<p> 随着经济的发展，越来越多的垃圾食品出现在小商店里，路边小摊上，一些看起来很诱惑的垃圾食品其实对孩子的危害很大。为了让孩子们认识到垃圾食品对身体健康的危害，教育孩子自觉抵制垃圾食品，坚决拒食垃圾食品。为此潍城区乐埠山中心幼儿园开展了“不吃垃圾食品-从我做起”为主题的食品安全教育活动，培养幼儿自觉保护身体健康的意识。</p> 什么是垃圾食品？ <p> 垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。例如:薯条🍟汉堡包🍔冰激凌🍦，炸肉串🍖饮料等等……而这些东西恰恰都是小朋友们喜欢吃的食物，吃多了垃圾食品会对我们身体造成极大的危害。</p> 垃圾食品的危害 <p> 1.垃圾食品中含有较多脂肪和糖分，但维生素和蛋白质含量较少，长期食用会导致孩子营养摄入不均衡。</p><p> 2.长期喝碳酸饮料的儿童中，约60%的孩子因缺钙影响了生长发育，这是由于碳酸饮料中磷的含量过高，导致了孩子体内钙、磷含量失调。</p><p> 3.食用过量糖果的孩子会有体内糖含量过高的问题，这会导致孩子体内钙质代谢紊乱和钙化作用受阻碍，从而影响身高。</p> 远离垃圾食品 <p> 教育幼儿不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品,不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品,一句话拒绝垃圾食品👍。</p> 如何让幼儿远离垃圾食品？ （一）从小强化意识 <p> 如带幼儿去超市时可告诉他哪些是健康食品哪些是垃圾食品，讲解一些垃圾食品的危害，从小强化对垃圾食品的认识。</p> （二）转移注意力 <p> 宝贝的注意力很容易转移，当发现他对某种垃圾食品有兴趣时，我们及时用宝宝平时更感兴趣的玩具或食物吸引他，一玩得高兴了就忘到脑后了。</p> （三）丰富日常饮食 <p> 平日里尽量让宝贝多吃水果、蔬菜、坚果、奶制品之类富含维生素和矿物质的食物，把他那小小的胃占满，可以减少吃其他食物的欲望。</p> <p> 看！孩子们也通过自己的绘画，告诉我们❌不能吃垃圾食品👍。</p> <p> 为了我们的身体健康，让我们行动起来，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好的饮食习惯。</p>