柔力球【永远跟党走】教学

啊云

<p class="ql-block">前奏 2×8+6拍</p> <p class="ql-block">第一节 起势绕环 5×8拍</p> <p class="ql-block">第二节 立转抛接 4×8+4拍</p> <p class="ql-block">第三节 四方跳转 2×8拍</p> <p class="ql-block">第四节 摆反立转 4×8拍</p> <p class="ql-block">第五节 提膝绕转 2×8拍</p> <p class="ql-block">第六节 平绕转体 2×8拍</p> <p class="ql-block">第七节 插步立转 4×8+4拍</p> <p class="ql-block">第八节 盘绕小翻 2×8拍</p> <p class="ql-block">第九节 绕环收势 3*8拍</p> <p class="ql-block">永远跟党走</p>