<p class="ql-block"> 苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。</p> <p class="ql-block">2021年4月25日 周日</p><p class="ql-block">早餐: 西红柿青菜面、煮鸡蛋</p><p class="ql-block">水果: 苹果、梨子</p><p class="ql-block">午餐: 萝卜烧肉、粉丝卷心菜、紫菜蛋汤、珍珠米饭</p><p class="ql-block">点心: 徐福记香米卷、牛奶</p> <p class="ql-block">2021年4月26日 周一</p><p class="ql-block">早餐: 卤鸡蛋、木耳撒汤</p><p class="ql-block">水果: 苹果、香蕉</p><p class="ql-block">午餐: 西红柿炒鸡蛋、海带腿骨汤、彩虹拌饭</p><p class="ql-block">点心: 红豆粥</p> <p class="ql-block">2021年4月27日 周二</p><p class="ql-block">早餐: 红枣粥、瘦肉卷</p><p class="ql-block">水果: 苹果、圣女果</p><p class="ql-block">午餐: 糯米肉圆、莴笋炒胡萝卜、丝瓜蛋汤、珍珠米饭</p><p class="ql-block">点心: 沙琪玛、豆浆</p> <p class="ql-block">2021年4月28日 周三</p><p class="ql-block">早餐: 辣糊汤、烧麦</p><p class="ql-block">水果: 苹果、香蕉</p><p class="ql-block">午餐: 肉末豆腐蒸蛋、火腿烩冬瓜、海带干丝蛋汤、珍珠米饭</p><p class="ql-block">点心: 八宝粥</p> <p class="ql-block">2021年4月29日 周四</p><p class="ql-block">早餐: 南瓜粥、香肠卷</p><p class="ql-block">水果: 苹果、哈密瓜</p><p class="ql-block">午餐: 土豆烧肉、醋溜卷心菜、西红柿蛋汤、珍珠米饭</p><p class="ql-block">点心: 蒸红薯、牛奶</p> <p class="ql-block">2021年4月30日 周五</p><p class="ql-block">早餐: 西红柿青菜面、煮鸡蛋</p><p class="ql-block">水果: 苹果、葡萄干</p><p class="ql-block">午餐: 肉末豆芽粉丝、千张烧肉、青菜蛋汤、珍珠米饭</p><p class="ql-block">点心: 徐福记香米卷、牛奶</p>