<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">大风车维佳贝诺幼儿园</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件。任何一种食物都不可能包含所有的营养价值，所以，我们把各种食物合理调配，使具有不同营养价值的食物在膳食中占有适当比例，从而保证幼儿的营养需要和膳食供给平衡。为做好幼儿开心，家长放心的食材，我园伙食公开透明，每周请家长观看，为我们提出宝贵意见，以促进我园伙食质量的不断提升。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">🗓️星期四－5月6日</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">⏰上午水果:9:30-9:50</b></p><p class="ql-block"><b>苹果🍎香蕉🍌</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">⏰中午午餐:11:10－11:50</b></p><p class="ql-block"><b>✔️1、宫保鸡丁 </b></p><p class="ql-block"><b>✔️2、粉丝包菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>✔️3、玉米排骨汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">⏰下午点心:2:30－3:00</b></p><p class="ql-block"><b>葡萄干发卷🍥</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>⏯️宫保鸡丁</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>📑营养知识小科普📚</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(31, 31, 31);">鸡丁主要是用鸡肉制作而成的小肉块，它的营养价值和功效和肌肉完全一致。鸡肉中含有大量的蛋白质，而脂肪含量比较低，可以补充人体所需要的氨基酸。同时鸡丁是不含鸡皮的鸡肉。这样就去掉了鸡皮中大量的脂肪，吃了鸡肉之后可以补充能量的同时，又不会导致脂肪堆积，减少了肥胖的顾虑。鸡肉之中含有钙离子、铁离子、维生素b族、维生素a和维生素d等营养成分，可以促进新陈代谢、增强人体的免疫力，并且有一定的补肾填精的功效。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">🗓️星期五-5月7日</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">上午水果:9:30－9:50</b></p><p class="ql-block"><b>梨🍐、圣女果</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">中午午餐:11:10－11:50</b></p><p class="ql-block"><b>✔️ 1、肉沫蒸蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>✔️2、有机双拼花菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>✔️3、猪肝菠菜汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">下午点心:2:30－3:00</b></p><p class="ql-block"><b>营养面🍜</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>⏯️猪肝菠菜汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>📑营养知识小科普📚</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(31, 31, 31);">猪肝为猪科猪属动物的肝脏，具有养肝明目、补气健脾之功效，常用于肝虚目眩、夜盲、干眼、脾胃虚弱、小儿疳积、脚气浮肿、水肿、久痢脱肛、带下。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(31, 31, 31);">猪肝能够为机体提供丰富的维生素A，能够缓解视力疲劳，提高视力水平，但它其中含有的胆固醇含量比较高，所以对于高血脂患者，要进一步注意减少食用量。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">🗓️星期六-5月8日</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">上午水果:9:30－9:50</b></p><p class="ql-block"><b>苹果🍎梨🍐</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">中午午餐:11:10－11:50</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>✔️1、七彩饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>✔️2、榨菜肉丝汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">下午点心:2:30－3:00</b></p><p class="ql-block"><b>烧麦</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>⏯️肉沫蒸蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>📑营养知识小科普📚</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(31, 31, 31);">鸡蛋的营养成分很全面，富含优质蛋白，钙，磷，硫，铁等营养元素。鸡蛋对人体有以下功效:</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(31, 31, 31);">1.提供大脑所需的营养成分，促进脑细胞的繁殖，提高记忆力，健脑益智。2.补充人体所需要的钙质，促进骨骼生长，预防</b><b style="color: rgb(0, 200, 200);">骨质疏松</b><b style="color: rgb(31, 31, 31);">。3.降低血清胆固醇及血黏度，软化血管，促进血液循环，预防心血管疾病等。4.延缓皮肤衰老，预防老年斑及</b><b style="color: rgb(0, 200, 200);">雀斑</b><b style="color: rgb(31, 31, 31);">的形成。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255);">1</span></p><h2>3-6岁幼儿饮食原则⚠️</h2><p class="ql-block"><b>1、烹调食物的食物油进食量应控制在20g以内，每日食盐摄入量应控制在4g左右。</b></p><p class="ql-block"><b>2、奶制品中含有大量蛋白质及钙元素，应保证每日进食奶量在400-500ml，亦可进食等量的酸奶、奶酪等奶制品，不建议在奶制品中添加糖，肥胖儿童可进食低脂/脱脂奶。</b></p><p class="ql-block"><b>3、学龄前儿童生长发育较快，应注意铁元素的摄入，避免缺铁性贫血的发生，如动物肝脏、动物血、瘦肉等，进食苹果、蜜橘等水果补充足量的维生素C有益于铁的吸收。</b></p><p class="ql-block"><b>4、荤汤的主要营养为动物油脂，热量较高，蛋白质及微量元素（如钙、铁等元素）含量并不高，不建议主要的营养摄入方式。</b></p><p class="ql-block"><b>5、注意饮水量的摄入，学龄前儿童每日饮水量应在1000-1500ml左右，以白开水为主，各类饮料因含糖量较高，故不建议多饮。摄入饮料将稀释胃液，造成饱腹感，影响正常饮食的进食，故饭前1小时不建议饮用饮料。</b></p>