<p class="ql-block">预备 起势 8拍</p><p class="ql-block">第一节 八字绕环 （8×8+2）拍</p> <p class="ql-block">第二节 绕翻背抛 （3×8）拍</p> <p class="ql-block">第三节 绕翻绕环 （8×8+2）拍</p> <p class="ql-block">第四节 盘绕抛接 （3×8）拍</p> <p class="ql-block">第五节 摆翻绕翻 （8×8+2）拍</p> <p class="ql-block">第六节 绕翻摆抛 （3×8）拍</p> <p class="ql-block">第七节 立旋转体 （8×8十2）拍</p> <p class="ql-block">第八节 绕翻收势 （3×8）拍</p> <p class="ql-block">彩带柔力球《没有共产党就没有新中国》套路运行示意图</p>