孙思邈说:重灸此穴,没有治不好的顽疾!

民间疗法 中医养生

<h3>当形容一个人病无可治时,人们常会使用“<strong>病入膏肓</strong>”这个成语。</h3></br><h3>但大多数人都不知道,膏肓其实是人体上一对重要的穴位。</h3></br><h3>这个穴位到底是什么呢?大家都听过,但是都没用过!</h3></br><h3> <h3>药王孙思邈后来评论时说:“<strong>时人拙,不能求得此穴,所以宿疾难谴,若能用心方便,求得灸之,无疾不愈矣。</strong>”</h3></br><h3>孙思邈所指的“此穴”就是<strong>膏肓穴</strong>。药王孙思邈的意思是:这些人医术低,只要找到膏盲穴,并灸它,任何病都会好!这个穴位真的那么神奇吗?一起来看看。</h3></br><h3>打开膏肓穴,百病都难藏</h3></br><h3>药王孙思邈艾灸养生高寿102岁。并在<strong>《千金方·杂病论》</strong>中说,膏肓穴无所不治。</h3></br><h3>“<strong>膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等,百病无所不疗</strong>”。</h3></br><h3>历代医家多认为,膏肓穴有<strong>补益虚损、养肺调心</strong>的作用,临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症;心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症;各种原因所致的羸瘦虚损。</h3></br><h3>膏肓这个穴位比较隐蔽,针不方便扎进去,手也难以按到,想要活动膏肓,最好的方法就是通过<strong>艾灸</strong>和<strong>自我锻炼</strong>。</h3></br><h3> <h3><strong>取穴方法:</strong>膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴,在后背肩胛骨旁。取穴时,病人坐位,双手交叉紧抱双肩,肘关节贴近胸前,将肩胛骨打开,从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,再旁开三寸处。</h3></br><h3>艾灸膏肓穴,可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。</h3></br><h3>艾灸膏肓穴的疗效很明显,也会让人很愿意去做:艾灸三两天肚子会咕咕响,气很足;</h3></br><h3>体质偏寒的,可能有排寒反应,比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。</h3></br><h3>如果灸一个星期,一点动静都没用,说明身体很干净。</h3></br><h3> <h3><strong>艾灸方法:</strong>最佳方法当然是直接灸或者隔姜灸;如果自己艾灸不方便,那么可以在这里扣上竹制艾灸盒,左右各艾灸30分钟,一周3次,做做保健灸。</h3></br><h3>运动膏肓穴,除去一身疾</h3></br><h3>由于膏肓穴位比较隐蔽,刮痧渗透不进去,手也无法按到,最好的刺激方法除了艾灸,还有锻炼!且古医书中也曾有“<strong>运动膏肓穴,除一身疾</strong>”的说法。</h3></br><h3> <h3>1、双肩旋转法:防治心、肺疾病</h3></br><h3>两手自然下垂,中指贴住大腿两侧的“<strong>风市穴</strong>”,以肩为轴,双肩一起往前转动10次,这就是在“<strong>开膏肓</strong>”;然后,仍旧以肩为轴,两肩往后转动10次,这就是在“<strong>合膏肓</strong>”。</h3></br><h3>也可用下面的旋转法“<strong>开合膏肓</strong>”,方法就是,把双手放在肩膀上,进行旋转,先向前旋转,然后向后旋转。</h3></br><h3> <h3>这个动作可以把膏肓活动开,充分松开肩背部,长期练习,能有效解决肩背痛的问题;而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张,这也能<strong>有效防治心、肺疾病</strong>。</h3></br><h3>2、像扇子一样开合:肩背疼痛明显减轻</h3></br><h3>把后背像扇子那样打开和收紧,可让周身清爽,肩背疼痛明显减轻。</h3></br><h3>这个动作很简单,坐在椅子上,手放在椅子的扶手上,把后背像扇子一样向前打开,停一会儿,再慢慢挺胸,收紧后背,往后挤压脊柱。如此反复几遍。</h3></br><h3>两脚平行站立,两膝微曲,腰直,胸平,两手握拳,两臂缓缓抬起到胸前与肩平,然后用力向后拉至极限,使肩胛骨尽量向脊柱靠拢,挤压两侧膏肓穴,略停1至2秒钟,再恢复原姿态。</h3></br><h3> <h3>后拉时深吸气,回收时呼气,动作在水平面缓慢进行,动作到位,使背后有酸胀、出汗的感觉。</h3></br><h3>这个动作可打开和挤压膏肓,做完几次后,人会感觉周身清爽,肩背疼痛明显减轻。</h3></br><h3>3、反拳捶脊:缓解肩背痛疏通血脉</h3></br><h3>具体的做法是:把手放在人体背部,反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开,又叫<strong>振髓法</strong>。</h3></br><h3> <h3>久坐后可依此法经常敲打自己的背部,缓解肩背痛,疏通血脉。</h3></br><h3>这些方法既可益寿延年,还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等都有一定的辅助作用。</h3></br><h3>看了此文大家要学会自己锻炼膏肓穴,远离大病恶疾,防治百病就靠它了!记得推荐给好友们都看看~</h3></br><p data-width="80%">