经常打嗝、嗳气就是胃不好？这几点原因，对你有用！

宗艾堂（小文）

嗳气，就是我们平常所说的吃饱饭之后的“饱嗝”，它其实是消化道疾病常见的症状之一。还有一些嗳气是单纯的精神心理症状，由于大量吞咽气体而出现的嗳气现象。那打嗝嗳气，和胃间有什么关系呢，下面我们来具体了解一下。

第一点，胃肠道里有气体，边吃饭边说话、吃饭过快都会让气体的产生。而正常的饭后打嗝可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。

第二点，但是如果天天打嗝、嗳气，可能是某些疾病的信号，如果还常常伴随上腹部胃疼、食欲不振，或者是吃一点点就有饱腹感，症状一会轻一会重，没有规律性，就很有可能是慢性胃部疾病。

第三打嗝也很有可能是肿瘤病变的先兆。经常打嗝，还伴随周期性的肌肉疼痛、眼睛痛，那很有可能是消化道有溃疡或者肝胆出了问题。

我们如何调节身体一直打嗝呢?

首先可以拍打腿上胃经，尤其是足三里，揉脐调理。这样有助于排出胃肠里的浊气。少生气，爱生气的朋友，一般脾胃都不好，把胃都气坏了。不生气，是从源头上解决问题。

其次饮食很关键，应该避免油腻刺激的食物，土豆、玉米、鸡蛋等这种难以消化的食物。

再次一定要戒烟戒酒养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，睡前2小时不要过量进食，可以采取少食多餐的饮食方式。这样有利于身体的健康。如果出现烧心、胃胀的情况，可以去医院询问医生，在医生指导下吃药来缓解症状。

最后，加强揉脐锻炼，要保持愉快的心情和良好的心态。

所以说打嗝嗳气对胃的影响有很多种原因，胃是最能表现情绪的器官之一。实际上大部分爱打嗝的朋友都说情绪不好，爱生气的。如果我们的生活很美好，胃就会反映愉快的情绪，那我们的胃口也会跟着变好。反之，当生活出现不顺心的时候，我们也会觉得没有食欲，浑身没精神。所以良好的心态，对所有疾病来说都是一剂强而有力的良药。