温胆汤外用泡脚你听过吗？痰湿体质看过来

民间疗法 中医养生

温胆汤，是中医的十大经典名方之一。

即使到了现代，这个方子，尤其得以发扬光大，为百姓健康保驾护航。按中医的话说，温胆汤就是神一样的存在，治好了各种乱七八糟的病。

►温胆汤可以治疗：包括脚气、失眠、痛经、湿疹、鼻炎、牛皮癣、抽动症、胆囊炎、精神分裂症、顽固性咳嗽、脱发~~等诸多病症都在临床实践中取得很好的效果。

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28200条相关结果的庞大数据说明：温胆汤在中医中被广泛应用。

温胆汤，真的是神一样的存在。

►它到底是一个怎么的药方？

温胆汤：茯苓30克，半夏6克，枳实6克，炙甘草6克，陈皮6克，竹茹6克。

这6味药，都是常见之物，没一味名贵中药。但他们组合在一起，就能发挥神奇的功效。

从临床实践中发现，温胆汤加减治疗的病症，不下100种，一些奇奇怪怪的病，都能用温胆汤治疗。但是，不能说温胆汤包治百病，而是因为很多病都是由痰湿引起，温胆汤恰恰就是治疗痰湿的，治好了痰湿，也就治好了痰湿导致的各种病症。

中医讲究对症施治，查明了病机，也就找到了治疗的方向。痰湿体质，都可以用温胆汤治疗。

注意，这里说的“痰”，不是一般概念中的“痰”，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。

简单一句话，痰湿就是身体里积聚了太多无法正常代谢掉的水液。

现代人生活习惯不好，喜欢喝冷饮冰啤，喜欢吹空调电扇、喜欢熬夜，很晚才洗澡上床睡觉，这些不良习惯导致大多数人都是痰湿体质，身体出现诸多问题。

中医总结了痰湿体质的诸多特征：

根据这些年的实践经验以及众多泡了温胆汤的网友们的反馈总结出适合泡温胆汤的人群特征：

➤1舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻（湿热），舌边有齿痕印或者舌体有红点；

➤2大便：大便次数多，不成形，粘马桶；小便次数多且尿量多而色清如水 ，容易起夜；或小便深黄。

➤3面诊：面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮；

➤4体型：腹部肥满而松软，或体型虚胖。

➤5：口中粘腻不清爽，痰多；

➤6：口干、口苦、口臭。

➤7：很少感觉口渴，不想喝水；

➤8：容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉；

➤9：身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。

➤10：手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木；

➤11：肠胃容易不适：容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。

➤12：易出现耳鸣

➤13：容易紧张、压抑、焦虑、发怒

➤14：经常性睡眠不好（不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着）

以上症状只要有2条即说明你体内湿气或湿热多到需要祛除了，就可以用温胆汤泡脚来祛湿化痰或者清湿热了，上述症状如果你占有5条以上那说明你体内的湿气或湿热比较严重了。不是说要14条症状都占有才需要祛湿化痰或清湿热。

罗博士在《舌诊》、《女性养生三法宝》等书中推荐温胆汤。

“痰湿生怪病”；“痰为百病之母”；“湿为万恶之邪”。很多莫名其妙的病，其实都是痰湿在作怪。温胆汤可以治痰湿，所以，用温胆汤泡脚可以治疗很多的病症。

在罗大伦博士的《舌诊》一书中，公开了温胆汤的配方——茯苓30克，半夏6克，枳实6克，炙甘草6克，陈皮6克，竹茹6克。

温胆汤的主要作用在于祛湿、化痰、解油腻。这个配方中的君药就是茯苓，有健脾利湿的作用，脾健则痰消（“脾为生痰之源”），利湿则湿去。

►罗大伦博士在书中还介绍了温胆汤泡脚方的用法：把上述药材熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，就可以泡脚了，早晚各一次，水温不要太热（不要超过45°），水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。小孩子也可以泡脚，时间适当减短。

中医科普：温胆汤一般都是用来煮水泡脚的。不是这药不能喝，而是喝的效果不如泡的好。因为痰湿重的人都脾虚，吸收不好。而脚底经络丰富，对药物的吸收更充分，泡脚见效似乎更快些。

效果这么好，使用又方便的泡脚除湿气的方法一定要推广开来，让更多的人受益。