关注心理健康共筑和谐校园，一一禄劝屏山小学大型心理健康教研活动简讯

屏山小学

为了创建安全稳定，有序和谐的校园生态环境，为了推进学校师生心理健康教育工作，缓解教师工作压力并提升教学能力，促进小学生身心和谐健康成长，在校领导的周密布署下，屏山小学于4月29日在校内如火如荼地展开了大型心理健康教研活动。 本次活动有幸邀请到了昆明市彭华军心理健康名师工作室的专家老师们前来执教。 　　下午2点不到，工作室的各位老师在主持人彭华军教授的带领下，不辞劳苦地从四面八方奔赴禄劝，然后根据班级实情为屏山小学四年级，五年级个别班级，六年级全体学生带来了13堂极具指导性和实效性的心理健康团辅课程。 　　张海燕老师和四（9）班孩子们一起开展了《勇敢的心》心理健康活动课，热身游戏从小鸡长大了开始，让孩子们感受到，每个人的成长路上都会经历很多困难，但是凡是打不倒你的困难，最后都会成为你走向成功的垫脚石。主体活动让孩子们分享最怕的是什么？然后一起面对，一起想办法解决问题，让孩子们了解到你不是一个人，当遇到困难的时候，可以向身边的人求助，同时也可以给身边的人一些鼓励，每个人都可以更加勇敢。同时也鼓励孩子们接纳自己暂时的不勇敢，在确保安全的情况下，不断尝试，一点点争取进步。 　　埃里克森认为6～12岁的儿童主要培养的是勤奋感，消除自卑感。小学五、六年级的学生自我意识发展迅速，对自我认识开始有敏锐的察觉，但对自己的认识仍不成熟，内心渴望得到别人的肯定和认可。因此，如何获得自信的力量是这一时期小学生最期待的，也是他们面对未来挑战所必须的基础。基于此，柴雪峰老师设计了《为自己代言》心理健康活动课。柴老师带领五（10）班孩子先从大拇指的故事入手，带领孩子们一起做了暖身活动《我真的很不错》。接下来出示一位年轻人为自己代言的视频，看完视频后请孩子们拿出1号信封完成“为自己代言”的卡片，在分享环节中让孩子们能发现自己的优点，自信的为自己点赞。除此以外还请孩子们将自己的自信传递给朋友，完成2号信封里的点赞卡。分享后请每位同学将卡片送到他所欣赏的同学手中。最后总结延伸，分享的同学是因为刻苦努力，绘画好是因为有了日积月累的训练，乐于助人是因为有了一颗爱心。所以，找到自信后最重要的还是要有行动的力量。 　　刘丽丹老师在六（1）班执教的主题是《面对困难，永不放弃》，这节课是基于学生学习主动性不高，没有目标感而设计的。课程在建立关系阶段，让孩子解手链，看似不可完成的事情，老师却告诉他们一定可以完成，通过他们的不懈努力达到成功，建立起师生之间的信任感。通过学生回忆自己成功的事情，并交流分享成功经验，让他们意识到，其实自己还是很不错的，埋下一颗积极的种子。接着让孩子们去寻找自己在完成目标过程中的困难，借助小组的力量来得到能量、找到方法。最后欣赏影片《永不言弃》片段，通过布洛克的事例来激励每一个人，相信自己有潜能，并努力的去发掘，激发内驱力，让自己变得更好！ 　　李雪梅老师在课前注意了对六（2）班学生需要的关注。在设定教学目标时，立足于学生“学习缺乏目标，动机不强”的现状来设计教学环节。首先通过热身活动“一分钟的掌声”让学生认识自己确立目标能增强实现目标的动力。通过自我探索卡，帮助学生了解自己的现状，在此基础上主动为期末考设立目标。接下来的活动中，让学生想像目标实现后的最好结果，以及实现目标过程会遇到的干扰和障碍，进行心理比对。然后引导学生用“如果……那么我就……”的句式，写出自己应对的方法，以增强学生执行目标的动力。由于这节课的设计贴合了学生的心理需求，执教下来，感觉学生参与活动的兴趣很高，实现了课内课外的关联。 　　方迎花老师给六（3）班的孩子带来了心理健康课《记忆那点事》。通过心理学双歧图体会课堂约定，用一张白纸引出课题；通过主体活动“记忆那点事”的游戏“食物大接龙”“听数记忆”“故事记忆”等活动让学生感受记忆的几个规律，“运用规律”环节让孩子们学以致用，体会记忆的乐趣。本次活动选取了孩子们熟悉的记忆素材，活动过程有趣，孩子们的参与度高，体会到了运用规律记忆有利于提高记忆能力和效果。 　　杨丰梅老师和六（4）班的孩子一起完成了《懂退让，得快乐》的心理健康课，用游戏“我结你解”开课，通过视频情境《同学之间》引导孩子们去猜一猜、演一演、悟一悟感受：针对同一件事情我们采用不同的方式，得到的结果也不同，最后在“宽容卡”的制定中结束本课。 赵岑秀老师给六（5）班的同学带来了《走出舒适区，逐梦人生路》的心理健康活动课。通过投球活动，孩子们认识了什么是舒适区、学习区和恐慌区。接着通过自由练习，孩子们找到了最适合的区域，明白做什么事情需要给自己适当的压力，但又不能让自己压力太大。最后的分享环节，孩子们评估了自己目前的学习状态，并通过课程的启发进行了相应的调整。 张美玲老师和六（6）班的同学完成了一堂名为《走出舒适区，追逐人生梦》的团体辅导。