青春期是人生最宝贵的年华，是由儿童向成人过渡的关键时期，是身心快速发育的阶段。针对青春期学生的生理和心理发展特点，4月21日下午，我校学生发展指导中心邀请陕西省中小学心理健康教育专家严静为小学六年级学生举办了题为《管理情绪，快乐学习》的青春期心理健康教育专题讲座，我校副校长王颖、心理健康教师、六年级班主任老师及全体学生参加活动，讲座由学生发展指导中心副主任余军战主持。 <p class="ql-block"> 讲座中，严老师首先通过“左手捉，右手逃”游戏，让大家对近期体验到的情绪状态进行识别，启发同学们思考最近引起情绪的事件。同学们认真思考，积极踊跃的回答老师提出的每一个问题，现场气氛在师生互动间逐渐升温。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 接着严老师解释了三体脑，用形象的比喻让同学们清晰的了解了情绪产生的原因。严老师为同学们提供了四种管理情绪的方法：换个角度看问题、深呼吸、适当宣泄、肯定自我。严老师告诉同学们：“如果我们不能改变事情，最好的选择就是改变对事情的看法”，教给同学们管理情绪的方法，帮助同学们成为管理情绪的小主人。</p> 讲座最后，班主任老师朗诵“龙应台写给孩子的话”，同学们齐声朗诵“每天提醒自己”，现场气氛达到高潮。 本次讲座让同学们充分地认识到学会管理情绪对心理健康的重要性,充分体现了我校第五届心理健康月“我爱我，更幸福”的主题，使同学们认识到了在生活和学习中要树立正确的情绪观念，保持积极乐观的心态,才能拥有美丽快乐的人生。<div> 近期，我校正在进行第五届心理健康月系列活动，活动期间学生发展指导中心还将根据学生成长需求，持续推出更有针对性的讲座、活动，进一步丰富同学们的校园生活，助力同学们健康成长、全面发展。</div>