<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> “奔跑少年” 田径社团</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 指导教师：解香华</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 为全面提高学生综合素素养，大力推广实施让学生从小养成做终生运动者和优雅生活者，练之吾体，育之吾魂，不怕困难，奋力拼搏，勇往直前新时代好少年，利用学校延时服务时间特成立了“奔跑少年”田径社团，根据学生年龄特点，科学运用合理的训练方法作为指导，让学生身体素质得到不断提高。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> </span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">社团目标：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引学生积极参加田径活动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 2、学习和掌握田径中长跑运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3、提高运动员的身体各器官、系统的功能，全面发展运动素质，培养运动员具有掌握运动技术的基本能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">1、不断强化跑步姿势让学生养成正确的跑姿。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">2、后登跑发展学生腿部的后登力量，让学生跑步更轻盈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3、俯卧撑发展学生上肢力量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">4、仰卧起坐发展学生腰腹力量，为跑步做好辅助练习</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5、教会学生掌握跑步节奏，合理分配体能和科学的呼吸方法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">6、教会学生田径专业素养，正确的蹲踞式起跑</span></p>