课前，老师和同学共同完成了课前约定，在“狼入羊群”的游戏中，同学们明白了要取得成功必须改变自己。在接下来的“投球游戏”中，大家深刻领悟了舒适区、学习区、恐慌区的不同以及带给我们的不同感受。通过爱因斯坦的名言，让大家知道，学习区更利于大家的成长。“一万小时定律”的证伪以及“刻意练习”给了孩子们成功的秘诀。“手臂测量”也让孩子们懂得大家同一项任务难易程度的理解各不相同，从而晓得要调整自己学习的步调，跟上大部分同学的步伐。通过“拳王阿里”的故事，告诉同学们积极的自我暗示对成功的巨大帮助，通过“写情诗”和“爱要大声说出来”，学习将积极的自我暗示运用于自身，并知道遇到困难可以寻求他人的帮助。最后总结本课所学，鼓励孩子们走出舒适区，遇见更好的自己，追逐明天的梦想。 朱思涛老师和六（7）班的同学一起踏上心灵之旅，探寻《玫瑰花的秘密》。目的是在活动中让学生初步开始关注和体验青春期的心理变化，让学生明白现阶段是爱情的准备期，体验面对青春期异性交往的困惑时应该怎么处理。整个团辅活动中，同学们参与度很高，敢于真诚表达，心理剧表演也十分精彩。朱老师第一次在小学尝试爱情这个主题，学生课堂活动参与度还是比较高的，在如今信息爆炸的时代下，关于爱情的话题，要早提才能更好的正确引导。 　　王坤玲老师与六（8）班的孩子一起《遇见更好的自己》。本节心理健康活动是根据班主任老师提出六年级的学生厌学、学习无目标，行动力不足的现象而设计的。王老师用贴鼻子的游戏导入，让孩子明白，如果一个人没有明确的目标,他的人生就像是一艘没有罗盘的船。引入时间管理矩阵图，让孩子们辨析现阶段对于自己来说，什么是紧急又重要的事情，接下来通过马拉松故事的启示带领孩子们学会分解目标有利于目标的达成。分四个步骤带领孩子们绘制自己的目标树，通过目标树的绘制让孩子们树立目标，通过自己一步一个脚印去实现自己可以够得到的目标，整节课孩子参与度较高。 李燕琼老师给六（9）班孩子们带来了《探寻潜能——遇见更好的自己》心理健康活动课。我们每个人身上都隐藏着极大的潜能，只是未被挖掘出来。今天的课程首先通过热身游戏，迅速拉进和孩子们的距离，通过活动“一杯水的能量”、“无所不能的尼克胡哲”、“神奇的大脑”、“生命之花”等活动环节让孩子们从实践、体验和交流中，正确认识了潜能，进而激发对实现潜能的向往，树立实现潜能的信心，帮助学生正确认识自我，提高自信心，增强承受挫折、适应环境的能力，最终能够遇见更好的自己。 　　杨莎老师和六（10）班的同学们来了一场《奇妙的记忆》之旅。上课之初，孩子们在“动物园接龙”游戏中热身，开启挑战超强记忆力的旅程。接下来，孩子们在闯关的过程中，学习和总结了实用的记忆方法——联想记忆法、分类记忆法、理解记忆法、谐音记忆法和重复记忆法。后来，杨老师揭秘了遗忘规律，孩子们意识到及时复习的重要性。最后，孩子们畅所欲言，谈谈如何将课堂所学的方法用到实际中去。整堂课活动气氛十分热烈，孩子们积极参与体验和分享，在紧张激烈的闯关和真情实感的分享中，收获了学习的快乐。 　　耿佳老师和六（11）的孩子一起探索巧学妙记，提高学习能力。首先通过双歧图引导学生了解什么是心理健康课及达成约定。接着通过折纸导出今天的主题《巧学妙用》然后通过《食物大接龙》学生自行归纳出第一个记忆规律：重复。通过活动二：听数记忆引出第二个记忆规律：学习顺序。活动三：通过孩子们已知的知识尝试用和以前不同的方法去记忆，对比哪种方法更便于记忆。活动四：放松练习。让孩子懂得劳逸结合学习效果最好。活动五：通过思维导图，导出形象记忆的方法。最后通过遗忘曲线学生总结出复习的重要性及方法。 　　下午4点30分，全校181位教师齐聚阶梯教室，共同聆听了彭华军教授的讲座：巜学困生的转化》。 　　彭教授先从一个趣味测试故意制造了恐慌，让教师们切身体验了一把学困生的心理感受：羞惭、紧张、焦虑…… 　　接着给大家讲解了学困生产生的原因和学困生的六个主要问题：1.感觉统合失调。2.注意缺陷。3.工作记忆容量小。4.认知加工方法差。5.知识结构零散无序。6.习得性无助。 　　通过比对学困生和学优生在解数学题过程中的差别，让老师们觉悟到：很多时候，学校，老师，家长正联手制造一个又一个的学困生，而且从未有人觉得自己做得不妥！ 　　怎样转化学困生？彭老师给出了以下四条锦囊妙计： 彭教授语重心长地开导老师们，作为师者，要大力修炼仁爱之心，做“四爱”老师：爱自已、爱家人、爱职业、爱学生。尤其是要爱好学困生，要尽己所能地去发展他／她们的社会支持，提高学生的个人能力。 从心理健康教育课的实操演示到理论讲解再到方法指导，近5个小时高密度高质量的送教活动让老师们感觉收获满满但也略觉疲惫，在讲座的结束，彭教授特设了放松的正念练习，在舒缓的音乐声中，感觉以前头脑中固有的教育执念似乎在慢慢松动，紧绷的身体正慢慢放松……此时的老师们，身心，如此安然！内外，如此和谐！