<p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">抚松镇第二小学校关于加强中小学生睡眠管理工作的具体做法</b></p> <p class="ql-block"> 日前，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(教基厅函〔2021〕11号，以下简称《通知》），就进一步加强中小学生睡眠管理工作提出明确要求：</p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 1.小学第一节课不得早于8:00。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2.小学生就寝时间不晚于9:20。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 3.小学生每天睡眠时间应达到10小时。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 4.校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 5.午休时间原则上不少于1.5小时。</b></p><p class="ql-block"> 为确保《通知》精神落到实处,抚松县教育局将通知下发到各学校，我校积极响应，出台了适合加强我校学生睡眠管理工作的具体做法。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i>一、调整学生的入学时间</i></b></p><p class="ql-block"> 自<b style="color: rgb(22, 126, 251);">5月6日</b>起，因防疫工作继续实行错峰入学。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">早上入校时间</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">四、五、六年级： 7:40入校</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">一、二、三年级: 7:50入校</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">中午入校时间</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">四、五、六年级: 13:40入校</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">一、二、三年级： 13:50入校</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i>二、作息时间表</i></b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(1, 1, 1);">上午</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">第一节课：8:00-8:40</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">第二节课：8:50-9:30</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">大课间： 9:30-10:00</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">第三节课：10:00-10:40</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">第四节课：10:50-11:30</b></p><p class="ql-block"> 下午</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">第五节课：2:00-2:40</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">第六节课：2:50-3:30</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">托管课： 3:40-4:40</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i>三、具体要求</i></b></p><p class="ql-block"> 1.学生不得提前到校,家长做好监督管理,保证给予孩子充足的休息时间。准时准点到校上课。</p><p class="ql-block"> 2.低年级的家长要按照作息时间表准时接孩子放学，保证孩子的安全。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i>四、温馨提示</i></b></p><p class="ql-block"> 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。因此，请家长做到以下几点：</p><p class="ql-block"> 1.家长帮助孩子合理规划课余时间，有条理地、保质保量地完成老师布置的家庭作业。坚持劳逸结合、适度锻炼。</p><p class="ql-block"> 2.家长给孩子规定睡眠时间，（一般不晚于21:20）到点督促孩子按时上床休息。</p><p class="ql-block"> 3.睡前不要吃得过饱或饮水过多，以防肠胃负担过重影响睡眠质量。</p><p class="ql-block"> 4.家长要创造良好的睡眠环境，营造浓厚的睡眠氛围，可以把灯光调暗，关闭电视机，大人们不要聊天，给孩子一个安静平和的睡前环境。以确保孩子每天睡眠时间达到10小时。</p><p class="ql-block"> 5.睡前不要做激烈的体育运动或娱乐活动，防止孩子因大脑过度兴奋，从而不能早睡。</p><p class="ql-block"> 6.父母要以身作则，雷打不动的作息规律一定要遵守。</p><p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来，孩子是我们的希望，让我们携起手来，家校协作，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">审核：于涛 韩继华</p><p class="ql-block">编撰：王晶</p><p class="ql-block">主宣单位：抚松镇第二小学校</p><p class="ql-block">时间：2021.4.28</p>