坐上火车去拉萨

夏长荣

2021.4.15晚上我们26个人的团队，自行前往上海火车站，开始了西藏十一天之行。乘坐Z164车次20:07从上海始发，19:36到终点站拉萨，历时47时29分。 上海领队：行凡王兰妹（也是我们去年甘南旅游领队） 　　全程距离4373公里，共有12个停靠站，分别是：上海、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁西、格尔木、那曲、拉萨。 西藏旅游地图【缘梦西藏】布达拉宫八廓街大昭寺唐古拉山纳木错林芝雅鲁藏布大峡谷鲁朗林海江湖河流班丹拉姆南迦巴瓦峰卡定沟秀色木纳羊卓雍措 　　我因去年甘南旅游，考虑到高原反应的原因，而曾一度放弃了西藏之行的想法。今年春暖花开的时节，我的甘南旅友巴爷（季德林）打了一个电话给我，邀请我去西藏来一次人生最难忘的体验。我毫不犹豫不假思索的说：“好啊”！就这样答应了。然后，问了一下我妹妹去西藏的想法，她也一口答应去。最意想不到是我妹妹的同学阿凤（方岳凤），去甘南时，高反最大，不是吐，就是四肢无力，还放弃了一些旅游景点，回来就说，以后不会去海拔太高的西藏旅游。这次听到我们甘南朋友去西藏，也非常爽快加入。 因为甘南高反的经验，事先我们做了一些攻略和准备《去西藏前吃了二个星期的若迪康胶囊（红景天）》，在家做些有氧运动，慢跑和俯卧撑等。从坐火车开始，天天吃葡萄糖和参片。有大家的共同陪伴与相互关照，我们一起鼓足勇气，冒着一定的风险，充满着对雪域高原大自然风光的向往，于4月15日踏上了心心念念已久的进藏之路！因恐有高原反应，所以我们选择了火车进藏（在青海省西宁站换乘有氧火车）。 一路风光美景 D2～3 沿途风光 列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、高原牧场、桑丹康桑雪山和念青唐古拉山。 日出 唐古拉山 唐古拉河 唐古拉山脉下的桥 高原牧场 可可西里—藏羚羊 昆仑山 　　铁路护路员，在孤零零的站点守护着铁路的安全，他在向开过的火车敬礼…… 晚霞 　　在奔驰的列车上，我们潇洒过，也喝过烈酒，憧憬着美好西藏的期盼早日到来！经过了两天两夜的震撼和惊叹，我们于4月17日傍晚约19：39分顺利到达圣城拉萨火车站。一出站，有一个中年男士（不是当地导游）叫阿东的前来接我们，并带到一辆中巴车牌号为5077前，为我们上车的26人献上洁白的哈达和祝福！还贴心的给我们每人一袋红景天防高反和一只金刚结，让初到高原的我们倍感亲切及温暖。 　　当天晚上21：10分入住拉萨【吾思藏酒店】 D4 “日光之城”市内一日游 到了西藏拉萨，旅游圣地，人间净土。一是惊喜；二是后怕。惊喜的是神秘的拉萨，展现在我们面前，干净和充满活力的城市；后怕的是我们26人中，昨天一到拉萨，有部分朋友都出现高原反应，头痛、呕吐、腹泻、出鼻血。如同经历人生最艰难的时刻，吃不下，睡不着，在这样的情况下，我想有些朋友会放弃登顶布达拉宫。 拉萨早餐还不错 　　早餐后，大家怀着忐忑心情出发啦，想不到昨晚还去医院接氧气的朋友，一个都没拉下。虽然有点病恹恹，但是大家都不想留有遗憾，26人全部上阵。进入布达拉宫，26人抱成一团，体现出大家庭的模样，男士扶着女士，高反小的照顾高反大的，一步一步往上走，每上一个台阶，对有些人来说都是一种严峻的考验，尤其像顾金芳、吴云华、李晓晓、夏良忠、叶耀忠、方岳凤等朋友高反厉害的，都不相信他们能登顶达布达拉宫。而事实是她们战胜了自我，克服了难以想象的困难。尤其李晓晓途中还摔了两跤，最后，我们的王领队看到26位勇士全部登顶布达拉宫，那激动的心，泪水喷涌而出。大声说出了，“你们是好样的，你们是勇敢者，你们是战无不胜的强者”。 　　海拔3700多米的布达拉宫是西藏的标志性建筑，距今已1300多年。吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝文成公主，建九层楼宫殿1000间，是历代达赖喇嘛的冬宫居所和西藏政教合一的统治中心。 整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，他的博大可净化灵魂，洗涤烦恼。 人间圣地，胜似天堂，天上西藏，人人神往。 　下午13：30分在广场尽情的拍了一会儿后，我们爬上了旁边药王山下的观景台，这里正是第五套人民币50元纸币背面风景图案的拍摄地。 　　【药王山】位于布达拉宫西南北侧的山崖上。 　　下午14：20分来到了八廓街和大昭寺。这里是一个古城，热闹繁华，藏族文化特色浓厚。进入八廓街，随处可见磕头者，每走三步就把双手合十举过头顶，然后匍匐在地。有梳着两根长辫的老人，有满脸皱纹，皮肤黝黑的老者，有皮肤虽黑但不掩美丽的年轻女子，更有手足残疾的青年男子，看到这一幕幕，为他们的虔诚信仰而感动。普通一些的当地藏民，也是一手拿转珠，一手拿转经筒，嘴里念念有词，神情专注。 　西藏是需要用身心和灵魂去感悟的一块圣洁之地，拉萨八廓街的大昭寺广场，是拉萨最吸引人的地方，也是藏族人的精神中心，这里聚集着来自各地的朝圣者，场景和画面令人震撼！在拉萨街头，我身临其境、耳闻目睹了西藏浓郁的人文风情，虔诚的藏民们在大昭寺广场诵经朝拜。 　　