阳光少年，健康成长一一青少年健康知识沙龙

冯霞

青春是一首诗，她是那么美好，又独一无二，不可复制。雨果曾经说过：“谁虚度了年华，青春就将褪色。”是的，青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。青春是我们一直为之努力的理想，青春是生命最深处不屈的意志，青春是百折不挠的积极心态……岁月不老，青春不朽！ 　　为了让我们的孩子在青春期中阳光健康成长。我们有幸邀请了学长董泽鑫医生来给我们孝丰中学八零七班和八零八班的同学们开设一堂健康身心，阳光生活的主题班会课。 学规范坐姿，助健康成长 　　同学们，今天坐在这里，我一看，就知道你们平时的坐姿习惯，我们的课间时间应该尽量的舒展身体，怎么舒展呢？ 董医生向两个班的孩子普及了脊椎小知识，打开孩子对身体构造的知识大门。 　　如果你长期这样坐，脊椎弯曲，长期以往会变成什么样呢？董医生肢体语言丰富，性格幽默，在讲述的过程中时常逗得孩子们开怀大笑。对于这些生活中常有的习惯问题，同学们认真聆听董医生的建议与方法，在乐中学，欢乐又深刻。 瞧，光芒流溢在孩子脸上，光彩落在孩子的眼中，专注是多么美好。 学急救知识，助健康成长 　　青少年活泼好动，运动时常常受伤，董医生也向我们介绍了一些运动挫伤的急救知识，通过竞答的方式，让学生在趣中学，在学中记。 　　说起运动，男孩子们眼神里便有了光彩，眉飞色舞起来了，但对于运动急救知识却知之甚少，董医生及时补充，给在场爱运动的少年上了一场生动的知识课。 树健康心态，助快乐成长 　　健康的学习心态，有利于同学们顺利快乐的成长。没有比自己的亲身经历更能说服人了。董医生告诉同学们：“每个孩子都是独立的个体，都有发亮的意义，你能曾想过我也曾有过一段黑暗的日子，但只要下定决心，什么时候开始都不晚”。 订人生目标，助健康成长 　　当董医生问起孩子们未来的目标时，有些同学一脸迷茫，有些孩子目标坚定。董医生以自己的经历为契机，开启孩子们对未来的遐想，也定下了未来的目标。 　　最后邱老师的总结非常触动人心，有一段话打动了在场的所有人：孩子们，当董医生问你们的家长是大学生时，你们集体叹了一口气，但上世纪七八十年代的教育资源落后，父母没有接受良好的教育是正常的，但是若干年以后，你们的孩子坐在这里，被问到这样的问题，你们能给他们自信吗，现在虽说大学生不值钱，但是如果你们不努力学习，考不上大学会比你父母这辈更辛苦。 这个合影穿越了二十年，曾经意气风发的邱老师站在讲台上，唤醒了一个少年关于未来的梦，现在少年回来了，继续给八十多位孩子编织梦想。席慕蓉说，青春是一本仓促的书。每一个人经过的青春只有一次，短暂而美好。那为什么不沐浴阳光而过，健康快乐成长。 现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。从今天起，跟青春来个约定，做一个温暖努力、独一无二的自己。