《拥抱可能》～～一本给世界的修复书

锦瑟

我的学生给我推荐《拥抱可能》一书，说作者是奥斯维辛集中营的幸存者，在她90岁时写下了这本自传体著作，很值得一读。作者伊迪丝.伊娃.埃格尔是匈牙利人，1949年10月移民美国。是美心理学博士，著名心理学家。奥斯维辛是二战时期希特勒的杀人工厂，有上百万犹太人在这里被纳粹用各种方式谋杀，惨绝人寰。我想起了高中语文课本有一篇课文《奥斯维辛没有新闻》，每每上此课时，大屠杀的数据、图片都令人毛骨悚然，不寒而栗。 我以为要读这样的书同样需要做好心理建设。我也有诸多问题想要从书中知道。作者是怎样从奥斯维辛逃出来的？作者是怎样度过漫长的一生的？作者为什么会在90岁时写下这部自传体？…… 书一上手，就无法放慢阅读的节奏。作者自言：此书写的是“我的生存故事，我的自我恢复故事，我有幸带领之前的病人重获自由的故事。”作者用平实的语言讲述了这些故事，让人读起很顺畅很有真实感。作者非同一般的经历紧紧抓住读者的心，让人不敢松懈不愿掩卷。作者起伏不定充满变数的人生则紧扣读者心弦，让人产生强烈的共情和同理心。而作者最后实现的心灵自由和人生高度，则让读者顿生敬意，高山仰止。 比尔.盖茨力荐此书。我一个普通阅读者，想说的是这本书带给我们的精神力量，远远超过我们的想象。我很想记下一些阅读体会，但又深感底气不足。面对这样一部大著作，我的阅历是有限的。我想向爱好阅读的朋友推送此书。 第一个故事。1944年，年仅16岁的埃格尔与家人一起，被押送到了分分秒秒就可以决定你死亡的奥斯维辛。她及她的姐姐目睹了眼前这一切，每天活在极大恐惧、百般摧残和各种疾病中，活在身边随时有人倒下而自己却不知下一刻身在何处的绝望中。这群暂时活在奥斯维辛的囚犯几乎没有食物来源。“饥饿是我们唯一的名称”，“我们是行走的骷髅，骨瘦如柴”。最后埃格尔是从死人堆中被解救出来的。她躺在臭哄哄的死人堆里，奄奄一息，她听见美国大兵在喊问还有人活着吗，她却虚弱得无法发声，也无法举手示意。唯一活着的迹象就是她的眼睛还可以时不时转动，她差一点就错过了被解救的机会。“我们从地狱中活过来，却变成了别人的梦魇。”～～这是作者的一段话，让人惊怵，发人深省。奥斯维辛已经成为魔鬼的代名词，奥斯维辛把花样少女折磨成了魔鬼的样子。留给她们的是褥疮、虱子、斑疹、伤寒等，还有变形的身体和空洞的眼睛。战争让无数人遭受创伤，甚至是扭曲人性。那么是什么力量让作者在几近死亡时没有倒在地上，而是艰难地坚持着？“我们不知道会发生什么。记住，没有人能夺走你放在心里的东西。”这是埃格尔的母亲常常对她说的话。去阅读《拥抱可能》吧，你会获取更多答案。 第二个故事。作者说：要将自己从受害者转变为幸存者。幸存者没有时间问“为什么是我”，对我们而言，唯一相关的问题是：现在怎么办？活着也同样很艰难。治疗身体。让胃慢慢接受食物，让各种病痛慢慢治愈结痂，承受着极大的肉体痛苦。移民美国。让全家迅速逃离这个承载着太多梦魇的地方，费劲周折，险象环生。在美开始生活。虽遭遇各种不公，仍然坚持自己的选择，从无到有。尘封记忆。对这段特殊经历守口如瓶，包括对女儿，也不让她知道妈妈的过去，妈妈从何处而来的。作者不自觉地为心中的恐惧做了一个牢房，用沉默把它封印起来。但她最终发现自己并没有真正自由和获得安全感。“我是奥斯维辛的幸存者”这个身份无法改变，在很多猝不及防的时候，如突然听见警车响起，突然遇到持枪军人等，都可能引起她下意识的过度紧张恐慌，引起她身体强烈的应激反应，呕吐惊厥甚至晕倒。埃格尔养育了三个儿女，当她终于有时间后她决定重返校园，她在1966年近40岁时回到学校。先学习英语，再读本科，后在74年获得教育学心理学硕士，又于78年在塞布鲁克大学获得临床心理学博士学位（50岁）。并且考取了加州的心理咨询许可证，因加州的许可证可以让她在全美各地工作，为更多人提供帮助。这段漫长的读书经历无疑是她崭新人生的标杆，当然她为之付出的努力也远远超过常人。读书打开了埃格尔的世界，她认识了很多引领她走进新生活的人生导师。其中著名的心理学家维克多.