千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝，感受西藏的慢生活。在八角街，我们走的就是转经道，边欣赏边拍照，急急忙忙的一圈下来就到了集合的时间。 　　晚餐后，一天下来，确实很累，许多朋友进宾馆休息了。而我们一行九人兴致勃勃，打滴三辆车（每辆价格大约16元），去布达拉宫广场拍夜景。晚上的布达拉宫溢光流彩，十分壮观和漂亮。 　　回宾馆前，为了保证第二天行程的顺利进行，领队和我妹妹去专买氧气的商店，接氧一个小时。 当天入住如家快捷酒店（拉萨扎基寺店） D5 拉萨—林芝—桃花沟—鲁朗林海 早餐后，乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，绿树成荫美丽的尼洋河美景（车观）会让你不禁感叹。 南迦巴瓦峰留影 桃花沟 西藏九寨沟 小瑞士 米拉山 　　我们从林芝乘车沿着318国道一路上山，早上下起雪来，路上冰川雪山，风光无限。登上色季拉山口，但因雪雾看不清南迦巴瓦峰，此时海拔有4600多米了，但也是拿起手机就忘了高反，在雪中跳跃呼喊拍照，景色秀美，形态各异，姿色醉人。 晚上入住林芝盛德酒店 D6 林芝—雅尼湿地公园—雅鲁藏布大峡谷—林芝　 雅鲁藏布大峡谷全长504.6公里，平均深度2268米，是世界第一大峡谷，被誉为“人类最后的秘境”，被科学家看作“打开地球历史之门的锁孔”。藏语中雅鲁指从天上来，藏布指江。 　　尼洋河与雅鲁藏布江江河汇流处 西藏历史上第一个玻璃观景台 　　情不自禁在雅鲁藏布大峡谷旁，翩翩起舞。 　　晚餐赠送享用林芝特色【鲁朗石锅鸡】，石锅鲁朗的石锅鸡十分有名，石锅产自墨脱，富含微量元素，加十八种中药炖出来的鸡汤鲜美无比……产自墨脱，富含微量元素，加十八种中药炖出来的鸡汤鲜美无比…… 入住还是同一个酒店 D7 林芝—藏民家访—卡定沟—拉萨 上午，我们走进藏族民居，参观了藏民生活居住地，听卓玛讲述藏文化。藏式村非常漂亮，绿水青山，蓝天白云，俨然一副赏心悦目的水彩画。工布藏族目前还有一妻多夫和一夫多妻的习俗，他们的银饰手工制作精巧，家家使用银碗盛水，吃饭。 银饰可以试毒和净化水质。 千年果 卡定沟风景区 卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 此日返程：从林芝到拉萨，全天游览行车时间约10小时，停过三个服务区。 金达服务区 邦杰塘服务区 甘丹寺服务区 回到拉萨，我们还是入住如家快捷酒店。 D8 拉萨—秀色木纳—羊卓雍措—拉萨 早餐后，我们乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4996米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】它的藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏较大的淡水湖。 羊湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，我们都流连忘返。 秀色木纳风景区 中午拍到了沙尘暴 　　上了羊卓雍措后，大口大口地吸氧，无后顾之忧。 　　今天中午吃过午饭后，向西藏之行的最后一站《羊卓雍错》海拔4998米出发。 一路上游客揣着忐忑不安的心情，向羊卓雍措前行，谁都不清楚一路上会发生什么？坐着中巴车沿着蜿蜒的山路缓慢的前行，随着海拔的升高，大气压的作用下，渐渐产生了耳鸣，说话的声音也变得嘶哑起来。 伴随着山的高度不断的提升，我仿佛站在山的悬崖边，目视着深不可测山坳。向远处望去，山峦重叠，起伏跌宕，层层的山脉，远远望不到尽头。仿佛我们是走在“天路”上，与山同行，又像是与天同在。 俗话说，不到长城非好汉。我在这里感慨地说：登顶羊卓雍措也算是条好汉。 26位勇士，又一次克服了种种困难，不怕艰难险阻，战胜了高原反应，顺利的完成了西藏最后之旅。 D9～10 拉萨—上海 早餐后九点，根据火车时间前往拉萨火车站，告别古老神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车，Z166 11：15返回出发地上海。 列车餐厅打包的饭菜 　　在返沪列车途中，惊喜拍到了一张【天鹅】 　　来过西藏的人，有种特殊的感觉，那就是提前进入体验老年生活。因为，由于西藏海拔高空气稀薄，走路动作幅度稍微大一点，或者讲话语速快一点，都会有一种气喘吁吁的感觉，像是老年人在身体不舒服的情况下，喘气急促，呼吸有点困难，其实这就是最基本的高原反应。 但是，西藏还是值得一游，看到了西藏的山脉与冰川，由衷的觉得大自然潜在的魅力，无限的感慨从心底奔放而出，自然的神奇远远比你想象中还要美丽。 只有身临其境，才会觉得再了不起的画家，也绘画不出西藏高原的雄伟壮志，以及形成冰川的美丽景色。 　　“那是一条神奇的天路，带我们走进人间天堂”。去过西藏的人，各人感受有所不同。有人痛苦难熬，有人死里逃生，有人感慨万千，有人赞叹不已。但是不管是哪种感受的人，都会一致同认西藏值得梦想的地方。能去一次西藏，此生不枉此行！这就是西藏的魅力所在！