怀远三实小防溺水安全教育活动

疏影横斜

游泳

溺水

下水

安全

抽筋

不要

预防

水中

危险

青少年

全社会都希望青少年健康成长，将来成为祖国的栋梁。但据有关方面统计，我国近年遭遇意外事故死亡的青少年约8万人，位居青少年死亡原因的首位。随着经济的发展，社会的进步，教育改革的不断深入，使得学生们的活动领域越来越宽，接触的事物越来越多，他们的自身安全问题日益引起人们的重视。天气逐渐转热，预防溺水安全问题渐成为全社会的热点话题。

江、河、湖、海、小溪和池塘给人游泳带来欢乐和享受，也潜伏着安全危机，学生游泳前多一分准备和清醒，就多一分安全和欢乐，更可避免溺水带来的后悔、遗憾和悲痛。引导学生面对纷繁复杂的现代社会，树立自护自救观念，掌握预防溺水安全知识，正确处理各种溺水危险事件。

游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有父母相陪伴，不可单独游泳；

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全；

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

如何预防溺水呢？

心中长记"六不"：

　　一、不私自下水游泳；

　　二、不擅自与他人结伴游泳；

　　三、不在无家长或老师带队的情况下游泳；

　　四、不到不熟悉的水域游泳；

　　五、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

　　六、不会水性的学生不擅自下水施救

不小心溺水如何自救？

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3.身体下沉时，可将手掌向下压。

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

如何预防游泳时下肢抽筋？

1.游泳前一定要做好暖身运动。

2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

有人溺水要怎么办？

发现有人溺水，一定不能冒然下水营救，应立即大声呼救，向大人求助。

防溺水安全三字经

防溺水，六不准，牢遵守，定安稳。

看小河，多秀美，私下水，危险随。

水泥岸，直且立，力不支，无处栖。

黑淤泥，藏水底，如陷入，难逃离。

大河流，轮船行，水流急，波涛滚，

漩涡多，暗流行，被卷入，危险多。

不会游，远离水，同学邀，立拒绝。

会游泳，莫逞能，下水前，想亲人。

学救助，提技能，遵规章，享太平