<p class="ql-block"><b> 美食不仅是好的食材本身，它激发愉悦的感官，也意味着健康，更是一种文化。从小，我们教导孩子餐桌礼仪，不单单是姿态、餐具使用的方法，更重要的是尊重食材，尊重盘中餐。</b></p> 星期一 2021.4.19 <p class="ql-block"><b>早餐:鸡蛋面条</b></p><p class="ql-block"><b>加餐:桔子</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:香米饭、玉米炒肉、韭菜洋芋、白菜汤</b></p><p class="ql-block"><b>午点:面包</b></p> 星期二 2021.4.20 <p class="ql-block"><b>早餐:鲜肉卷粉</b></p><p class="ql-block"><b>加餐:哈密瓜</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:香米饭、鸡肉海带汤、小炒豆腐、素炒小瓜</b></p><p class="ql-block"><b>午点:沙琪玛</b></p> 星期三 2021.4.21 <p class="ql-block"><b>早餐:紫米粥、鸡蛋</b></p><p class="ql-block"><b>加餐:红枣</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:香米饭、胡萝卜炒肉、炒莴笋、菠菜汤</b></p><p class="ql-block"><b>午点:蒸土豆</b></p> 星期四 2021.4.22 <p class="ql-block"><b>早餐:鲜肉米线</b></p><p class="ql-block"><b>加餐:苹果</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:香米饭、蒜苔炒肉、炒土豆丁、西红柿鸡蛋汤</b></p><p class="ql-block"><b>午点:蛋清饼</b></p> 星期五 2021.4.23 <p class="ql-block"><b>早餐:豆浆馒头</b></p><p class="ql-block"><b>加餐:火龙果</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:香米饭、洋葱炒肉、素炒魔芋、青菜汤</b></p><p class="ql-block"><b>午点:饼干</b></p> 温馨提示 <p class="ql-block"><b>一、忌燥热食物。春季空气干燥，不适于过于燥热的食物，如煎炸食物、辛辣食物等。</b></p><p class="ql-block"><b>二、忌太凉食物。虽说春季气温回升，但温度仍然不太高，整体饮食安排以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力，引发食火，严重时导致感冒等症状。</b></p><p class="ql-block"><b>三、忌过于油腻的食物。过于油腻的食物容易产生饱腹感，影响食欲，且不易消化，尤其晚餐后活动量不多，还影响睡眠，出现胃肠道受凉而导致上呼吸道感染等。</b></p>