<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">人生得意须尽欢，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">莫使金樽空对月。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">我以为这是李白对人生意义最精辟的认识。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">当我们的人生进入夕阳序列时，当我们融入一群热爱生活，积极向上老人群落时，我豁然对快乐生活的实际意义有了新的理解！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">说到底，一个平凡的人生，当它进入老年时段时，关键在于寻找乐趣！在于追求阳光！在于平和心态！在于改善自身的生活环境！更在于解放自己！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">有人说，生活中无处不＂芳草＂，是说人世间的美景、美情无处不在，关键在于发掘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">它可以是：</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">一、品茶沙龙陶情操</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">住在富椿佘山，就要尽情享受这里极佳的生态环境！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">这里的老人们大都积极、阳光、快乐、开朗，他们把修身养性，陶冶情操放在第一位。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">每到周末下午二点半，他们就会陆续来到会所阅览室，开始约定的品茶沙龙活动。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">大伙聚在一起，喝喝茶聊聊天，十分轻松而愉悦。品茶讲究的是品，品的是心境，那是：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">清茶小酌加点心，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">茶香浓淡总相宜，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">茶经茶道茶文化，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">伴作茶话更清馨！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;"></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">这样的场景，也许在一些现代社区偶尔有，但能做到常态化的可能就不多了。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">老人们的生活状态，需要进入慢节奏序列，经常进行这样的活动是十分有益于生理与心理健康。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">对于舒缓紧张的情绪，淡化无端的烦恼，无疑胜于良药一副。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">二、打打乒乓健身体</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打乒乓球在园区是一项蛮受欢迎的活动。在我们这里，似乎更为常态。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">老人们不分男女，有机会都会操板上阵挥上几拍。打上打不上、打好打不好並不重要，只要开心就好、重在参与。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">有了这种氛围，许多年轻时从未摸过球拍的老人，经过一段时间练习，如今也能比划的有模有样。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">每当园内举办活动，球场上便是欢声笑语，老人没有一丝老人样，老态龙钟全不见！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">生命的意义本在于运动，运动呼唤着生存的活力，一切似乎就那么简单。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">当人们忘记了年龄，就更能激发内在的潜能，提高肾上腺素的活力，让青春的容颜再次闪现。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">三、球场玩玩滚滚球</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">你玩过滚滚球吗？这可是园区依据老人的特奌而发明的娱乐比赛项目。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">就是选择在本园内一块较宽阔的塑胶场地，定点放置白球，由俩俩分组投掷两球，看谁离白球距离最近为胜。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">虽说规则很简单，但把握球的滚动力度、方向、坡面因素对老人们来说就不那么容易了。你以为力度方向都对，也可能会偏离目标，你以为滚偏了，滚滚球反而会滚近了目标。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">对于这样的活动，老人们兴致蛮高，一个个玩得乐此不疲。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">您瞧，那座在轮椅上的老奶奶，九十二岁不服老，抛上两球好开心。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">四、打打桌球健思维</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"></span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">我一直认为，打桌球也是一项非常适合老人们的活动，运动量不大，又能促进四肢与大脑的发展。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">要把握球杆的方向，要对准靶球的角度，要确定回球的路线。虽说是入射角等于反射角的道理很简单，一旦做起来，就大相径庭了。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">仅仅是球杆对准球心，並把球轻松地击发出去就非易事。那张奶奶为了能把球击出去，那份用心与专注的神态让人忍俊不禁！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">园区的小管家们，也是一个个神情专注，一眼不眨！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">对我来说，退休前几乎没摸过球杆，以往只是在电视上看丁俊晖，还有国际上那些顶尖高手们的对局。那一杆清台的水平，让人赞叹不已。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">如今轮到自己操刀上阵，球杆在我手中也是不听使唤。看准球路击出去的球，完全不在轨道上。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">这真是：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">看人挑担不吃力，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">轮到自己也抓瞎。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">世上尽皆简单事，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">做到极处是高人！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">五、植树造林优环境</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">对于外部环境的优化，需要人人有责去呵护，已成为共识。每年到了植物节，园区总会组织老人们参与植树活动，一旦登记报名，大家一定踊跃参加。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">这真是：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">男女老少齐上阵，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">七手八脚干得欢。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">挖土浇水齐努力，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">不一乐乎开笑颜！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">看到这样的场景与画面，我觉得很美。劳动的画面在于越自然越美好，它真实纯朴地再现了人性美，才会最让人心动。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">其实人与自然的和谐，那是唇齿相依的关系，是需要我们拿出真心去呵护，善待地球也是对待生命自身最好的尊重。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">啊！富椿佘山好一块风水宝地，它应该是老人养老的绝佳之处。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">如果说上海是一条巨龙，那松江佘山就是它的肺腑，就是巨龙赖以呼吸的生命之源。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">富椿佘山依附在佘山脚下，享受着得天独厚的天然养巴，在此颐养天年舍我其谁。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">我期待着永久的安宁，更摒弃人为的干扰，倘若一切皆能心想事成，那我就：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">躲进小楼成一统，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">管它冬夏与春秋。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">便当此处是桃园，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">身心健康享天年！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二0二一年四月二十二日</p><p class="ql-block ql-indent-1">写於上海富椿佘山</p>