各位家长：<div> 您们好！<br> 为提前预防尽早控制近视，希望家长认真阅读后能共同配合我们做好防范工作，以便早期发现，及时诊断和治疗，让你的孩子更健康的成长！<div> 一、正确认识儿童近视眼！<br></div><div> 正确认识儿童近视眼的危害：近视是青少年的常见病、多发病。主要是由于长时间的用眼不当，导致视力过度疲劳，眼睫状肌长期痉挛，晶状体处于持续凸度加大的状态产生远距离视物模糊造成的。<br></div></div> 二、诱发低龄儿童近视有两大因素：<br> 1、手机伤眼是电脑、电视的12倍现在电脑、电视、手术等电子产品已经非常普及了，特别是家庭中手机、电脑等基本每家每户都有，家长往往只注意到电脑和电视伤害孩子的眼睛，却忽略了手机已成了影响青少年视力的第一杀手！如今很多家长为联系孩子方便，便给孩子早早的配上了手机，也极大增加了孩子阅读电子书的机会，低年级学生放学后就在摇晃且光线不足的公交车上不离机的现象实为普遍，其实这对孩子眼睛的伤害更大。 2、接受教育提早，用眼过度是必然很多家长为了不让孩子输在起跑线上，都提前给孩子接受教育，用眼过度是必然！以前的孩子学龄前都是到处跑着玩，现在两三岁就开始接受早教；4-6岁的孩子看东西的量是以前同龄孩子的几十倍！ 三、近视预防方法<br>1、多参加户外运动：给孩子配一副适合的眼镜可以预防近视加深，如果眼镜度数不适，不但起不到矫正视力的作用，可能还会对眼睛造成伤害。一旦造成伤害那就得不偿失了。 2、做好预防与检查：3-6岁是视觉发育及有效治愈眼病的关键时期，眼保健的首要任务就是要早期发现与有效治疗弱视、合理矫正异常屈光及积极预防眼外伤，并防治其他常见眼病。 3、均衡饮食：近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下食物是不可缺乏的：<br>钙推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50一200微克。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。 4、注意用眼卫生：减少看电视的时间。不要用电视做保姆。虽然能从电视中学到许多东西，但研究发现，被动学习对孩子大脑发育益处远低于主动学习。大家都知道电子游戏损害视力，但苦于无法将孩子从游戏机旁拉开。 家长还应注意孩子的阅读姿势，眼睛离书太近不好，脖子弯成S弯低头看书时危害更大，要教育孩子看书时头一定不要太低，除了以上预防儿童近视的方法，在日常生活中我们还要注意一些预防近视小知识。<div> 家长监督落实预防近视，孩子视力不好，家长应该在家及时纠正孩子用眼不良习惯，或者监督孩子落实保健视力的方法和措施，或者亲自带领孩子预防，治疗近视眼，家长的长期监督落实，保健预防孩子视力效果才会更好。<br></div><div><br></div><div> 商镇中心小学</div><div> 2021年4月29日</div>