<p class="ql-block">2021年3至4月份，兰大武协有计划的进行着太极拳，健身气功等各种培训。随着时代的发展，社会的进步，太极拳必须与时俱进，创新发展。主要应当突出其核心。即健康的根本性。健美的观赏性，技击的功效性。经历了新冠病毒的侵袭后，人们对强身健体的项目有了高层次的选择和期盼。对太极拳能提高免疫力的认识有了进一步提升。在这种大好形势下，兰大武协以博大胸怀，审时度势，与时俱进。再次进学校，下基层，面向社会。公益进行传统杨氏85式太极拳培训。得到了社会各界的好评和肯定。</p> 兰州绿色公园杨氏85式太极拳培训 <p class="ql-block">4月11号兰大武术协会。刚结束兰大退休职工的培训。又在兰州市绿色公园开启了培训班。太极拳申遗的成功，对于推动中华文化的发展有着重大的现实意义。在抗击疫情后，太极拳被越来越多的人们了解和重视的今天，我们应该共同努力。继续传承和发展好这一珍贵国粹。兰大武协在张凤英主席的代领下，在主教练李国栋老师和其他优秀队员的配合下，以实际行动来传承推广传统太极拳。面向兰州市民在绿色公园展开了大规模的传统杨氏85式太极拳的公益性培训。张老师说:“授之以鱼，不如授之以渔”，才能是太极文化在兰州，在甘肃真正鲜活起来。让太极运动深入到市民生活中来。把健康送到千家万户，是传统的太极文化发杨光大。</p> <p class="ql-block">从基本功站桩讲起，</p> <p class="ql-block">兰大武协以培训为手段。以传承和健身为目的。通过培训。人们在修身养性，强身健体的同时。也了解和学习着中华民族的传统文化。学拳明理。太极拳所蕴含的阴阳循环，天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，丰富着人们对大自然和人体运动规律的认识。其松柔，圆活与主体中正的基本要求。尊师重道，潜移默化的涵养着学员们和平，包容，友善的心性。在学习中不断提高健康意识，促进身心健康，推动着人与人之间的和谐共处。增强社会凝聚力等方面，太极拳都发挥着极其重要的作用。</p> <p class="ql-block">传统太极拳植根与民族传统文化。是中国传统文化的滋养和哺育下逐渐成长起来的。他不仅是精堪的技艺，而且还蕰含着中国古典哲学，养生学，中医学及兵法学的精华，所以太极拳绝不仅仅是一种单纯的肢体运动，它蕴含着深厚的文化内涵。即——太极文化。多年来，太极拳的传承现状:基本上只注重竞赛套路及普及套路的教学。对传统太极拳的拳理及技术推广和普及较少，而竞赛套路和普及套路只是为了规范太极拳的演练，比赛，评分而创编的。但传统太极拳还是竞赛套路和普及套路太极拳的根基。所以我们通过培训。从根本上要掌握传统太极拳的精华。</p> <p class="ql-block">中国文化有着得天独厚的优势，而太极拳就可以充当这个完美的载体，太极拳以其独特的健身性技击性。已获得世界认可。而深厚的太极拳文化更值得品味和研读。在培训过程中，不仅仅是推广和传承一项科学而健康的运动体系， 而且是让习练者在学习过程中真切的感受到太极智慧的深刻哲理，在实践中感受到博大精深的太极文化，可谓文武兼修。</p> <p class="ql-block">绿色公园为期九天的培训已经结束。在培训中教练李国栋和其他优秀队员尽心尽力，不厌其烦，招招势势及时指导，及时纠错。学员倍受感动。张凤英老师不畏辛苦。兼顾用法。精讲细练，一丝不苟，一边讲一边演示，把每一个动作表现得淋漓致尽。学员们被她精采的讲授和演练深深的吸引着。个个都精神振奋，全神贯注的听着。摸仿着，刻苦认真的学习着。在黄河沿岸锻炼的人们。纷纷来到绿色公园，也很自然的加入到培训的队伍里来。是整个绿色公园气分和谐欢畅。取得了意想不到的培训效果和社会影响力。</p> 会宁杨氏85式太极拳培训班 <p class="ql-block">2021年4月3号。兰州大学武协主席张凤英。应邀来到会宁县。为会宁太极拳爱好者进行了杨氏85式太极拳培训。会宁县太极拳爱好者，他们熟知张凤英老师。师从陈小旺，傅清泉两位大师，得此真传。张老师有求必应，她为人师表，其拳风沉稳大气。刚柔并济。十几年如一日，寒暑无阻地教授大家习练太极拳，在教学过程中，知无不言，言无不尽。虚怀若谷，无私奉献。颇有大家风范。在为期一周的辅导培训中会宁太极拳爱好者个个都行抱拳礼说:一周的培训和指导胜过他们整年的苦练，首先在太极拳的身法，技能上收获满满。他们将教学过程中拍设的短视频发到快手，几小时之内点赞人数达到了两万多次。在总结会上大家纷纷感叹的说:有缘能得到张老师的指导和传承，是会宁县太极拳爱好者的莫大的荣幸。</p> 兰大离退休职工杨氏85式培训班 <p class="ql-block">2021年3月27日。兰大武术协会在兰大老体协的配合下。在兰大一分部篮球场，给兰大离退休职工组织了传统杨氏85式太极拳培训班，本次培训，武协主席凤英老师为总教练，李国栋老师为主教练，还配备了武协优秀队员为助教，组成了实力雄厚的教学团队。参加本次培训的有80岁左右的老人，有刚退休的教职工。有的从兰大二院赶来，有的从兰大医学院和兰大一院赶来。从培训开始到结束，学员始终保持在50名左右。半途退出的极少，是近几年培训人数最多，效果最好的一次。学习太极拳为的是强身健体，这是大家的愿望和期盼。在培训期间，全体教练一丝不苟精心教学，所有学员信心百倍。不惧腰酸腿痛，一招一势刻苦练习。在老师的严格要求和细心指导下，学员们通过16天的苦学苦练。较好的掌握了杨氏85式的太极拳的基本动作和要领。反应良好，成绩显著。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">本次组织的传统杨氏85式太极拳培训班，通过一个多月的分批培训，学员们不仅掌握了杨氏85式太极拳的基本动作和要领。还进一步了解和知晓了太极文化的基本内涵。三批共计参加培训人员两百余人。收到了巨大的社会效益。</span></p> <p class="ql-block">美篇制作:张连香。视频及照片来源:拳友微信</p>