继往开来，砥砺前行———记初三中考前五一假期学习、锻炼、安全三不误

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老师想对你说：

中考已经进入最后的冲刺阶段，这是你人生中第一次压力与动力，忐忑与兴奋并存的阶段，也注定是你未来记忆中一段激情燃烧的岁月，老师想对你说上几句心里话，算是为你精彩的人生表演呐喊吧。

　　人生需要梦想。梦想不是空想，是比理想走的更远的地方，人生没有理想便会失去前进的动力，人生没有理想便会缺少色彩斑斓的光芒。为自己定下一个远大的目标，设定一个美好的愿景，激励着自己不断前进。

　　梦想需要实践。梦想的不断接近，需要一步一步地实践，也就是说为了接近梦想，需要具体为之做些什么。没有实际行动的梦想，只能是空想，现在的学习阶段，你的每一份付出，都会让你离梦想更进一步。

　　实践需要毅力。为梦想去实践，是一个磨炼意志的过程，是汗水伴随着收获，艰辛伴随着快乐的过程，能不能坚持，是决定实践能否达到目标的关键。有时越是接近人生的某一段里程碑越是感觉难以坚持，“行百里者半九十”就是说的这个通理，谁的意志更坚强，谁就是最后的赢家。

　　毅力需要态度。学习毅力的增强，来自于你内心认识和态度的转变，内心的强大才是无敌的，你的学习成绩也随之会有进步，老师为你的态度转变感慨而感动。

　　学会享受生活。行走在实现梦想的路上，有沟坎，有泥泞，有坦途，也有欢笑，当然也有无限的小景。要学会一边走路一边欣赏风景，与家人，与老师，与同学共同分享人生这段美好的时光。不要把学习与奋斗当作一种负担，要把它看作一种态度，然后在奋斗中寻找快乐，这是一种积极的人生态度。

　　老师愿你在豆蔻韶华之年，收获一份灵动的青春!

家校之声：

中考对于每一个初中生来说，都是人生重要的转折点，也牵动着每一位任课老师和每一位家长的心。在这考前的三十多天时间里，作为家长，一定要认真听取学校老师的意见，监督孩子与老师的复习指导同步，根据孩子各科学习的不平衡情况，帮助孩子适当调整自己的复习重点。同时，及时了解孩子的学习状况和思想变化，假期中安排好生活节奏，有张有弛，劳逸结合，保障睡眠，启动孩子的内部动力，让孩子积极主动的复习，使学生通过自己的努力和奋斗，自信轻松的走进考场，心情愉快的迎接中考，进入理想的高中。

怀揣新的梦想，踏上新的征途，迎接新的挑战

同学们，在刚刚结束的寿光市统一模拟考试中你是否取得了理想的成绩，是否在前一段的学习中存在不足和遗憾，不管一模成绩如何请珍惜接下来的36天的奋斗时间。“有意义的人生应该是自觉地、不断地向着自己更高目标前进的过程”，许多同学已经披荆斩棘，开始向着自己新的目标努力了……那么，你的中考的目标是什么呢？请与家长一起，根据本次一模成绩，定下自己的目标吧，让我们调整好状态，怀揣新的梦想，迎接新的挑战！为初中学习生活画上一个圆满的句号！

☆★我的中考目标★☆

❤❤体育训练计划❤❤

作业寄语：五一假期返校后，定于5月10-14日进行中考体育考试，中考体育成绩在中考录取中占有举足轻重的地位，与物理、化学地位等同。同时体育训练能够增强学生体质，锻炼学生体魄，培养学生意志品质，提高学生生理心理。为此，体育老师为孩子们精心制定了假期训练计划。

 

5.1  匀速跑15分钟，做好热身准备活动。然后进行日常训练，平板支撑1分钟*3；

跳台阶50*4；折返跑30米*6；

 

5.2  匀速跑15分钟，做好热身准备活动。仰卧起坐50*4，立定跳远20次，

匀速跑10分钟；

 

5.3  匀速跑15分钟，做好热身准备活动。仰卧举腿50*2，开合跳100*2，

收腹跳30次*2；

 

5.4  匀速跑15分钟，做好热身准备活动。俯卧撑30*3；平板支撑1分钟*2；

匀速跑10分钟；

 

5.5  匀速跑15分钟，做好热身准备活动。鸭子步30米*2；立定跳远20次；

半蹲跳20次*4组；

 

❤❤作业安排❤❤

作业寄语：有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。而当你再拥有了坚持时，你就比别人多长了一对靠近成功的翅膀。

❤❤特别提醒❤❤：

 各位同学：请5月2日下午5：00前完成“青年大学习”网上主题团课。学习方式：关注“寿光新青年”微信公众号，从公众号主页下方“大学习”链接进入学习界面——点击“开始学习”——输入姓名、手机号点击“团组织关系”——点击“地市团委”-团潍坊市委-团寿光市委-世纪教育集团团委-东城初级中学团委——观看视频，完成答题。学习时长大约为10分钟，学习内容为看视频并完成答题。所有同学都参此次答题。

 

备忘录：

1.返校时带回中考体育考试所需用品：短衣、短裤、运动鞋。

2.安全教育平台防溺水专题作业。

3.初中学生综合素质评价结果确认单家长确认签字并带回。

4. 寿光市外独生子女开好证明并带回。