探青春期奥秘，寻潜意识自我 ——滨城区风雨同舟心理健康联盟活动四小站

滨城四小

“肃肃花絮晚，菲菲红素轻。”4月20日上午，在滨城区第四小学新建报告厅开展了“风雨同舟心理健康联盟活动”。 今天的活动分为两个阶段：第一阶段是由赵莉苹老师做心理健康小课题研究报告，第二阶段是由石晓萌老师带领大家做实操练习。活动之前，吴秀伟老师向联盟各学校发出了邀请函。各学校来参加活动的领导和老师达到了20多人。 上午9点，活动正式开始。杨富伟校长做主持，热情诚挚地欢迎参加会议的领导和老师们。接着，赵莉苹老师上台做了题为“如何与青春期学生相处”的研究报告。 首先，赵老师详细分析了青春期的特点。她指出，青春期的关键问题是“人的自我同一性的建立”。人有两大支撑系统，一是情感系统（I have），二是价值系统（I can），这两大系统构成了“我是谁”。 她说，青春期意味着什么呢？一是“夜行高速遇暴雨，船小水大险滩多。”二是这是孩子的精神学步期。三是这是建立自我同一性的关键时期。 赵老师谈到，加拿大心理学家玛西亚提出了自我同一性的四种状态——同一性扩散、同一性延缓、同一性早闭、同一性达成。赵老师分析了这四种状态的内涵和形成原因。她说：“青春期从来都不是年龄特征，而是心理特征”。 那么如何和青春期的孩子相处呢？赵老师提出了这样几点建议：一是与孩子立约，抓大放小，不纠缠细节，用规则管，减少冲突。二是心放宽，眼界放远；手放松，话放软。三是批评和惩罚时不伤孩子自尊，不增加孩子焦虑，不威胁恐吓。惩罚学生要事先约定，提前告知。 赵莉苹老师的报告理论水平高，逻辑严谨，又切合老师们工作的需要，真是令人受益匪浅。 接下来的活动是由我们学校热爱心理健康研究并且年轻漂亮的石晓萌老师带领大家做OH卡实操练习。石晓萌老师专门学习心理学已经有五年的时间，在省内外参加过各种培训班。她是国家心理咨询师、儿童成长指导师、箱庭指导师、OH卡牌咨询师。 OH卡也叫自由联想及潜意识投射卡，由88张字卡和88张图卡组成，是照见潜意识的心灵魔镜。这次活动的目的，是为了缓解老师们的身心压力，加强沟通，放松心情，倾听内心的声音。通过潜意识图像卡，检视自我、情绪、沟通、人际、家庭、改变等面向，让老师们重新检视并梳理这些生命中的各种重要课题，并在其中找到温暖自我、迈步前进的强大力量。 实操活动从破冰练习开始，练习的名字叫“桃花朵朵开”。石老师先讲了游戏规则，然后让大家围成圆圈随意转圈走，当她问“桃花朵朵开呀”的时候，大家问：“开几朵呀”，她说几朵，大家就要按照她说的数字抱成团，超出或者不够人数的就要退出。这样几轮以后，场上就剩下了五位老师，她们成了胜利者。这个活动一下子把大家的注意力抓住了，老师们全神贯注地投入到了游戏中去。这项活动其实很考验大家的团队意识、应对突发情况的能力以及主观能动性。 OH卡实操活动开始了。石老师把88张卡片在大家围成的圆圈中央一一摆开，然后用幻灯片打出上台要说的内容：“我是谁、我来自哪里、卡片内容、结合现实生活，说说现在的心境”。 刚开始的时候，大家还没有意识到这是一次多么振动心灵的活动，随着活动的深入，老师们都投入了进去。有的老师拿到了相同的卡，一位老师投射的是幸福的家庭生活，另一位老师投射的是工作的压力。有的老师因为由卡图上的情境联想到了工作遇到的挫败或者在单位和家庭里受到的委屈而泪流满面，有的老师因为联想到了幸福的生活或者联想到了自己的将会实现的打算而发自内心地笑了。李桂茹老师可以说是我们滨城区心理健康教育方面的专家了，但是她今天拿着OH卡边说边落泪了，可见触动了她的内心世界。她说，在来之前她故意穿了一身休闲的衣服，就是让自己放下一切身份，以一个参与者的身份来参加活动，这样才能放空自我，探寻自我。石老师时不时地或和台上老师来一个安慰的拥抱，或从心理学的角度来帮助老师分析，她反复强调：“在这个场里，一切都是合理的”。 实操活动一直进行到11点40分结束。老师们都很认真，也很投入。讲述即治愈，老师们借这项活动做了一次自我探寻，自我治愈。 众所周知，心理健康教育很重要，但是在中小学还没有全面铺开。教育局领导的联盟活动从指导老师开始，为推动心理健康教育的普及做出了积极的努力和探索。希望随着联盟活动的开展，能有更多的老师参与进来，相信学习心理学不仅能推动教学，也能让老师们自己获益。