<p class="ql-block"><b> “三操”不仅可以强身健体，它更是师生展现精神风貌，突出思想道德、陶冶高尚情操的载体；它有助于我们集体意识的增强，培养团队协作的能力，可以进一步规范学生们的日常行为，提高武术健身的质量，增强学生们的体质。</b></p><p class="ql-block"><b> 本着健康成长，快乐学习的这一理念，本校每天以实际行动践行着“三操”的时代精神。每次操化同学们都以饱满的激情，昂扬的斗志和团结的精神展现自己的活力、自己的朝气。</b></p> 向着太阳，活力早操 整齐划一课间操 科学用眼，眼保健操 <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);"> 为培养学生参与体育运动的兴趣，增强学生体质，我校在充分发掘校园资源资源优势的基础上，不仅全面实施早操和课间操。还在眼保健操和大课间活动中也构建了具有特色的阳光体育活动模式，让学生在运动中体验成长的快乐，促进学生主动和谐的发展。</b></p> 活力无限阳光大课间 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"> “三操”是孩子一生的必修课，只有拥有好的体魄，快乐学习才能有载体。愿我们向阳而生，永远拥有健康体魄。</b></p> <p class="ql-block"><b> 三操好处知多少？</b></p><p class="ql-block"><b> 1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。</b></p><p class="ql-block"><b> 2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。</b></p><p class="ql-block"><b> 3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。</b></p><p class="ql-block"><b> 4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。</b></p><p class="ql-block"><b> 5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。</b></p><p class="ql-block"><b> 6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。</b></p><p class="ql-block"><b> 7、工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。</b></p><p class="ql-block"><b> 8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。</b></p><p class="ql-block"><b> 9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。</b></p><p class="ql-block"><b> 10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。</b></p> <p class="ql-block"><b>图片：杜 芳</b></p><p class="ql-block"><b>文字：王菲菲</b></p><p class="ql-block"><b>制作：庄彩云</b></p><p class="ql-block"><b>审核：庄彩云 付志荣</b></p><p class="ql-block"><b>监制：刘 莉</b></p>