<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>一位外国老太太说了句话，</b></p><p class="ql-block"><b>让全世界的人们奉为至理名言：</b></p><p class="ql-block"><b>我们不是因为年老而停止玩乐，</b></p><p class="ql-block"><b>而是因为停止玩乐才会变老。</b></p> <p class="ql-block"><b>87岁还去上大学的老太太</b></p><p class="ql-block">这位老太太叫萝丝，很喜欢学习，终于她在八十七岁那年如愿以尝获得大学录取通知书。开学第一天，教授要求这群新生自我介绍后，都要去认识一位新朋友。</p><p class="ql-block">萝丝看到了一位年轻的小帅哥，她轻轻地拍了拍对方的肩膀。</p><p class="ql-block">萝丝说：“嗨！帅哥！我是萝丝，今年87岁，可以抱你一下吗？”</p><p class="ql-block">帅哥有些诧异也有些受宠若惊：“当然可以”。</p><p class="ql-block">帅哥半开玩笑地问：“你年纪这么‘小’，怎么就来念大学？”</p><p class="ql-block">萝丝十分了解这种美式幽默，回答道：“喔！我准备来这里钓个金龟婿，然后生几个小孩，退休后再去环游世界。”</p><p class="ql-block">一个学年下来，幽默开朗的萝丝成了学校的风云人物，她不论到哪里都很容易和大家结成朋友。虽然年龄不小，但她总是会把自己打扮得漂漂亮亮，满面春光。</p> <p class="ql-block"><b>她说了一句轰动全世界的话</b></p><p class="ql-block">学期结束时，学校邀请这位“年轻”的学生为大家演讲，而那场演讲让很多人终生难忘。当主持人介绍完，萝丝准备要开始演讲时，手上的讲稿不小心滑落在地上，有几秒钟时间她显得有点懊恼和腼腆，不过随后对着麦克风淡淡地说：</p><p class="ql-block">“真的很抱歉，我最近老是会掉东西，刚刚要上台时我本来想喝杯啤酒壮胆，却喝到了威士忌（一种烈性酒），没想到那玩意简直要了我的老命，看来我是记不得原先要讲的内容了，那么我就来说说我最熟悉的一些事情吧。”</p><p class="ql-block">在大家的笑声中，萝丝说出了那句轰动全世界的名言：</p><p class="ql-block">“<b>我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。</b>”</p><p class="ql-block"><b>只有一种秘诀让人青春永驻、永远快乐，那就是必须让自己笑口常开，保持幽默与风趣，还要时时怀抱梦想。</b>当一个人失去梦想时，生活就会变得黯淡无光。</p><p class="ql-block"><b>变老和长大之间有很大的差别</b>，任何人都会变老，但不一定每个人都会长大。长大的意思是——你必须不断在蜕变中找寻成长的机会而善加利用！</p><p class="ql-block"><b>要活得无怨无悔：</b>上了年纪的人，通常不会因做过的事后悔；却常因在年轻时，未曾去做自己想做的事而遗憾。只有心怀悔恨的人，会恐惧死亡。</p> <p class="ql-block"><b>玩乐=娱乐+追梦</b></p><p class="ql-block">这位外国老太太的故事给了我们中国中老年人很大的启发。我们也要勇于“玩乐”，<b>退休后去追逐自己的梦想，快乐地活在当下。</b></p><p class="ql-block">“玩乐”对于生命的任何阶段来说都是极其重要的。我们不用相互竞争，只是回归“玩乐”最纯粹的本质。</p><p class="ql-block">这种“玩乐”并非简单的玩耍，而是正确地娱乐和追逐梦想。</p><p class="ql-block">正确地娱乐可以帮助我们释放压力，也可以刺激想象力，让我们更易变通，保持乐观的心态，更好地面对生活，更健康长寿。</p><p class="ql-block"><b>追逐梦想可以满足我们的成就感，让我们保持进步，永远保持青春活力！</b></p> <p class="ql-block"><b>人到老年一定要培养自己的爱好！否则你会迅速被衰老，超亿万人认同！</b></p><p class="ql-block">英国哲学家罗素曾说过：“<b>强烈的爱好使我免于衰老</b>”。中老年朋友要想“玩乐”得更好，就需要培养一两项兴趣爱好。