<p class="ql-block">关于攸县公德垅，我了解到的信息仅仅就是攸县南部N座山脉中其中的一座山，百度上搜不到，地图上可以搜到。</p> <p class="ql-block">红线是昨天循迹的轨迹，绿线是实际走出来的轨迹，出轨是为了减小线路难度。</p> <p class="ql-block">今天从凌晨开始，整个长沙城都被大雨包围着，我们一路上都在担心着，攸县会不会也一样在下着雨，尽管我们都备着干净的换洗衣服，如果下雨，道路泥泞一路走来其艰难险阻可想而知，不过既然我们来了就不会退缩，所幸的是，我们的担心是多余的……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">徒步，</p><p class="ql-block">离开熟悉的环境，</p><p class="ql-block">到陌生的地方探索，</p><p class="ql-block">一切充满未知。</p> <p class="ql-block">徒步于户外人来说，更多的是由内而外，发自内心的欣喜，有成就感和自我肯定。在行走的路上，不需要去讨好任何人，只要专注于风景，脚步，感受意志，越过山头回望自己走过的路，感受大自然所带来的舒适感，这样就足以让身心满足。</p> <p class="ql-block">要穿越这座山，就得过这条溪，脱吧，你没得选择……</p> <p class="ql-block">不是每个人都会有这种待遇的哦，这个小姐姐身体不舒服，不方便下冷水尤其是这冰凉的溪水，老施毫不犹豫的背着过去，令一旁的小姐姐们无不羡慕嫉妒恨……</p> <p class="ql-block">人为什么要放弃舒适安逸的生活不过，要选择跑到山郊野外来徒步？</p> <p class="ql-block">民间有句老话“百炼走为先”。长期的徒步对于整个人的心肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪和促进肌肉的发育、以及增加韧带的强度都有好处。</p> <p class="ql-block">世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀，可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”，至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">到达山顶</span></p><p class="ql-block">无限风光在险峰，不到达山顶，怎能体会这种心境、这种美到底有多美！</p> <p class="ql-block">山峦、风车、娇艳的山里红</p> <p class="ql-block">一个个脸上洋溢出来的真诚笑颜，开心、快乐都写在脸上。</p> <p class="ql-block">回程路上，领队老施按照惯例对此次活动做了个总结：1、今天长沙城被大雨包围着，我们选择了攸县南部这边没下雨，要下雨也是下午3点钟以后。</p><p class="ql-block">2、今天攸县也确实是没下雨，但是天气很闷，气压低，又是在溪水边走，外边气压比人体里边气压低，呼出去容易，吸进去困难，尤其爬陡坡的时候更会觉得难，今天爬的陡坡确实是近期最陡的，最少有80℃，而且又长。老施说，今天是检验是否能去高原徒步的最好的一条线路。 </p><p class="ql-block">3、在爬升过程中驴友静怡被滚落下来的石头不慎砸伤了脚，嘱咐她回去以后千万不要热敷，最好是冰敷。热敷会引起血管扩张，血管扩张以后出血更多，组织水肿更明显。还要注意不要绝对搓擦，也是一种不对的方式，因为在揉搓的过程中可能引起血管进一步损伤，会加重出血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不得不说老施是个既细心又是个有职业操守的人，户外活动采取自愿报名原则，活动不收取任何额外费用，费用公开透明，大伙一目了然，真正做到了公平、公正、公开。爬升中自己一马当先打头阵，中间安排人做策应，遇到沟沟坎坎、道路崎岖时总有一双温暖而有力的大手拉你一把，遇到走得慢、走不动的时候总有一个人陪着你。这些都充分体现了一个团队的力量是伟大的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>