谷雨，二十四节气之一。每年公历4月20日前后太阳到达黄经30度时开始。谷雨源自古人“雨生百谷”之说，指雨水增多，大大有利于谷类农作物生长。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。 <div style="text-align: center;">谷雨三侯</div> 中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”意思是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。 <h3 style="text-align: center">谷雨习俗</h3> 食香椿： 谷雨，正值香椿上市的最佳时节。富阳当地一直都有食香椿的习俗。此时的香椿香醇爽口，具有补阳滋阴、提高免疫力的功效，而错过这个时候，椿芽便会干老而难以食用。 走谷雨：古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体！ 采谷雨茶： 我国南方有谷雨采茶的习俗，春季温度适中，雨量充足，茶树经过一冬的休养后，经春雨滋养，芽叶饱满翠绿，叶质软润，营养丰富，香气逼人。不管谷雨这天是什么天气，人们都是要去采摘新茶回来回来泡水饮。 赏花：谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。 <h3 style="text-align: center">谷雨农事活动</h3> 雨生百谷，雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。这时，中国南方华南大部分地区雨水较丰，常年4月下旬雨量约30至50毫米，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利。但是华南外的南方其它地区雨水大多不到30毫米，需要采取灌溉措施，减轻干旱影响。北方地区是旱地农业；全年降水量少，而且季节分配不均，降水集中在夏季；每年的春季少雨，常有干旱，春旱严重；应及时春灌。 <h3 style="text-align: center">谷雨养生</h3> 谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时天气转温，室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。 春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。针对其气候特点进行调养，适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。 <div style="text-align: center;">谷雨谚语民谣</div><br> <div style="text-align: center;">谷雨天，忙种烟。</div><div style="text-align: center;">谷雨有雨棉花肥。</div><div style="text-align: center;">谷雨有雨好种棉。</div><div style="text-align: center;">谷雨种棉家家忙。</div><div style="text-align: center;">过了谷雨种花生。</div><div style="text-align: center;">清明前后，种瓜点豆。</div><div style="text-align: center;">谷雨麦怀胎，立夏长胡须。</div><div style="text-align: center;">谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。</div><div style="text-align: center;">谷雨前结蛋，谷雨后拉蔓。</div><div style="text-align: center;">谷雨种棉花，能长好疙瘩。</div><div style="text-align: center;">谷雨过三天，园里看牡丹。</div><div style="text-align: center;">谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏。</div><div style="text-align: center;">谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐。</div><div style="text-align: center;">棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。</div> 谷雨诗句 <div style="text-align: center;">《谷雨》</div><div style="text-align: center;">宋代·朱槔</div><div style="text-align: center;">天点纷林际，虚檐写梦中。</div><div style="text-align: center;">明朝知谷雨，无策禁花风。</div><div style="text-align: center;">石渚收机巧，烟蓑建事功。</div><div style="text-align: center;">越禽牢闭口，吾道寄天公。</div><div style="text-align: center;">《牡丹图》</div><div style="text-align: center;">明代·唐寅</div><div style="text-align: center;">谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。</div><div style="text-align: center;">平康脂粉知多少，可有相同颜色无。</div><div style="text-align: center;">谷雨谷雨时节采茶忙</div><div style="text-align: center;">（左河水）</div><div style="text-align: center;">雨频霜断气清和，柳绿茶香燕弄梭。</div><div style="text-align: center;">布谷啼播春暮日，栽插种管事诸多。</div> <h3 style="text-align: center">谷雨时节换花装</h3> 谷雨知时节，当春乃发生。<br>让我们一起开启谷雨节气的研究，观察吧！<br><br> 谷雨美食－－－蒸槐花 走进劳动教育基地 <h3 style="text-align: center">为谷雨添画</h3>