寻根探源（河南之行）

东方

2021年4月25日26日27日，在梁老师的倡导组织下，为落实2021年游学计划，在彭斌王新平具体实施之下，杨氏太极拳汉墨沙龙部分拳友近50人参加，进行为期三天的河南之行“寻根探源"游学活动。主要行程大相国寺→龙门石窟→洛邑古城→陈家沟。

这次活动华侨城拳友闫玉茂自愿赞助了每人一包口罩。

25日清晨6点乘坐淄博市孔子国旅旅游公司大巴整点上高速，一路欢歌笑语其乐融融。

经过6个多小时的一路前行，来到了第一站开封市，“汴梁小吃城"，品尝了当地小吃。这里与众不同环境独特，抬头抑望天空人造蓝天白云笔真如洗。小桥流水，亭台楼阁人潮涌动。

小吃后驱车一小时二十分车程步入大相国寺。大相国寺，国家4A级景区，位于开封市自由路西段，是中国著名的佛教寺院，现保存有天王殿、大雄宝殿、八角琉璃殿、藏经楼、千手千眼佛等殿宇古迹。复建钟、鼓楼等建筑，整座寺院布局严谨，巍峨壮观。

晚上步行开封古城，灯火辉煌悬庭闹市琳琅满面。

26号在开封市清晨酒店门前5点半开始，习练太极拳。

26号早上7点从开封行程两个半小时到达洛阳。人称洛阳有三决，一，牡丹，二，水席，三，龙门石窟。龙门石窟是中国石刻艺术宝库之一，世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家AAAAA级旅游景区，位于洛阳市南郊伊河两岸的龙门山与香山上。是中国四大石窟之一(另外三大石窟为:甘肃敦煌莫高窟、山西大同云冈石窟、天水麦积山石窟)。

开凿于北魏孝文帝年间，之后历经东魏、西魏、北齐、隋、唐、五代、宋等朝代连续大规模营造达400余年之久，南北长达1公里，今存有窟龛2345个，造像10万余尊，碑刻题记2800余品。其中"龙门二十品"是书法魏碑精华，褚遂良所书的"伊阙佛龛之碑"则是初唐楷书艺术的典范。龙门石窟延续时间长，跨越朝代多，以大量的实物形象和文字资料从不同侧面反映了中国古代政治、经济、宗教、文化等许多领域的发展变化，对中国石窟艺术的创新与发展做出了重大贡献。

2000年被联合国科教文组织列为世界文化遗产。

乘电瓶车进入龙门石窟入口

龙门石窟结束后到达洛邑古城，被誉为"中原渡口"，位于河南省洛阳市老城区。景区包含文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等多个历史时期保护建筑，是集游、玩、吃、住、购于一体的综合性人文旅游观光区。午餐后行程三个半小时入住焦作市锦江大酒店举行了晚宴。

26号在焦作市锦江大酒店晚餐后姐妹们参加酒店门前载歌载舞。

27号清晨五点半在焦作市酒店门前习练太极拳。

27号早上7点从焦作市到达温县车程半小时行程10公里。来到了陈家沟。陈家沟位于温县赵堡镇西南的清风岭上，南临黄河，北依太行，与伏羲画卦台、河洛汇流处隔河相望，闻名中外的太极拳就诞生于此地，整个村庄处于浓厚的华夏文化氛围之中。2007年，温县被中国武协、民协正式命名为“中国武术太极拳发源地”“中国太极拳发源地”和“中国太极拳文化研究基地”。陈家沟村先后被评为全国乡村旅游模范村、美丽文化传承村、省级生态文明村、全国先进武术之乡、中国第三批传统村落、中国第 一批特色小镇。2018年，陈家沟景区被授予港澳青少年内地游学基地、河南省研学旅游示范基地称号。

　　太极拳由明末清初温县陈家沟陈氏第九世人陈王廷（1600—1680）依据***拳术，博采众家之长，汇集《易经》太极阴阳之理、中医经络学说和道家导引吐纳、养生功而创编。经过近400年的传承与发展，太极拳已逐渐衍生出杨、吴、武、孙、和等诸多太极拳流派，在世界150多个国家或地区广为传播，习练者达3亿之多。

　　陈家沟太极拳文化旅游区是国家 AAAA 级景区，规划面积35平方公里，核心区3.5平方公里，主要景点包括：太极拳祖祠、祖林、太极拳博物馆、太极文化园、武学社、东沟创拳处、中华太极馆、陈照丕陵园、古皂角树、名人故居、太极拳文化国际交流中心等。每年来陈家沟寻根问祖、拜师学艺、健身养生、感受太极文化的游客络绎不绝，太极圣地——陈家沟正在朝着“世界太极城·中原养生地”核心区的目标奋勇前进。

“由招熟而后懂劲，有懂劲而阶及神明”。第一个阶段就是要练招熟，就是练空架。第二个阶段就是懂劲，就是练内气。第三阶段就是神明，就是外形和内气结合起来，逐渐练到奥妙无穷之处。这就是阶及神明的道理。“练太极循序渐进，不可蹋等”，就是大圈而中圈，由中圈到小圈，隔等级不行，隔过大中圈练小圈也是不行的，这就是循序渐进，不可蹋等的道理。

　　人间四月芳菲美，汉墨会聚陈家沟。太极圣地春色暖，挥舞行拳乐潇游。

打拳拍照后11点，参观了太极拳博物馆。我国首座国家级非物质文化遗产博物馆--中国太极拳博物馆坐落于太极拳发源地--河南温县陈家沟，2009年8月正式对外开放。太极拳博物馆设立在太极阁这一仿古建筑内，坐落在八边形高台之上，建筑面积2800平方米。太极拳博物馆作为首个国家级非物质文化遗产专题博物馆，在许多方面有着明显地突破和创新，在非物质文化遗产博物馆的建设方面独树一帜。

中国太极拳博物馆是全国首个以非物质文化遗产为主题的博物馆。该博物馆拥有太极拳相关文物资料近万件，其中有太极拳主要流派名人名家的传承谱系。

午餐后，12点半开始返程，经过7个半小时8点多安全回到了温馨的家。这次河南之行游学活动大家增近了友谊，结识新朋友，加深了解增强老拳友感情，同时也学到不少东西，见识了许多，大家依依不舍表示期待下次还要参加。太极拳博物馆由于时间仓促未能参观二楼，三楼，四楼。深表遗憾。

（ 如有资料不实，照片不妥，言语不周提岀宝贵意见。逐步要精炼更正完善）

本篇作者 马贵伟 王新平 曹新华