<p class="ql-block"> 经常会接到家长朋友的电话和信息，和我聊得最多的是对于孩子喜欢玩手机所表现出来的焦虑和无奈。他们知道给孩子们玩手机不好，但经不住孩子们的哭和吵闹，多数时间都会举手投降。现在的孩子们接触电子厂品的机会很多，电视、电脑、手机等各种电子设备成了孩子们的最爱，对孩子的视力影响很大。孩子们的眼睛还处于生长发育的时期，如何让孩子们学会保护自己的眼睛，知道保护眼睛的重要性成了刻不容缓的事！</p><p class="ql-block">为了让小朋友认识到保护眼睛的重要性，推动小朋友爱眼活动的持续开展，培养幼儿从小养成良好的用眼卫生习惯，我班特别针对“如何正确保护我们的眼睛”进行了爱眼健康主题活动。</p> <p class="ql-block">活动中，小朋友们都格外认真，相当投入。通过开展做幼儿眼保健操的活动来告诉孩子们保护眼睛的方法和引导幼儿怎样保护视力，通过讲故事，增强幼儿保护眼睛的意识</p> <p class="ql-block">孩子的健康是幼儿园全体老师、家长最关心的事情，在保护孩子的视力上，我们应该教育、督促孩子养成良好的用眼习惯，如避免长时间看电视、玩手机等。从小注意保护好眼睛，才能使孩子们都有一双健康的眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 温馨提醒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在生活上，我们可以做到以下几点：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、改善照明。不良的光源，如太强或是太弱都会在不知不觉间对幼儿眼睛造成伤害，大量的研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、让孩子有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑等。使用这些产品可以让孩子增长知识、开阔眼界，但是它们因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，导致眼肌调节紧张和疲劳，就会损害视力，产生近视。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不超过4小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、教导孩子常望远方，做保健眼操。一次连续近距离用眼中间要稍事休息，时间不应过长，一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、看书、写字等要有正确的姿势。幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p>