<p class="ql-block"> 幼儿园的膳食营养是保证幼儿身体成长的先决条件，也是一项重要内容。在幼儿园营养膳食管理中，要对幼儿营养膳食的重要性充分了解和掌握，根据幼儿的成长所需制订完善的饮食方案，营养结构和营养素的含量要合理搭配，家长也要解决幼儿在饮食方面的问题，因此我园特邀请营养师李爱玲老师亲临我园与幼儿园的家长进行零距离沟通！</p> <p class="ql-block"> 幼儿园食谱的最大特点是讲究营养平衡：营养平衡是指食物量的平衡和营养物质结构平衡两个方面：食物量平衡即每天要按不同比重安排好几类食物:营养平衡即每天的膳食中营养素的含量比例搭配要恰当，这样才能满足幼儿生长发育的需要，李老师以生动的专业术语向家长们阐述了这方面的知识。</p> <p class="ql-block"> 家长们也听的非常认真有些细心的家长还做了笔记，要从自身开始合理的搭配孩子的膳食。</p> <p class="ql-block"> 现在人们的生活水平提高了让很多家长在对待孩子的饮食上有着非常不科学的态度，大街上小胖子也越来越多，小孩子爱吃是天性，家长不能扼杀但是也不能盲目的纵容。小孩子贪吃吃太多有三大危害需要家长们注意。</p><p class="ql-block"> 一、影响身体健康。小孩子爱吃的无非是一些油腻的食品和零食，这些食品的制作过程中都会产生一些对身体有害的元素，摄取的太多就会危害健康，尤其是一些零食，很多是膨化食品，严重一点说都含有致癌物，少量的摄取可以慢慢的排除，但长期的食用就会堆积在体内，影响身体健康。</p><p class="ql-block"> 二、影响成长。小孩子爱吃的零食和饮料中有很多不但没有营养还会抑制营养的吸收，比如众所周知的可乐会抑制钙的吸收，长期的饮用必然会造成钙流失，没有钙元素，那么孩子就越少了一个非常重要的成长指标。</p><p class="ql-block"> 三、肥胖。很多人不把小孩子肥胖当回事，觉得小孩子胖一些是好事，其实不然，小孩子和大人一样，五脏六腑都有自己健康的范围和承受值，过剩的营养会给肠胃造成负担的同时会给小孩子带来肥胖，那么过度的肥胖又会引发一些疾病和隐藏疾病。</p> <p class="ql-block"> 希望每名幼儿身体都能健健康康，对幼儿好就要给他们一个健康的环境，包括幼儿的饮食习惯的养成，多给幼儿摄取一些果蔬，尤其是一些粗纤维的水果，还有适当的给幼儿吃一些粗粮，对调节消化菌群都很有好处，这就需要家长耐心的引导和教导了，养成习惯就好了。</p>