<font color="#9b9b9b">立夏，是夏季的第一个节气，表示夏天正式开始。古籍中说：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”<br><br>立夏之后，气温开始升高，炎热降临，雷雨增多，昆虫愈发活跃，植物开始迅猛生长。人的阳气开始逐渐旺盛，新陈代谢也开始增强。</font><div><font color="#9b9b9b"><br></font></div><div><font color="#9b9b9b">对应立夏之后的气候变化，我们在生活中也应做出相应调整。此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。今天的早茶，我们一起来看看立夏时节该吃哪三样！</font></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">生活分类</font></b></h3> <b>【今日立夏】</b> <div style="text-align: center;">立夏的礼俗十分有趣</div><div style="text-align: center;">旧时帝王要率文武百官迎夏</div><div style="text-align: center;">表达对丰收的祈求和美好的愿望</div><div style="text-align: center;">民间会称体重、吃蛋、饮茶等</div><div style="text-align: center;">祈愿身体健康、万事如意</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">立夏也是品尝时鲜的好时节</div><div style="text-align: center;">苏州有“立夏见三新”之谚</div><div style="text-align: center;">分别是樱桃、青梅、麦子</div><div style="text-align: center;">常熟有“九荤十三素”之说</div><div style="text-align: center;">鲫鱼卤虾，豌豆黄瓜</div><div style="text-align: center;">处处透着初夏的鲜美</div><div style="text-align: center;"><a href="https://www.meipian.cn/23d11nwi" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>今日立夏</a>（作者：佩佩，美篇号：9289908）<br></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">文学分类</font></b></h3> <b>【著相思兮涕泪满裳，化云烟兮生死两忘】</b> 虞美人<br>落英纷乱满中庭。残卷有谁听。画堂人静月分明。凭谁问宿酒难醒。意难平。<br><br>理娥眉翠钿容妆。懈倦倚西窗。绿杨堤外戏鸳鸯。暖风远送海棠香。影成双。<a href="https://www.meipian.cn/3kn0xqvh" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>著相思兮涕泪满裳，化云烟兮生死两忘</a>（作者：君迁子（兮），美篇号：61003240） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">艺术分类</font></b></h3> <b>【今生相爱】</b> 你的爱隆起连绵的山脉<br>陪我走在茫茫的云海<br>用真心攒下你给的深情<br>把爱绘成最美的风景<br>今生相爱 花开不败<br>今生相爱 花开不败<br>冰雪寒风<br>冰雪寒风<br>早已化作<br>早已化作<br>生命的精彩 生命的精彩<br><a href="https://www.meipian.cn/3kmwlpdr" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>今生相爱</a>（作者：*^_^*老张印象，美篇号：13837131）<br> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">美食分类</font></b></h3> <b>【话茴香】</b> 茴香，它是伞形科茴香属草本植物，又名茴香菜、小怀香、香丝菜、茴香子、谷香等。小茴香嫩的茎叶可作蔬菜食用，用来炒菜、凉拌、包饺子等，味道也是很不错的。另外小茴香仔还常作为调味品，是五香粉的主要成分，出现在各种食物中作为味道的点睛之笔。<a href="https://www.meipian.cn/3khdxom1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>话茴香</a>（作者：朵朵奶奶，美篇号：<br>3880939） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">情感分类</font></b></h3> <b>【岁月静好，友情长相伴】</b> “年去年来白发新，匆匆马上又逢春。”，弹指间我俩即将进入“八O后”，虽然疫情还未完全驱除，在花红柳绿的春光吸引下，我们六人相聚的心情已经迫不及待。<br><br>相聚在老丁的小院内，游走于月季花，牡丹花盛开的植物园，重温和朋友们一起走过的路，灿烂的笑客把想说的都告诉了你。随着年龄攀升，也许以后一起在这里随心的游园次数不会太多，让我们珍惜当下美好的时光。<a href="https://www.meipian.cn/3k2wdy9s" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>岁月静好，友情长相伴</a>（作者：吴林芳，美篇号：2803518） <font color="#ff8a00"><b>养心护心：腰果炒虾仁</b> 在饮食上，常吃坚果能够有效强心护心。腰果具有补脑、补肾、健脾的功效，腰果中含有的维生素和微量元素，可以软化血管、预防心脑血管疾病。腰果中含有油脂，可以起到润肠通便的作用。虾仁中清淡爽口，营养丰富，易于消化，很适合夏季食欲不振的人食用。除此之外，杏仁、山核桃和花生等坚果，也都有助于保护心脏。<br><b><br>开胃消食：凉拌莴苣 </b>夏季阳气盛于外，阴气居于内，很多人容易“苦夏”，食欲不振，脾胃虚弱。所以夏季可以多吃水果蔬菜，开胃的同时还能补充维生素。莴苣富含维生素，通经络，利五脏，入口爽脆，可以增加食欲。而且，莴苣中钾含量高，能够减少心房压力，对高血压、心脑血管疾病患者有好处。此外，它还能助人睡眠。<br><br><b>平肝去火：苦瓜炒鸡蛋 </b>夏天气温炎热，人的情绪容易波动，常会烦躁易怒。人体肝功能的活动也逐渐活跃，容易上“火”引起情绪波动。适当进食“苦”味食材可清热解毒、平肝“去火”，这其中最佳的苦味食材首推苦瓜。</font>