心得

A自由羽

2021年4月22日星期四农历三月十一

今天早上练习瑜伽颜婕老师的《调节情绪》，我练习的体式还不很到位 ，但练习过程还是心情舒畅。

因为真正的瑜伽是身心灵的统一结合 ，我练习的过程中，“以觉为师” ，量力而行 。坚持坚持坚持，会有不一样的自我。