</p><p class="ql-block">如果兴趣广泛，活动安排充实，你能从中感到自己仍然精力旺盛，不必考虑已经活了多少年，更没有时间为未知的明天忧心。</p><p class="ql-block"><b>《快乐中老年人》</b>今天就告诉大家：<b>人到中老年，一定要有一两项兴趣爱好，这样才不会被迅速衰老！</b></p> <p class="ql-block"><b>摄影，让大脑老得慢</b></p><p class="ql-block">老年人参与摄影，能活动筋骨、锻炼身体，亲近大自然、呼吸新鲜空气。还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友，真是一举多得。</p><p class="ql-block">由此可见，老年人摄影，动手动脑，充实生活，延缓衰老，何乐而不为。</p> <p class="ql-block"><b>唱歌，使人心情舒畅</b></p><p class="ql-block">唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能；唱歌要记住歌词，可使大脑得到锻炼；唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全中老年人的心理，减缓精神与智力的老化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>跳舞，忘掉一切烦恼</b></p><p class="ql-block">跳舞是一项有氧运动，只要跳得合理，身体越跳越健康。每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈，不仅能忘掉一切烦恼，愉悦身心，还能避免抑郁症和老年痴呆症。</p><p class="ql-block">跳舞的人还会打扮自己，保养皮肤，保持身材，穿漂亮的衣服，让整个人看上去更加年轻。</p> <p class="ql-block"><b>书画，有助修身养性</b></p><p class="ql-block">书法绘画是很有讲究的，需要静下心来，慢慢琢磨研究，很适合退休的朋友。更重要的是，这些都是学习型的活动，能让人思考，锻炼大脑。</p><p class="ql-block">刀不磨要生锈，脑不用会落后，人要活到老学到老，这样才不怕老，不会老。</p> <p class="ql-block"><b>手工，活动手脑不痴呆</b></p><p class="ql-block">剪纸、十字绣等手工活，看上去很“没用”，但刚好是这种“无用”，能让我们纯粹为了喜好而去做，更能享受它们带给我们的乐趣。</p><p class="ql-block">并且手工活不仅手眼脑并用，让脑力更加活泛，减少痴呆的可能，而且每完成一幅作品，都能产生很大的成就感，提高自信心。</p> <p class="ql-block"><b>保健，健康自己做主</b></p><p class="ql-block">保健也是一种爱好吗？答案是肯定的。保健包含了很多方面，运动锻炼、研究食疗都是很明显的例子。</p><p class="ql-block">人老了，更要关注养生保健，能让自己保持健康，延缓生理衰老。</p> <p class="ql-block"><b>旅游，开阔视野和心胸</b></p><p class="ql-block">读万卷书不如行万里路。中老年人在旅游的过程中，可以欣赏美丽风景，亲身体验风俗民情，不仅增长见识，还开阔了眼界。</p><p class="ql-block">眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记烦恼和不愉快，这样的人怎会容易老去？</p> <p class="ql-block"><b>养花，延缓记忆减退</b></p><p class="ql-block">花草能给人带来愉悦、活力和希望，能美化家中环境，更能带来健康长寿。加上养花草的成本可大可小，大家可以根据自己的实际情况来控制，非常适合中老年朋友。</p><p class="ql-block">养花草不是简单的活，需要学习养护技巧，可以有效预防老年痴呆症，延缓记忆减退。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>人到中老年，一定要会玩乐，能培养自己的爱好，否则你会迅速被衰老！朋友们，让我们相约一起，认真地去“玩乐”吧！</b></p> <p class="ql-block"> ( 原文转载自微信公众号)</p><p class="ql-block"><br></p>