邂逅恩施．清江

心雨

恩施，踞于湖北西南边陲，武陵山脉腹地，东邻宜昌，西眺重庆，南接湘西，北卧长江。地处北纬30度。这里气候宜人，四季分明，被称为祖国的后花园。恩施州是全国最年轻的自治州，自然资源丰富，山水风光秀丽，民族风情浓郁，人文景观和自然景观交相辉映，素有“华中药库”、“鄂西林海”和“土苗风情园”之美誉。恩施州拥有世界唯一探明独立硒矿床和全球最大天然富硒生物圈，特别是全州境内蕴藏着丰富的硒资源，已探明硒矿储量50亿吨，居世界首位。恩施四面环山，层峦叠嶂，森林植被茂盛，鸟语花香。这里山因水而美，水因山而灵动。城区被群山环抱，城中有一处天然氧吧鳳凰山森林公园，为市民休闲、健身、运动理想吸氧地。八百里清江穿城而过，近几年变化突飞猛进，十几座桥梁横卧江面将南北城区连为一体，点缀清江，两岸一栋栋高楼拔地而起，城市面貌换然一新，市民出行便利，州城更美。清江两岸的亲水走廊行人步行道延伸长达10多KM，步道路灯及绿化带花草、树，竹嫩绿熠熠生辉，白天及夜晩走路跳广场舞的人络绎不绝，给魅力恩施人们的精神面貌注入了活力。

两岸每天户外徒步有益于心理健康。健康长寿的终极武器就是坚持锻炼身体，运动能够延缓衰老，提高抗疲劳能力。如果始终被生活拖拽着不去适度的运动就难以掌控人的精神状态，人的精气神就会下沉，三天两头的去医院拖延，浪费的是时间，压垮的是斗志，唯有运动的人才能触摸到想要的生活吃饭棒香，有健康的体魄。

红（红庙）旗（旗峰坝）大桥

清 江，这是一条充满了神奇色彩的河流，从发源伊始，它便以忽明忽暗、时而地上时而地下的姿态，与人们捉起了迷藏，清江两岸，还有雄伟壮丽的峡谷。清江流域中有发育良好的喀斯特地貌与丹霞地貌给清江让路穿越，沿途石林、峰丛密布，山地、丘陵相间。

彩虹🌈桥将施州大道经鳳凰山隧道与土桥大道相连接

掛壁玻璃棧道

清江棧道

丹霞地貌，亲水走廊

恩施城墙城门及民风民情等构成的历史文化名城，沉淀了一千多年的历史文化，是一部鲜活的民族史，是湖北的“丽江古城”，与湘西凤凰媲美，遗憾的是，而今它还在长眠中，很多人都不知道这个美丽的古城。施州古城墙是湖北山区城池的活标本。古城墙依山而建，西、南高处达山顶，东北低处临清江，从南往西北，则依山垂直开挖成陡坎状，陡坎即为城墙壁，外侧加垒砌石块，外看城墙高垒，壁垒森严。古城墙依山傍河环绕整个恩施老城区，清江河成为天然的护城河。1938年10月，武汉沦陷。湖北省省会西迁恩施，大批军政机关、学校等集中于此，约10万人之多。湖北省政府征用不少民房作省府机关办公之用，当时恩施最大的几家宅院（如赖家大院、艾家祠堂等），成为湖北省建设厅、民政厅、教育厅、财政厅的办公用房。1940年6月，宜昌沦陷。国民党第六战区司令长官部以陈诚为代表的军政要员迁到恩施，战区管辖4省81县，拥有5个集团军，驻扎兵力30多万人。从此，小小的恩施山城既是湖北省首府，又是第六战区大本营，直至1945年8月抗战胜利后逐次迁离，至1946年9月迁毕，长达7年之久。恩施一度成为湖北抗战的政治、军事、文化中心。 其间，恩施承载了难以承载之重，同时也因抗战成为华中重镇，蔚为一时之盛。国民政府在这里指挥了著名的“鄂西会战”、“常德会战”和“石牌保卫战”，取得了歼灭日军2.3万余人的战绩，其中鄂西大捷被誉为“东方的斯大林革勒保卫战”，日军大举进攻重庆的计划被彻底粉碎。

分布在恩施州的抗战文化遗迹、遗址有数十处之多，其中大部分在恩施市。据《恩施市抗战文物分类目录》记载，已属文物保护单位的抗战文物有5处，分别为：叶挺将军囚居旧址、何功伟烈士就义旧址、国民党第六战区司令长官部旧址（龙洞陈公馆）、中共鄂西特委旧址、窑湾医院旧址。另有饶氏故居、湖北省建设厅遗址、湖北省教育厅遗址、湖北省民政厅遗址、中美空军招待所旧址等9处，可列入政府登记公布保护的不可移动文物名单；还有湖北省医学院旧址、湖北省农学院旧址、湖北省工学院旧址等15处，可树立标志说明的抗战文物遗址。 湖北省府和第六战区西迁恩施，给恩施的经济、文化、教育带来了巨大的繁荣和发展，也给恩施人民留下了一笔丰富的文化遗产。

