2021亨得利眼视光公益行👉宣化一中站

张恩界

　　自2016年初落地我的返乡Flag，我们亨得利眼视光中心团队开启视力普查公益行活动，在全宣化地区范围内提供对所有学生进行专业且真实的视力检查并咨询指导服务。

新冠疫情在强大的祖国控制下，我们暂停了一年的公益行又重新启动了！

　　这是我们视光团队2021年启动的第一站：宣化区第一中学。

亨得利视光团队用了整整一周的时间，给宣化一中的同学们进行了视力检查活动，汇总统计图如图所示，结果并不理想。

　　青少年近视率越来越高，就这次的检查结果显示，不良视力占比76.76%，情况非常严峻。

　　眼球会随着度数增加被不断拉长，这个过程可能导致视网膜变薄、萎缩、脱离，甚至可能致盲。

　　保护视力要牢记“20—20—20”法则：每20分钟看至少20英尺（6米）远的物体20秒以上。

　　其实可怕的不只是这个将近80%的数字，还有近视带来的危害，可能引起一系列的并发症，各种眼部疾病，严重的甚至会导致失明，危害极大。

　　高度近视患者的眼部形态就像一个高度膨胀的气球，可能轻轻一碰，它就破裂了，使得眼底视网膜、脉络膜容易产生病变，从而导致诸多严重并发症。

这一系列并发症包括：

巩膜后葡萄肿

近视不断加深，眼球像葡萄样向眼球后扩张，近视度数越高、其发生率越高，通常伴有视力减退，严重者视力丧失。

视网膜变薄、变性、裂孔、脱离

从一出生我们的视网膜长度便是固定的，高度近视发生后，眼轴增长，视网膜却无法相应变长而受到牵拉、变薄，因此极易发生穿孔及视网膜脱离。

玻璃体液化混浊

高度近视患者由于眼球伸长、玻璃体腔容积不断扩大，使胶样的玻璃体产生有水的囊腔，称之为“玻璃体液化”，这一改变最常见的症状即“飞蚊症”。

黄斑病变

黄斑是眼底最重要的一个解剖部位，眼轴过度增长导致脉络膜的出血，即黄斑出血；黄斑萎缩后呈现漆裂纹样损害，黄斑裂孔也是较为常见的病变。

　　需要强调的是，并非只有高度近视才会发生这些眼病，而是各种程度的近视都可发生，但其风险随着近视程度的加深而增大。

对于青少年，仍处在眼球发育的关键阶段：



1、尽量避免在黑暗的环境下俯视小屏幕电子设备，例如手机，平板电脑和计算机。当需要观看时，在大屏幕电视上观看。

2、每天遵循“ 20-20-20眼睛保护方法”。即每20分钟使用计算机休息一下。休息时眼睛向20英尺（6米）以外的地方远眺，每次远眺20秒。

3、每天进行3个小时的户外活动可以减少近视的发生，也有利于延缓近视的发展。

4、每天看电视和看书的总时间不应多于3个小时。如果每次连续用眼睛不要过1个小时，就要停下来休息5到20分钟。

5、日常生活有规律，多吃富含维生素A、维生素B、维生素D等的新鲜蔬菜和水果。

已经成为高度近视患者：

请定期检查！



　　如无特殊，应至少一年检查一次眼底，根据眼视光医生建议是否做眼底的激光预防治疗。此外，日常保持好的用眼习惯，合理均衡饮食，可辅助一些抗疲劳、延缓黄斑病变发生的药物。

　　最后最后，大家也不用过度紧张，轻度近视平时注意爱眼护眼即可，600度以上的高度近视一定要定期做眼底检查，预防视网膜出现问题。

　　记得《金刚经》中讲的：色香声味触法，色排第一，说明眼睛的重要性，大家一起爱护！

　　在检查中发现存在视力问题的每个学生都有反馈给家长的视力报告单拿回家，检查结果我们也会提交给学校，学校同样会公布本次视力筛查结果。

希望有视力复查建议的孩子能够在家长的带领下到亨得利眼视光中心再做进一步的检查与矫正，我们视光中心将给予孩子们最专业的服务支持！

宣化区亨得利中小学生视力健康防控中心

亨得利眼视光中心

为孩子们的视力健康保驾护航

我们视光团队

在行动！

加油！