<p class="ql-block"> 吞咽（swallowing）：食物经咀嚼后形成的食团或饮品，由口腔经咽和食管入胃的整个过程。正常吞咽需要协调、流畅、湿润的口腔、咽、食管的依次开放和闭合。是一个系列顺序的定型过程，是最复杂的躯体反射之一。</p> <p class="ql-block"> 如果能给吞咽障碍患者也提供一个类似的口腔操，让他们的嘴巴、舌头动起来，早日恢复健康，那可谓是非常有益的一件事情。下面就跟我一起来做口腔操吧！</p> 舌部运动 <p class="ql-block">伸舌向前、后、左、右、上、下各方向做主动或被动运动；</p><p class="ql-block"><br></p> 唇部运动 <p class="ql-block">张口导引法：张口至最大，坚持3秒X10，做5组；</p><p class="ql-block">咬牙导引法：嘴唇闭拢，咬牙龈30次X5；</p><p class="ql-block">缩唇呼吸操：口唇做吹笛状，快速吸气2秒．缓慢呼气5～6秒。</p> 发音练习 <p class="ql-block">让病人深吸气，呼气时深缓地发出“啊、衣、乌”的声音，轮流发音10次；重复说“爸、打、家、啦”10次。</p> <p class="ql-block"> 口腔周围肌肉的运动训练，基础训练主要是针对摄食有关的面部进行机能训练。如口唇舌操:张嘴—闭嘴、咂唇、噘嘴——咧嘴、鼓腮—吸腮、伸舌—缩舌、舌头舔两边嘴角、舌头舔上唇。</p> <p class="ql-block"> 进食和吞咽</p><p class="ql-block"> 是人类个体生存的本能和愉快的享受</p><p class="ql-block"> 在此衷心地祝愿大家都能</p><p class="ql-block"> 吞之顺畅，食之愉悦！</p>