<p class="ql-block"> 我个头不高，九十斤的时候胖瘦正好，从未想过减肥。生完孩子以后胖到一百三十多斤，整个人看上去像圆球，对我的打击很大，减肥就成了我日常生活的一个目标了，花了不少钱，用了各种各样的方法慢慢的瘦到了一百一十多斤就在没怎么瘦了。前段时间，王老师说是我不想瘦，我要胖，我没什么感受。今天跑步的时候，我感受到了，我现在胖胖的身材确实是我不想让它瘦，就和我的病一样，我从心底不想它好。我有一种沾沾自喜的感觉。</p><p class="ql-block">那么，我用觉察的方式来问自己。</p><p class="ql-block">胖有什么好处呢？</p><p class="ql-block">1.可以躲避。找到安全感</p><p class="ql-block"> 现在这样子的身材，我有一种自己被包裹的感觉，让我有安全感，感觉自己就像穿了一层盔甲在外面，外面的人看到不里面，里面的我可以躲在暗处观察周围的动静，可以做到静观其变，以不动为主动。</p><p class="ql-block">2.抬高自己。胖怎么抬高自己呢？</p><p class="ql-block"> 我是这么想的，你们这些凡人，只能看到我的表面，评价我的表面，哪能知道我的内在有多么美好呢？如果你们只看我的表面不去深入的了解我，那你们就不配和我做朋友，反之，愿意多了解我的，就是真的关心我的人，我是可以认可对方的。一种高高在上的感觉流淌在我全身，舒服极了。对外还可宣称，我是一个不重视外表的人，我只看重一个人的内在。多符合社会的要求。</p><p class="ql-block"> 3.可以抗议、控诉、对抗、发泄我的不满和怨气。隐藏不被社会认可的情绪，就不被否定了。</p><p class="ql-block">我在生活中，有许多的不满，有许多的不如意，拥有好女儿、好妻子、好母亲、好员工身份的我，不能抱怨、不能不满，一旦出现了抱怨，就会身份被否定，身份被否定，就否定了我这个人不行。那我有了负面情绪就不能表达，只能自己受着，那我不愿意，那就身材来帮我表达吧，我心里苦，心里累，你们就不要来要求我了，我已经把我的身材都搭进去了，提醒你们了，我已经在抗议你们了，我已经很烦躁了，你们不要控制我的。我内心希望，你们看到我身材的变化，能读懂我的抗议。抗议的另一面，就是渴望求得别人的理解，渴望别人了解我内心的愤怒和我的无奈，我没有表面那么开心，那么快乐。我想要真实的自己，但我不敢，我害怕不被社会所认可。</p><p class="ql-block">4.对另一半的考验。</p><p class="ql-block">男人，喜欢的都是窈窕淑女。而我现在，身材变了，那另一半是什么反应呢？如果是厌恶，那说明不爱我。如果是不离不弃呢？那就是真爱哦。能说明什么呢？说明我有人爱，我很厉害。正好，我的另一半是后者，减也行，不减也行，怎么折腾都行，让我有了我很牛，我比别的女人强的感受，大大的满足了我的虚荣心。内心的潜台词：“我都不用比穿，比包，就我这样还有人爱，看看你们……。”</p><p class="ql-block">5.“我是强大的”</p><p class="ql-block">我深知自己内心很空、很虚、很软弱，也脆弱。这是我不能接受的，太没有力量了。我心上没有力量，只能身体强壮来凑数，我没肌肉，只能用胖来代替。这样我就会觉的自己很强大，应对外围的问题时就有力量了。</p><p class="ql-block">6.我是个吃货，我很会吃。</p><p class="ql-block">现在社会上很认可会吃、爱吃的人。他们看起来很会享受生活。这种被认可的感觉特别的好。会吃代表“我没白活”，同时，自我认可的程度也提高了。吃又不费劲，还能被大众接受，何乐而不为呢！</p><p class="ql-block"> 不深究不知道啊，我说我怎么现在有种很享受自己胖的这种感觉呢，嘴上要恢复到正常体重，行动就是就是相反的。吃东西的时候一定是要吃的胃里满满的感觉，我害怕瘦下去好处消失了。我得保持住。这和生病不是一样的心念吗？这游戏玩的太开心了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>