<p class="ql-block">早餐：蔬菜粥 小花卷 煮鸡蛋 </p><p class="ql-block">午餐：红椒肉丝 鲜蔬汤 软米饭 </p><p class="ql-block">晚餐：<span style="font-size: 18px;">三鲜肉沫 鲜蔬汤 软米饭</span></p> <p class="ql-block">早餐：煮鸡蛋 蔬菜粥 奶香小馒头</p><p class="ql-block">午餐：豌豆烘肉 鲜蔬汤 珍珠米饭</p><p class="ql-block">晚餐：烂肉豇豆 鲜蔬汤 珍珠米饭</p> <p class="ql-block">早餐：龙抄手</p><p class="ql-block">午餐：肉沫豆腐 山药棒骨汤 珍珠米饭</p><p class="ql-block">晚餐：番茄鸡蛋 鲜蔬汤 珍珠米饭</p> <p class="ql-block">早餐：鲜肉小笼包 煮鸡蛋 南瓜粥</p><p class="ql-block">午餐：扬州炒饭 蔬菜肉丸汤 </p><p class="ql-block">晚餐：蒜蓉花菜肉片 紫菜蛋花汤 软米饭</p> <p class="ql-block">早餐：蔬菜粥 芙蓉蒸嫩蛋 豆沙小馒头</p><p class="ql-block">午餐：山药蔬菜汤 芹菜炒猪肝 软米饭</p><p class="ql-block">晚餐：田园手工烩面</p> <p class="ql-block">小贴士</p><p class="ql-block"> 猪肝是指猪的肝脏，是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有补血、明目、护肤、补充营养等功效。</p><p class="ql-block">1、补血：猪肝中含有丰富的铁元素，铁元素可以调节与改善人体内的造血功能，能在一定程度上帮助人体补血，可使面色红润。</p><p class="ql-block">2、明目：猪肝中含有丰富的维生素A，适量食用能帮助保护视力，缓解眼睛疲劳，一定程度上预防夜盲症。</p><p class="ql-block">3、护肤：猪肝中含有的维生素E是重要的抗氧化剂之一。适量补充维生素E对维持身体正常机能与美容护肤有一定功效。</p><p class="ql-block">4、补充营养：猪肝中的营养丰富，维生素多种多样，各种矿物质含量也较高，可以补充营养。</p>