让平凡的生活</p><p class="ql-block">耗尽所有的向往与激情。</p><p class="ql-block">这烟火人间很美，</p><p class="ql-block">持一份浪漫的情怀，</p><p class="ql-block">让诗意永存心间。</p><p class="ql-block">在这个特别的日子里，</p><p class="ql-block">一岁一礼，永生欢喜</p><p class="ql-block">承蒙关照，长势良好</p><p class="ql-block">保持善良，我心向阳</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">柠檬百香果蜂蜜水</p><p class="ql-block">鲜虾牛肉丸子菠菜面</p><p class="ql-block">水果：伦晚春橙+苹果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.21.08:48🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">只要用心经营，</p><p class="ql-block">惬意美好的人生，</p><p class="ql-block">你我皆可获得。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">冻干咖啡+司康</p><p class="ql-block">煎鸡胸肉+生菜</p><p class="ql-block">樱桃小萝卜+滑蛋</p><p class="ql-block">水果：无花果+橙子</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.22.08:35🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">生活其实很简单。</p><p class="ql-block">把自己照顾好，</p><p class="ql-block">把心态调整好，</p><p class="ql-block">把喜欢的事情做好，</p><p class="ql-block">把重要的人待好，</p><p class="ql-block">你想要的美好，</p><p class="ql-block">自然会安排在来的路上。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">小米小麦胚芽粥</p><p class="ql-block">韭菜鸡蛋盒子</p><p class="ql-block">广式香肠+青笋丝</p><p class="ql-block">水果：伦晚春橙</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.23.08:48🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">生命</p><p class="ql-block">是一段精彩旅程</p><p class="ql-block">要活的有自己的样子</p><p class="ql-block">而不是别人的影子 </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">热巧克力奶</p><p class="ql-block">法式吐司</p><p class="ql-block">口蘑+虾仁滑蛋</p><p class="ql-block">水果：牛油果+无花果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.24.08:48🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">👉周一请吃素！</p><p class="ql-block">邀请您一起加入“周一请吃素”这项全球性的运动，为地球环保尽一份力，也为自己积一份福德。</p><p class="ql-block">提倡素食，惠己利人，健康环保，尊重自然，敬畏生命。</p><p class="ql-block">愿大家都能在生活里多放生多吃素，善待生命，也是善待自己。</p><p class="ql-block">选择素食，我行我“素”！ </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">燕麦豆乳冲浪粥+小麦胚芽</p><p class="ql-block">石屏豆腐皮拌黄瓜</p><p class="ql-block">玉米面红豆卷</p><p class="ql-block">水果：血橙+蓝莓</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.25.08:50🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">我们都是普通人，</p><p class="ql-block">都在柴米油盐的琐碎中度日，</p><p class="ql-block">也都在未知彷徨中向前。</p><p class="ql-block">可有的人，</p><p class="ql-block">总是不甘平庸，</p><p class="ql-block">努力把平凡的生活</p><p class="ql-block">过得有滋有味。</p><p class="ql-block">懂得享受生活，</p><p class="ql-block">人生才更有趣。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">乐纯瞬萃咖啡</p><p class="ql-block">牛角包+滑蛋</p><p class="ql-block">培根+芦笋</p><p class="ql-block">水果：黄金奇异果+伦晚春橙</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.26.08:25🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">若没有经营生活的能力，</p><p class="ql-block">即便是钟鼓馔玉，</p><p class="ql-block">富埒陶白，</p><p class="ql-block">日子也是索然无味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年纪越大，</p><p class="ql-block">就越懂得，</p><p class="ql-block">真正丰盈的生活，</p><p class="ql-block">永远依赖一颗热气腾腾的心。</p><p class="ql-block">而它，</p><p class="ql-block">永远是免费的。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">羊奶小麦胚芽玉米汁</p><p class="ql-block">煎饺子+煮蛋</p><p class="ql-block">鸡毛菜+黄瓜</p><p class="ql-block">水果：樱桃+沃柑</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.27.08:32🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">所谓的热爱生活，</p><p class="ql-block">其实是热爱当下的生活，</p><p class="ql-block">即便它不那么让你满意，</p><p class="ql-block">但此时此刻</p><p class="ql-block">你也只能达到这种程度了，</p><p class="ql-block">索性就开心的接受吧。</p><p class="ql-block">能有这样的心态，</p><p class="ql-block">一生高低起伏皆可不惧了。</p><p class="ql-block"> ——苏芩 </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">小米燕麦胡萝卜枸杞饮</p><p class="ql-block">碱水贝果+鸡肉</p><p class="ql-block">尖椒鸡蛋+樱桃小萝卜</p><p class="ql-block">水果：樱桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.28.09:00🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">热爱可抵岁月漫长，</p><p class="ql-block">梦想可让前路有光，</p><p class="ql-block">在这条跋山涉水的旅途上，</p><p class="ql-block">愿你能活出你自己，</p><p class="ql-block">明媚如暖阳，</p><p class="ql-block">勇敢且温良。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">瞬萃咖啡+绿豆糕</p><p class="ql-block">奇亚籽贝果+煎蛋</p><p class="ql-block">芦笋炒鸡肉+生菜</p><p class="ql-block">水果：榴莲</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.29.08:45🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">热爱生活，</p><p class="ql-block">看一朵花开，</p><p class="ql-block">做一餐美食，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以感恩的心态看待生活，</p><p class="ql-block">用乐观的态度闯过磨难。</p><p class="ql-block">心无挂碍，</p><p class="ql-block">浅笑安然…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">胡萝卜苹果汁</p><p class="ql-block">牛肉鸡蛋麦满芬</p><p class="ql-block">蔬菜沙拉</p><p class="ql-block">水果：黄金奇异果+伦晚春橙</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.30.09:08🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">只有学会</p><p class="ql-block">化繁为简的人，</p><p class="ql-block">才会真正享受生活，</p><p class="ql-block">热爱生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日幸福来自：</p><p class="ql-block">周建生手作面包！</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">羊奶+卷心菜沙拉</p><p class="ql-block">煎香肠+滑蛋</p><p class="ql-block">杨枝甘露软欧</p><p class="ql-block">大纳言软欧</p><p class="ql-block">水果：黄金奇异果+沃柑</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2021.5.31.08:42🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">👉周一请吃素！</p><p class="ql-block">邀请您一起加入“周一请吃素”这项全球性的运动，为地球环保尽一份力，也为自己积一份福德。</p><p class="ql-block">提倡素食，惠己利人，健康环保，尊重自然，敬畏生命。</p><p class="ql-block">愿大家都能在生活里多放生多吃素，善待生命，也是善待自己。</p><p class="ql-block">选择素食，我行我“素”！ </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">大麦青汁+煎土豆</p><p class="ql-block">三色藜麦蔬菜沙拉</p><p class="ql-block">水果：玫瑰血橙</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p>