弗兰克尔（也是奥斯维辛幸存者）成为她终生的朋友。他们一起探讨贯穿一生的问题：我为什么能活下来？我人生目的是什么？我能从我的苦难中得出什么？我怎样才能帮助自己和他人去度过生活中最艰难的时刻，体验到更多的快乐！她终于向世界敞开了心扉。“我们不能选择没有伤害的生活，但我们可以选择自由，从过去中逃脱，不管发生什么，拥抱可能。”“我活着是为了看到解放，因为我的内心充满希望。我活着是为了看到自由，因为我学会了宽恕。痛苦的经历不是债务，而是一份礼物。她给了我们新的视角和意义，让我们有机会找到自己独特的目标和力量。”去阅读《拥抱可能》吧，你能从埃格尔博士的自我修复和治愈中获得更多的启示！ 第三个故事。作者说：通过帮助别人寻找人生意义来寻找自己的人生意义。治愈好自己来帮助别人治愈，通过治愈别人来治愈自己。埃格尔博士忙碌在校园，医院和部队等地方，她到大学给学生做心理演讲，她到医院看望那些身患重症的病人，她是治疗士兵的临床专家，她为无数家庭重建亲密关系付出自己的努力……她用她的亲身经历帮助遭遇各种创伤的人，她的启示激励着人们从苦难中找到自由，找到内心的光明。因此，这三个故事其实是不可割裂的。它们紧密相连，互相渗透，交织构成一部宏大的著作。“你可以活着为过去复仇，也可以活着丰富现在。你可以生活在过去的牢笼里，也可以让过去成为跳板，帮助你实现现在想要的生活。”“别人可以从一个人身上拿走所有东西，但有一件不行：人类最后的自由——无论我们的经历是多么令人沮丧，无聊，受限制，痛苦或压抑，我们都应该选择如何应对。我终于明白，我也有选择的权利。这种认识将改变我的生活。” 作者52岁时，在她离开奥斯维辛35年后，为了彻底放逐内心深处的恐慌，她做出了一个重大决定，回到奥斯维辛，这个世界上最大的墓地。作者说：我当时正面临一个临界点，我将在那里被瓦解和烧灼，这种恐惧本身就可能把我烧成灰烬。她站在奥斯维辛这片荒土上，当年的情景又浮现眼前，这里有她的父母和她的亲戚朋友，还有她破碎的青春。面对在场的几百个随军牧师，她发表了主题演讲，说出了这句惊世骇俗的话：我原谅希特勒了！作者言：我忽然醒悟，报复不会让人得到自由，所以我今天站在希特勒故居这快土地上，原谅了他。这个与希特勒无关，这是我为自己做的，我曾经放逐自己，任由自己从心理和精神上被希特勒禁锢。只要我被愤怒禁锢住了，就被他禁锢住了，禁锢在受尽苦难的过去和自己的悲伤中。原谅是对已发生和未发生的事情感到悲痛的同时，放弃对过去的执念，去接受现在和过去的痛苦。……我不想让已经发生的事实再摧毁我拼尽全力抓住的生活。全场响起了雷鸣般的掌声。我个人认为重回奥斯维辛是全书的高潮，充分展示了作者无与伦比的人生智慧和人格魅力！“最大的监狱在你们的心中，而且钥匙也在你们的口袋里。愿意去对自己的生命负责，愿意去冒险，愿意让自己不受评判的影响，愿意宣判自己无罪，接受自己，爱真正的自己——作为一个人，不完美，但是完整。”去阅读《拥抱可能》吧，你将读到埃格尔博士的许多深刻见解，读到她治愈各种病人的许多感人至深的故事！ 菲利普.津巴多博士（美斯坦福大学名誉教授，著名心理学家）为《拥抱可能》一书作前言，他是这样评价此书的：《拥抱可能》是一部非凡的编年史，记录了英雄主义、治愈、韧性和同情心、有尊严地生存、坚韧不拔的精神和勇气。我们所有人都可以从埃格尔博士鼓舞人心的案例和引人入胜的故事中学习，在困境中如何抚慰受伤的心灵。 我的书友说：如果你一年只读一本书，那就首选《拥抱可能》吧！我的学生说：上天让她幸存下来，活了近一个世纪，就是为了留给我们这本书！是的，我们每个人都会遭遇各种挫折不幸和痛苦，遭遇生老病死等等。治愈内心，是为了让我们拥有更强大的力量，拥抱幸福，宽容平和。即便是生命明天就要结束，至少今天我们的心灵是自由而充盈的。去阅读《拥抱可能》吧！这是埃格尔博士在90岁时完成的第一本著作！后记：反复阅读《拥抱可能》，终于完成这篇读书笔记。今天是第26个世界读书日，谨以此记之。2021年4月23日 （注：配乐为《蓝色多瑙河圆舞曲》，于作者有特别意义。）