时间任然，转眼2016已过半，今天已步入下半年的夜爬香山的户外健身运动了。今天也是为7月份过生日的群友们，集体庆生的日子。 傍晚时分，参加夜爬的人陆续来到集合地点，很多也提前来到了羊汤小馆。妞子购买好了生日蛋糕，大平带来了红酒和烤肠，猪猪报来了大西瓜。 东西虽不丰盛，仪式虽然简单，但热情的温度比气温还高，幸福的指数更高。一声声的生日
祝福，一阵阵的欢声笑语，一杯杯的怡情小酒，一块块的甜美蛋糕，幸福写在每个人的脸上，快乐的气氛充满整个小餐馆。 大家一起举杯：生日快乐！ 跟寿星们一起合个影 19时大家集合破冰，开始了每周一次的夜爬活动。 开始破冰啦 集体合影留念，有我，有你，有他！ 公园门前来个合个影留念 夜爬，能鸟瞰京城夜景，能仰望繁星明月。
夜爬，能人的磨砺意志，征服山峰征服自己。
夜爬，能结交朋友，增进友谊。
夜爬，能健体强身，减肥塑身。 一人一个桩子 我们走在山道上 帝都的夜景如天上繁星闪烁 登上山峰纪念一下 这个墙已经太熟悉 这种占用一点傍晚时间的户外运动，对久坐办公室的人是十分适宜的，清新的空气也能令人心旷神怡，对参与者的身心健康都是积极和有意的。全程7-8公里的盘山路，正适合普通人的有氧运动，强健者不累，初试者也能完成。今天又有几名新成员加入了夜爬的行列，这也证明了这个夜爬香山的活动是深受大家喜爱和欢迎的。 相约周四，相约香山，
相约快乐，相约健康！