春季传染病攻略，宝妈们请查收

阳阳

春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。《幼儿春季疾病预防全攻略》请各位家长查收！①卫生保健💚保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。❤️ 经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。💜注意卫生习惯，帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手。🧡减少去空气不流通的场所，尽量少带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。💚尽量多带孩子参加户外活动，在空气新鲜，阳光充足的户外奔跑跳跃，既有利于孩子们锻炼身体，提高身体综合素质，也有利于心情舒畅。💙早睡早起身体好，为提高孩子的免疫力，为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足，并勤晒被褥和换洗衣物。②饮食保健💜饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。🧡多吃五谷杂粮，粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。🤎春季尤其要加强补钙，因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。❤️春天要摄入充足的维生素c，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素c含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。💚督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。💜多喝白开水，白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。③穿衣保健.❤️孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。🖤请根据天气变化及时给孩子加减衣服，既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。🧡因早晚温差较大，在入园时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便老师在户外活动时为孩子替换。④疾病预防✔️勤洗手勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。✔ 保持环境清洁和通风保持家环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。✔ 天气变化多端，注意及时增减衣物春季幼儿衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。✔ 尽量减少到人群密集场所活动避免接触感染患者在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。✔ 保持良好的卫生习惯咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。✔ 出现症状应居家休息，及早就医一旦出现孩子发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。✔ 及时接种相关疫苗常见的传染病现在一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。