叶挺囚居旧址在恩施市老城西门外高井河西岸。叶挺于1942年冬，转囚于当时的湖北省府所在地恩施。故居地背靠红色砂山，面对小河与城墙，与外界隔绝，其地形极易看守。旧址为土木结构民居，中为木构架，围以土墙，正屋3间，东厢房2间，建筑面积共180平方米。

文昌庙始建于明代后期，坐西朝东，依山傍水。该庙正门为牌坊式，石门框上雕刻有吼狮云龙，图案精美，四周有八根圆柱顶撑屋面，气势恢宏。寺内有门楼、拜亭、正殿等建筑。

讲干劲下得火莫过钓魚人，不管天晴下雨，蹲在河边，身上晒得黑区麻拱的但钓起魚来很专注。清江清水魚肉质细嫩，味道巴适，地地道道的鮮。

实景《龙船调》剧场

清江彩虹🌈

清江河畔清江石文化

梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家AAAA级旅游景区，位于恩施市太阳河乡境内，总面积21平方公里，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。梭布垭石林拥有大小共100多个经典的自然景观，目前开放的有青龙寺、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区，每个景区各具特色，景区内独特的“溶纹”、“戴冠”景观，是一大亮点，狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。经中山大学、中国地质大学考证，确定石林形成4.6亿年前的奥陶纪时期，整个石林犹如一座海底迷宫，美轮美奂。梭布垭石林亿万年前这里是海底，如今游客在石缝间成了游魚观景穿梭。

绿水青山佳空气，别具一格似仙境。红花石林

掛榜岩的传说：旧时恩施的科举考试，所有秀才汇聚恩施书院赴考，考毕中头名壮元者在掛榜岩岩石正中自然闪光名字(下图为掛榜岩)，整个恩施人都知道也可看到。科举废除此岩从此不再彰显，但地名传至今仍用。

恩施大峡谷

云龙地缝世界上唯一两岸不同地质年代形成的，右岸为1.8-2.3亿年前形成的三迭纪地层，左岸是2.5-2.8亿年前形成的二迭纪地层。由于在早期地壳变动中的断裂作用，使三迭纪地层与二迭纪地层呈断层接触，云龙地缝曾是云龙河的伏流段，以暗河形式沉睡地下二、三千万年，后因水流在地下强烈掏蚀，致使暗河顶部坍塌，地缝才得于面世，成为恩施大峡谷一大奇观。悬崖绝壁，河流急湍、悬瀑飞溅，感观奇特，在3600米长云龙河地缝的两岸岩壁陡峭中，形成了7条半大小瀑布。

蝴蝶没有破茧的勇气，哪来飞舞的美丽。生活像一只蜜蜂，没有勤劳和努力，怎能尝到花粉的甜蜜。万物皆有灵性，因果亦有循环。我们每个人，都应该怀有一颗慈悲之心，无论何种境地，不辜负每一个太阳升起的日子，不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去捕捉，去热爱。

高山云雾出好茶，得天独厚的自然环境保证了恩施硒茶的高品质。恩施茶山海拔600~800公尺，云雾山中土壤含硒，恩施玉露、利川红、宣恩贡茶、鹤峰翠泉誉天下，常喝精神抖擞，有抗癌、保健及延年益寿功能。恩施为世界硒都，硒为人体须补充的能量，清香浓郁的＂恩施玉露＂＂利川红＂一绿一红含硒土地多种微量元素，富硒茶为恩施州的一张名片。春茶，在杯遇水便夺取阵地。山野之灵轻绕水气，嫩芽之羞直挺味蕾，鲜爽跳跃，直击味蕾。喝在口中，醇在嘴中，美在心中。

恩施州拥有得天独厚的富硒自然环境，生长出来的茶叶大都富含有机硒，茶和硒元素两种健康资源有机结合，在原生态环境中铸就了恩施硒茶卓而不群的优良品质。于若木曾在上世纪90年代为恩施硒茶题词：“茶以硒为贵”。恩施硒茶的茶叶水浸出物、咖啡碱、茶多酚、氨基酸等主要品质成分含量均较高，特别富含有机硒，不仅茶汤口感清香、鲜美、回甜味持久，而且可补充人体所必须的微量元素和氨基酸，且具有清除自由基，防止脂质过氧化，以及促进生长发育、延长生长等功效。长期日均饮用硒茶500ml，可满足人体机能健康对硒的需求。叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。用一个春天喝茶减肥，用一个夏天再证明自己能惊艳时光。

特大石拱桥是工程师呂老的杰作，69年动工，70年建成，红江桥建设至今51年，它既是当时跨度位居全国第二的单孔石拱桥，也是如今恩施的一个地标性建筑。

大峡谷震山之宝～一烛香

春去秋来，每一程山水都有不同的风景，每一段岁月都有不同的颜色，无论是沧桑还是美好，都是岁月给我们的馈赠。

清江蝴蝶岩

恩施，我的家乡，一个山青水秀山美水美的地方，这里远离大都市的喧嚣和繁华，我更喜歡生活、工作及养老在宁静温馨的这里⋯⋯。